ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്കെങ്കിലും വായിക്കാൻ ഞാൻ ആലോചിച്ചിരുന്ന പുസ്തകങ്ങളിൽ ഒന്നാമത്തേത് ആദ്യം എന്റെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. ഒരുപക്ഷേ കവറിൽ പൊള്ളുന്ന ലിഖിതങ്ങൾക്ക് കാരണം, അതിൽ ഒരെണ്ണം "ഭാരം കുറഞ്ഞു" എന്നാണ്. അതെ, എന്റെ ബോധപൂർവമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഭാഗമായി ഞാൻ വെച്ച ലക്ഷ്യം തന്നെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫലങ്ങൾ എന്നെ ഒരിക്കലും സന്തോഷിച്ചില്ല.
"പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ", "പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക", "ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ", അല്ലെങ്കിൽ "കായിക കളി തുടരണം" എന്നീ വാക്കുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടും. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും (നമ്മുടെ അഭിപ്രായ വ്യത്യാസം അനുസരിച്ച്) നല്ലത്. അതിലുപരി, നാം ആഗ്രഹിച്ച നേട്ടം കൈവരിച്ചതായി ലോകം മറ്റെന്തെങ്കിലും കളികളിലാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് - ഞങ്ങൾ മെലിഞ്ഞതും, അത്ലറ്റിക്, ആരോഗ്യകരവും, സന്തോഷകരവും, വിജയകരവുമായ ഒരു ലോകം. ഈ ഉത്തരം എങ്ങനെയാണ് ഇവിടെ ലഭിക്കുക എന്നത് - ഈ മഹത്തായ പുസ്തകത്തിന്റെ കവർ കീഴിൽ.