സുന്ദരനായിരുന്നു ഒരു നിരന്തര പ്രവൃത്തി. എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരമായി കാണുന്നതിന് സ്ത്രീകൾ വിവിധ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെയും കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും സഹായം തേടുന്നു, അവയിൽ SPA നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. ഇതേ പേരിലുള്ള ബെൽജിയൻ റിസോർട്ടിൽ നിന്നാണ് അവർ അവരുടെ പേര് നൽകുന്നത്. മറ്റൊരു വിശദീകരണം: ലാറ്റിൻ എസ്പിഎ - "ജലത്തിലൂടെയുള്ള ആരോഗ്യം".
SPA നടപടിക്രമങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ
ഈ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യതിയാനങ്ങൾ പുനർജ്ജന ഫലമായിരിക്കും. ഇതുകൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചിട്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയിലൊന്ന് എസ്പിഎ ക്യാപ്സൂൾ രീതിയാണ്. ഇത് താഴെപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് ഒരു മൾട്ടിഫങ്ഷനൽ കോംപ്ലക്സാണ്:
- ഒരു പ്രത്യേക മാസ്ക് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് നീരാവി sauna . ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ, പോഷകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എപ്പിഡർമൽ സെല്ലുകളിലേയ്ക്ക് തുളച്ചിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതമാകുന്നു.
- അരോമാതെറാപ്പി എന്നത് ഒരു എസ്പിഎ പ്രക്രിയയാണ്, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു നല്ല വിശ്രമ ഫലം ഉണ്ട്.
- പേശികളെ ചൂടുപിടിപ്പിച്ചും ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇൻഫ്രാറെഡ് സാവൂണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു .
- വിപ്രോസസേജ് ഒരു കാപ്സ്യൂളിൽ നടത്തിയ ഏറ്റവും മനോഹരമായ പ്രക്രിയയാണ്.
- ഒരു കൃത്യമായ റേഡിയേഷൻ ഫ്ലൂ നടപ്പാക്കുമ്പോൾ ക്രോമോ തെറാപ്പി . നിറം, ധൂമ്രനൂൽ, നീല നിറം ടോൺസസ്, അന്തരീക്ഷം, നീല - കാറ്റ്, മഞ്ഞ - മാനസിക പ്രവർത്തനവും പച്ചയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- സംതൃപ്തിയുടെ ലോകത്ത് സംഗീത ചികിത്സ തെളിയുന്നു.
എസ്പി.എ-സലൂണിലെ നടപടിക്രമങ്ങൾ
സൗന്ദര്യവത്ക്കരണ മുറിയിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന സേവനങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. സൗന്ദര്യ സലൂണിലെ അത്തരം എസ്പിഎ രീതികളാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്. അതിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായവയാണ്:
- തെർമോതെറാപ്പി ശരീരത്തിൻറെ ചൂടിൽ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് തൊലി വൃത്തിയാക്കിയശേഷം മസ്സാജ് നടക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഷർട്ടും ലിംറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജും മാറുന്നു.
- ഒസ്മോതാപിയ - സ്പെക്റ്റിക്ക് മിനറൽ ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്.
- ടസ്കാൻ സസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് ഹൈഡ്രോമാസേജ് ബത്ത് .
- മെഡിക്കൽ, ഫിസിയോളജിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവയുടെ സങ്കീർണതയെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്ന ഇന്ത്യൻ എസ്പിഎ-പ്രോസസ് .
- തലശ്ശേരിയിലെ ആൽഗകളും ചെളിയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള തലശ്ശേരി ചികിത്സ .
- സവിശേഷമായ സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനായി അക്യൂപങ്ചർ നടപ്പാക്കുന്നു.
- മുത്തുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
- ബാഷ്പീകരണ സമയത്ത്, തൊലി ഓസോണിന്റെ മിശ്രിതം ചേർത്ത് തൊലി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
- പ്രകൃതി ശിലകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്ന സ്റ്റോൺ തെറാപ്പി .
വീട്ടിൽ SPA നടപടിക്രമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു അവധിക്കാലം ക്രമീകരിക്കാൻ ചെലവേറിയ സൗന്ദര്യ സലൂണുകൾ സന്ദർശിക്കേണ്ടതില്ല. വീട്ടിലെ ഒരു സ്പാ ചികിത്സ നടത്തുക. ഇത് സൗജന്യ സമയം ആവശ്യമാണ്. വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സ്പാ പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഇതുകൂടാതെ ഉചിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഹോം എസ്പിഎ നടപടിക്രമം നടത്തുക: നേരിയ സംഗീതം, മയങ്ങിയ വെളിച്ചം, അവശ്യ എണ്ണകൾ തുടങ്ങിയവ.
ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കണം - ഒരു കുളി എടുത്ത് തൊലിപ്പുറമേ എടുക്കുക. ഇവിടെ, സ്വന്തം ഉത്പാദന സ്പ്രേബുകൾ - ചോക്ലേറ്റ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, കാപ്പി, ഓറ്റ്മെൽ അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഒരു ക്ളെൻസറുണ്ടാക്കാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ വാങ്ങാൻ അനുയോജ്യമാണ്. Roses, peonies, chamomiles - ശേഷം നിങ്ങൾ പൂക്കൾ ദളങ്ങൾ കൂടെ ബാത്ത്റൂം മുക്കിവയ്ക്കുക കഴിയും. ആവശ്യമെങ്കിൽ വെള്ളം സുഗന്ധമുള്ള എണ്ണകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്:
- നിങ്ങൾ നാരങ്ങ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ചേർക്കുന്നെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ബാത്ത് സെല്ലുലൈറ്റ് നേരെ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും.
- പുതിനയുടെയും ലവേന്ററുടെയും സുഗന്ധ എണ്ണകൾ തിളക്കമാർന്ന ഫലമുണ്ടാക്കി.
- കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ, റോസ്മേരി എന്നിവയുടെ എസ്റ്റേറ്റുകൾ രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ കൂടുതൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ:
- പൊതിയുക;
- സ്വയം മസാജ് (ഒരു പ്രത്യേക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച്, റോളർ അല്ലെങ്കിൽ mittens);
- മാസ്ക്.
ശരീരം സ്പാം നടപടിക്രമങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിലാക്കാനും, രോഗങ്ങൾ (നാഡീ, ഹൃദ്രോഗ, അസ്ഥി വ്യവസ്ഥിതി) രോഗപ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അത്തരം കോസ്മെറ്റിക് സംവിധാനങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. SPA- നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സങ്കീർത്തനം താഴെ പറയുന്നു:
- സജീവ ചേരുവകൾ കൂടിച്ചേർന്ന സ്നാനങ്ങൾ - പാൽ, കടൽ ഉപ്പ്, തേൻ, ഗ്രീൻ ടീ, എണ്ണകൾ, ശശങ്ങൾ എന്നിവ. ഒപ്റ്റിമൽ ജലത്തിന്റെ താപനില 34-36 ഡിഗ്രിയാണ്. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യം ഇരുപത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതലല്ല.
- മസാജ്, ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ ആരോമാറ്റിക് ഓയിലുകൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. മസാജ് 30 മുതൽ 90 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്നു.
- തൊലിയുരിഞ്ഞ്, ചർമ്മത്തിൽ കെരാറ്റിൻ കണങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉപയോഗിക്കുന്ന കമ്പോസ്റ്റായി, കടൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഗകൾ, കാപ്പി, സിട്രസ് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
- വിവിധ കോസ്മെറ്റിക് കോമ്പോസിഷനുകളുമായി നിൽക്കുന്നു.
- സ്റ്റീമിംഗ് - റഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫിന്നിഷ് ബാത്ത്, ദേവദാരു ബാരലിന്, ഹാമം.
SPA നടപടിക്രമങ്ങൾ - മസാജ്
മെക്കാനിക്കൽ മുഖേന ത്വക്കിനെയും പേശികളെയും ബാധിക്കുന്ന പല മാർഗ്ഗങ്ങളുമുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ SPA മസാജ്:
- ഉപരിപ്ളവവും സുശക്തവുമായ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും മുറിവുകൾ കഴുകാനും സഹായിക്കുന്നു.
- അരോമാതെറാപ്പി - ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് നല്ലൊരു പരിഹാരം.
- സോപ്പി ടർക്കിഷ് അവിശ്വസനീയമായ സാന്ദർഭികത നൽകുന്നു.
- ചയാപചയയച്ച ചാലിയുടെ വികസനം ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് .
- ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണക്കമ്പനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ലോമി-ലോമി .
- വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് .
എസ്പിഎ ചികിത്സകൾ - പൊതിയുക
ടിഷ്യൂ കോശങ്ങളിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഇത്തരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. SPA റാപ് തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ആയിരിക്കും. ആദ്യത്തേത് ഉപകരണങ്ങളും പാത്രങ്ങളും ചുരുക്കുക എന്നതാണ്. രണ്ടാമത്തേത് സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുകയും രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. റാപ്പിംഗിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം:
- algal ;
- തേൻ
- കളിമണ്ണ്
- ചോക്കലേറ്റ്;
- ധാതു
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ;
- കോഫി;
- മണ്ണ്;
- എണ്ണ മുതലായവ.
കൈകൾക്കുള്ള Spa ചികിത്സകൾ
തൊലി, തണുത്ത, ഹാർഡ് വെള്ളം, രാസവസ്തുക്കൾ, മറ്റു വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയുമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് സ്പാം നിർവ്വഹണം കൈകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്നറിയണം. ഏറ്റവും സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നു:
- ബത്ത്;
- തൊലി;
- മുഖംമൂടികൾ പുനർജീവിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
- മസ്സാജ്;
- പാരഫിൻ തെറാപ്പി;
- ചൂടുള്ള മാനസികരോഗം.
ഇഫക്റ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കൈകൾ കഴുകരുത്.
- തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കളിൽ നിർമ്മിച്ച കൈകൾ ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- കഴുകുക, റബ്ബർ ഗ്ലൗസുകളിൽ മാത്രം കഴുകുക.
- മതി വെള്ളം കുടിക്കുക.
മുഖത്തെ എസ്പിഎ ചികിത്സ
ഒരു അതിശയകരമായ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. മികച്ച SPA നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സ്കർപ്പിംഗ്;
- വിറ്റാത്തിലൈസേഷൻ;
- ലഘുരോമങ്ങൾ;
- ഗാലിയിക്കിന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ ഉപയോഗം;
- ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ അംശം;
- സ്വർണഖനങ്ങളെ അടങ്ങുന്ന ഒരുക്കങ്ങൾക്കൊണ്ടുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകൾ;
- ഫോട്ടോയോഡക്ഷൻ
- രാസവളം
- biolifting;
- ലേസർ വീണ്ടെടുക്കൽ;
- ഡെർമബ്രസീഷൻ
- ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ തുടങ്ങിയവ.
എസ്പി.എ മുടി സംരക്ഷണം
മുടി മനോഹരമായി കാണുന്നതിന്, അത് ശരിയായി പരിചരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് മുടിക്ക് എസ്.ആർ.എ. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത് താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:
- ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുന്നു (ദുർബലപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന അദ്യായം ശക്തിപ്പെടുത്തുക);
- തകർന്ന ചരടുകൾക്ക് നന്നാക്കൽ;
- ക്ലീൻസിംഗ് (തലയോട്ടിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുക);
- വരണ്ട മുടിയ്ക്കായി നട്ടുവളർത്തുന്നതും ഈർപ്പമാവുന്നതും;
- പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള പരിചരണത്തിന് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പരിപാടി.
ഇതുകൂടാതെ, മുടിക്ക് സ്പാ ചികിത്സകൾ താഴെപറയുന്നു.
- ചൂടുള്ള പൊതിയൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ;
- ഓയിൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ് (ഫാറ്റി തരം തണ്ടുകൾ ഇഞ്ചിസർ, ഇളം ഉണങ്ങിയവയ്ക്ക് - ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ജെറേനിയം);
- ലാമാഷൻ
- ധാതുവൽക്കരണം.