എയ്റോഫോബിയ

എന്തായാലും, ഓരോ വ്യക്തിയും എന്തെങ്കിലും പേടിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു. ഭയത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് പറയാവുന്നതാണ്. ആരോ എലവേറ്ററുകളിൽ കയറുന്നില്ല, മറിച്ച് നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരാൾ വിമാനാപകടങ്ങൾ ഭയക്കുന്നു. എയ്റോഫൊബിയ - ഇന്നത്തെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.

നമ്മൾ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്?

എയ്റോഫോബിയ എന്നത് പറക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങളുമായി പറക്കുന്നതിന് പേടിയാണ്. വിമാനങ്ങളിൽ ഫ്ളൈറ്റുകൾ പറയാനുള്ള ആവശ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, മറ്റ് ഭീതികളെക്കാളും ഭീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ ഭയം കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുന്നു. ശരാശരി 25 വയസ്സിനു ശേഷം കാണപ്പെടുന്നു.

അത്തരം ഭയം ഒരു സ്വതന്ത്ര മനോരോഗവിദഗ്ധനായി പ്രവർത്തിക്കാനും, ഉയരങ്ങളിലെ ഭയങ്ങളോ, ക്ലോസ്റ്റോഫോബിയയോ പോലെയുള്ള മറ്റൊരു ആകാംക്ഷയുടെ ഭാഗമാവും. യാത്രക്കാർക്ക് മുൻകാലങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേർന്നതിനാൽ ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എയ്റോഫൊബിയ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഉത്കണ്ഠയും സംശയാസ്പദമായ ആളുകളും വികസിക്കുന്നു. ശക്തവും സ്ഥായിയായതുമായ ജനങ്ങൾക്ക്, ഈ പ്രവണത സ്ഥിതിവിവരം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഫ്ലൈറ്റ് സുരക്ഷയെ ഉറപ്പാക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങളുടെ തെറ്റിധാരണകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും മറ്റും മറ്റുള്ളവരെ ഏല്പിച്ചുകൊടുക്കാനാണ് പ്രശ്നം, അതിനാൽ ഇതും ഒരു സ്ഥലമാണ്.

പറക്കുന്ന ഭയം മൂലമുള്ള പ്രധാന ലക്ഷണം ഭീതിയാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ടിക്കറ്റുകൾ പറക്കാൻ വിസമ്മതിക്കാൻ കഴിയും. ബോർഡിൽ വിമാനം, അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു ശ്വാസതടസ്സം, അസ്ഥിര ശ്വസനം, വിഴുങ്ങൽ, വിയർക്കൽ, ആൽക്കഹോളിന്റെ ആവശ്യകത എന്നിവ സുഖകരമാണ്. സംഘത്തിന്റെ ശബ്ദവും പെരുമാറ്റവും നിരന്തരമായ വിശകലനം, ഒരു വിമാനാപകടത്തിന്റെ ഭാവനയും ഭീകരതയും കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

ഭയം ഒഴിവാക്കുക

എയ്റോഫൊബിയ എന്താണ്, ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അത് കൈകാര്യം എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ തുടരുന്നു. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, ഒരാളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, എല്ലാ ഭവിഷ്യത്തുകളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം നമ്മൾ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഭയം ഭിന്നമായി വേർതിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മാനുഷിക കാരണങ്ങളാൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഭയം ഉണ്ടാവാം.

ഒരു വിമാനാപകടത്തിൽപ്പെട്ട് ജീവന് വിടാൻ ആളുകൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ വിമാനങ്ങളിൽ പറക്കാൻ ആളുകൾ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അനിവാര്യമായിരിക്കുമെന്നാണ് അവർ പറഞ്ഞത്? ഒരു ശിരസ്സ് അവന്റെ തലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണുപോകുമെന്ന ഭയപ്പെടാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? ദുരന്തം നാം കൂട്ടിച്ചേരാനാണ്. നമ്മുടെ ഭാവന കൂടുതൽ "വർണ്ണാഭമായ" ചിത്രങ്ങൾ വരക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തലയിൽ ഒരു ഇഷ്ടിക - ഇത് ക്ഷമിക്കുക, ക്ഷമിക്കുക. മരണത്തെ, പിന്നീട് ജനക്കൂട്ടത്തിനിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ അഭിമാനത്തോടുകൂടിയതോ, ഭീകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ദുരന്തം വലുതാകുകയോ ചെയ്താൽ, അത് കലാപരമായിരിക്കുമെങ്കിൽ ...

എതെങ്കിലും ജയിക്കുക, ജയിക്കുക, എയ്റോഫൊബിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു വിമാനത്തിന്റെ സാധ്യതയുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചിത്രം, "ആകർഷണീയമായത്", നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് സ്പർശിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതായി സ്വയം സമ്മതിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായി എന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടാക്കാം. മരണം, ദുഃഖകരമായ, നിങ്ങളുടെ ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കരുത്, താക്കീത് നൽകരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും പേടിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും ഭയപ്പെടേണ്ടതാണ്. എന്നാൽ അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പറക്കലിന്റെ ഭയം മണ്ടത്തരം, അർത്ഥശൂന്യവും ന്യായരഹിതവുമാണ്.

സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഇടപെടലിനൊപ്പമുള്ള എയറോഫോബിയയുടെ ചികിത്സ, സ്വന്തം അവസ്ഥയെ, സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിലോ നിയന്ത്രണത്തിലോ ഉള്ള കഴിവുകൾക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഒരു പുരുഷനുണ്ടാകേണ്ട ഗൈഡുകൾ എടുക്കണം. മസ്തിഷ്ക്കം സുഖകരമാവുന്നതും, പരിഭ്രാന്തരോടൊപ്പവുമില്ലാതെ മയക്കുമരുന്നായി മാറുന്നതുവരെ ഉപജീവന വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു. ഭയം മനസിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുമെന്നത് പ്രധാനമാണ്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വിമാനം സുഗമമാക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• ഒരു ലാൻഡിംഗിന് വൈകിപ്പോകരുത്. സാധ്യമായ കാലതാമസം കാരണം അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ മുൻപ് വിമാനത്തിൽ വരാൻ നല്ലതാണ്.
• വിമാനം മൂക്ക് അടുത്തതായി ഇരിക്കുക. ഈ ഭാഗത്ത് ശബ്ദ നില കുറവാണ്, ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയും;
• മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്;
• കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. കാപ്പി ഹൃദയം തകർക്കുന്നു;
• ഒരു അയൽക്കാരനുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക. സംഭാഷണം നിങ്ങളെ ചിന്താക്കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് ദോഷം ചെയ്യും;
• സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ഗൃഹപാലകരുമായി പങ്കുവയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭയം, എളുപ്പമുള്ള വിമാനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചായിരിക്കരുത്.