ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെള്ളം

മിക്കപ്പോഴും ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ചില പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതുമായ കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം അനേകം പെൺകുട്ടികൾ കൂടുതൽ ഭാരം ഒഴിവാക്കാനായി ചോദ്യശമായ ഗുളികകളും മരുന്നുകളും കുടിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശരിയായ വഴിക്ക് വളരെ ലളിതമായ രീതിയിലാണെങ്കിൽ, അത് വിശ്വസിക്കാൻ എപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, സംശയമുണ്ടാകും - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ? ഉത്തരം വ്യക്തമല്ല - അതെ! അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാളും വളരെ വലുതാണ്.

ഒരു ചെറിയ ശതമാനം ആളുകൾ കുടിക്കുന്ന രീതി പിന്തുടരുന്നു. പ്രതിദിനം എത്ര വെള്ളം കുടിക്കും? രണ്ട് കണ്ണടകൾ, തുടർന്ന് ടീ രൂപത്തിൽ? നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തെ കുടിക്കാൻ ഒരു ദിവസം - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ ഈ അളവിൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും. ഇതിൽ ധാരാളം അർത്ഥങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് 80% വെള്ളം, ശരീരം ശരീരത്തിലെ പല രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളിൽ ജലവുമുണ്ട്. അത് തുടർച്ചയായി പ്രവേശിക്കുകയും പ്രചരണം നടത്തുകയും ചെയ്താൽ അത് അനിവാര്യമായും മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഒരു പുരോഗതിയിലേക്കും നയിക്കും. രാസവിനിമയം വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ ഇൻകമിങ് വസ്തുക്കളും കാര്യക്ഷമമായി പ്രോസസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഊർജ്ജം മുടിഞ്ഞുപോകും, ​​ഒപ്പം "കരുതൽ" എന്ന ഭാഗത്ത് അരക്കെട്ടിന് അല്ലെങ്കിൽ മുടിയുടെ മേൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം തെറ്റായ പട്ടിണിയുടെ സിഗ്നലുകൾ അടിച്ചമർത്തുകയാണ്. ആധുനിക മനുഷ്യൻ തന്റെ ശരീരത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്ന കാര്യം രഹസ്യമല്ല, അതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, പലപ്പോഴും ദാഹം, പട്ടിണി എന്നിവയുടെ സിഗ്നൽ നാം കുഴക്കുന്നു, കുടിവെള്ളത്തിനു പകരം ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിന് നാം തീരുമാനിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, നമ്മൾ വളരെയധികം പ്രലോഭനങ്ങളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - കൌതുകവും, ഗന്ധവുമുള്ള, മാത്രമല്ല ദോഷകരവും അതിരുകടന്ന ഭക്ഷണവും. ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഇത്തരം പ്രലോഭനങ്ങൾ ചെറുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ഓരോ കേസിലും, ജല ഉപയോഗം ഒരു വലിയ സഹായം ആണ്. നിങ്ങൾ വിശക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിശപ്പുണ്ടാകും , ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക - തെറ്റായ വിശപ്പും ദാഹവും കടന്നുപോകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമില്ലെന്ന് അത് മാറിയേക്കാം.

കൂടാതെ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ചോക്ലേറ്റിലോ അണ്ടിപ്പറികളിലോ എത്തിച്ചേരുന്നു, പക്ഷേ ഇവ അധിക കലോറികളാണ്! മനസ്സിനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനും മാനസിക പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പ്രാവശ്യം വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് അനുകൂലമായി ചോക്ലേറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അതിന്റെ ഫലത്തിൽ അഭിനന്ദിക്കുന്നു! കോൺഫറൻസുകളിലൊന്നും ഒന്നും തന്നെ, ഗുരുതരമായ ഒരു തലത്തിൽ ഒരു പങ്കാളി മേശയിൽ ഒരു കുപ്പിയുടെ സാന്നിധ്യം അനുവദിക്കുന്നതല്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച വെള്ളം എന്താണ്?

താപനില വ്യത്യാസങ്ങൾ മാത്രം പരിഗണിച്ചാൽപ്പോലും ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഐസ്, ഊഷ്മള, ഭാരം കുറഞ്ഞ വെള്ളം എന്നിവയ്ക്ക് കാര്യമായ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള കാര്യവും ഇല്ല. ഒരു കാര്യം വ്യക്തമാണ്: വളരെ തണുത്ത ഇഷ്ടം കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല

തൊണ്ടയിലെ കഠിനമായ രോഗങ്ങൾ, ചൂട്, എല്ലാവർക്കും അത് ഇഷ്ടമാവില്ല, എന്നിരുന്നാലും അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

നാരങ്ങയുടെ ചെറിയ സ്ലൈസ് കൊണ്ട് കുടിവെള്ളം കുടിയ്ക്കാൻ വാസ്തവക്കാരായ ആളുകളുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ സമ്മതിച്ചു - ഇത് പ്രതിരോധശേഷി, വെള്ളം ഒരു രുചി കൊടുക്കുന്നു, ദാഹിക്കുന്നു ദാഹിക്കുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി വെള്ളം കുടിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള അര മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും തമ്മിൽ സൗജന്യമായി കഴുകുക. എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒരു ദിവസം - അല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് ആനുകൂല്യങ്ങൾ എടുത്തു അതു നിങ്ങളുടെ ശരീരം എടുത്തു.

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: പല ഉറവിടങ്ങളും തണുത്തുറഞ്ഞ വെള്ളത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ വെള്ളം വെട്ടിച്ചതിനു ശേഷം അതിന്റെ ഘടന മാറുന്നു, ഈ പുതിയ രൂപത്തിൽ, രാസവിനിമയം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവുമാണ്. എബൌട്ട്, ശീതീകരണ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പമാണ്, ദിനംപ്രതി ഉരുകി വെള്ളം കുടിപ്പാൻ ഉത്തമം.