ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് വറുത്ത സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും, അവർ ഭ്രൂണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഓരോ "ഗർഭധാരണം" വിത്തുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ഗർഭിണികളേയും വിഷമിക്കുന്നു. ഈ മനോഹരമായ ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിഥ്യകളും അടയാളങ്ങളും നികത്താൻ ശ്രമിക്കാം.
ഗർഭിണികൾ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?
"ഫുഡ് വിജ്ഞാനം" (അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായ അമ്മായിയമ്മ) പറയുന്നത്, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആവശ്യമെങ്കിൽ പോലും ഗർഭകാലത്ത് സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം കുട്ടി സ്ളോബ്ബറിംഗ്, സ്നോട്ടിട്ട്, കരച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സത്യമാവട്ടെ! സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ മുടി വളർച്ചയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു - അത് കറുത്ത കറുത്ത തല ഉപയോഗിച്ച് ജനിക്കും, ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സ്ത്രീ വേദന അനുഭവപ്പെടും .
ഗർഭിണിയായ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ആയിരിക്കും!
എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കാത്ത ഉപദേശങ്ങൾ കേൾക്കുകയും അടയാളങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വിവരിക്കുന്ന ലേഖനം തുടരുക.
വിത്തുകൾക്ക് ഒരു സമ്പന്നമായ ഘടനയുണ്ട്:
- വികസനം ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ;
- അമിനോ ആസിഡ് പഴങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ;
- മഗ്നീഷ്യം;
- കാത്സ്യം;
- പൊട്ടാസ്യം;
- സിങ്ക്;
- ഫോസ്ഫറസ്;
- പോളുആൻസാതൂറ്റിറ്റേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ;
- വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, ഡി, ഇ, മാത്രമല്ല.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വറുത്ത വിത്തുകൾ
ഗർഭകാലത്ത് വറുത്ത വിത്തുകൾ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും, ജീവന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് വ്യക്തമാക്കാം:
- പരിക്കേറ്റ അസ്ഥികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
- സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യുകൾ സൌഖ്യമാക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക;
- വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ആൽക്കലൈൻ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുക;
- മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക;
- ഓക്കാനം നേരിടാൻ സഹായിക്കുക;
- മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ രോഗങ്ങൾ നല്ല പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ, കരൾ പിത്തരസം കുഴലുകളിൽ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് രോഗങ്ങൾ.
വറുത്ത വിത്തുകൾ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ലഭ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന്, അവർ തങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭീഷണിയെക്കുറിച്ച് വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുക. വിത്തുകൾ വളരെ ഉയർന്ന കലോറി ഉത്പന്നമാണ്, അതിനാൽ അവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ഒരു ദിവസം 100 ഗ്രാം സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത്
വിത്തുകൾക്ക് അലർജിയെ പ്രതിരോധിച്ചെടുക്കാൻ മറക്കരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുകയും, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക - ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, നിങ്ങൾ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ വിനിയോഗിക്കണമോ വേണ്ടയോ.
എന്നിരുന്നാലും, ഭാവി അമ്മയും ഡോകടർ നിരീക്ഷകരും, വറുത്ത സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഗർഭിണാകുമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. നാം അവരുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ പറയുന്നുള്ളൂ - ഉപകാരപ്രദവുമല്ലാതെയും വളരെയേറെ അനേകം പരിണതഫലങ്ങൾ.