ടോറിൻ - ദോഷവും നേട്ടവും

ടോറിൻ ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിഷപദാർത്ഥം, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ടോർണിനെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഇത് നാഡീ ബാധകളും സമ്മർദവും വർദ്ധിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സമ്പത്തിന്റെ കുറവ് ഒരു സ്വതന്ത്ര പുനർ നിർണയം വളരെ നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്. ഗവേഷകന്മാർ കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഘടകമായ ടെറിൻ ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും ഫലപ്രദമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.

ടോർയിൻ - ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനം

ശരീരത്തിൽ ടോർണിന്റെ നല്ല ഫലം ചുവടെയുണ്ട്:

1. കാൻസർ വികസനം തടയുന്ന ഒരു ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ് ഈ വസ്തുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.
2. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്കാണ് ഇത് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്.
3. അമിനോ ആസിഡ് ടോർണിൻ കുട്ടിക്കാലത്ത് റെറ്റിനയുടെ രൂപീകരണത്തിലും പേശികളിലും പരിക്കുകളിലുമുള്ള പുനഃസ്ഥാപനത്തിലും പങ്കെടുക്കുന്നു.
4. രക്തപ്രവാഹം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, അതുവഴി രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, കാൽസ്യം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിലും ഹൃദയത്തിന് നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
5. ടോറിൻ ജീവജാലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു, അഡ്രിനാലിൻ, പിത്തരസം, ബീജം എന്നിവയുടെ ഉല്പാദനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. സമ്മർദ്ദത്തിനും മാനസിക സമ്മർദത്തിനും ഇടയിൽ തീവ്രമായ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് ശരീരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ സമ്പുഷ്ടം പോസിറ്റീവ് ചെയ്യുന്നു.
7. മസ്തിഷ്കത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ടോർണിൻ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതുപയോഗിച്ച് അപസ്മാരം, ഉദാസീനത, ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

ദോഷകരമായ ടെറിൻ താഴെപ്പറയുന്നവയിൽ ഉൾപ്പെടാം:

1. അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കും പോലെ വയറ്റിൽ രോഗം ആളുകൾ അപകടകരമായ.
2. ടോറൈൻ ഹൃദയത്തെ സമ്മർദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഹൈപ്പോടെൻറുള്ള രോഗികൾക്ക് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കും.

ട്യൂറിൻ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

സമുദ്ര ഉത്പന്നങ്ങളിൽ (ഞണ്ടുകൾ, സ്ക്വിഡുകൾ), മത്സ്യം, മുട്ട, മാംസം, പാൽ എന്നിവയിൽ ടോർണിനെ കണ്ടെത്തുക. സസ്യജാലങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനുകളിൽ, അത് ഇല്ല.

പവർ എൻജിനീയറിങ്ങിൽ ടോർണിൻ എന്താണ്?

ധാരാളം ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ഈ അമിനോ ആസിഡ് ഉണ്ട്. മദ്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് 1000 മില്ലിഗ്രാം ടോർണൻ അടങ്ങിയിരിക്കാം, ശരീരം ദിവസം 400 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടാൻ പാടില്ലെങ്കിലും. ഈ വസ്തുവകകളുമായി കൂടിച്ചേരൽ അസാധ്യമാണ്, കാരണം മനുഷ്യ വിനിമയ സംവിധാനം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ കോശങ്ങൾ ആവശ്യത്തിലധികം എടുക്കരുത്. പവർ എൻജിനീയർമാരുടെ ഹാനികരമായ സ്വാധീനം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിരുന്നില്ല. എന്നാൽ ടോർണിൻ, മദ്യം എന്നിവയുള്ള പവർ എൻജിനീയർമാരുടെ സംയോജനമാണ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആവേശത്തിനു കാരണമാകുന്നത്.

കഫീനുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ടോർണിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിക്കുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പഠന കാലത്ത് പാർശ്വഫലങ്ങളെയോ ഉത്തേജക ഫലമോ കണ്ടെത്താനായില്ല.

സ്പോർട്സ് പോഷണത്തിലെ ടോറിൻ

ടോറിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് സ്പോർട്സ് പോഷസമത്വത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകാതിരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഗവേഷണ ഘട്ടത്തിൽ, അനിമിക പേശികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അമിനോ ആസിഡിന്റെ ഉപയോഗം വെളിപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ടോർണിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടായിരുന്ന മൃഗങ്ങൾ ഈ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു ഈ വസ്തുക്കൾ എടുക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾ പേശികളുടെ കൂട്ടത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല.

മറ്റ് പരീക്ഷണങ്ങൾ ടോർണിനിലെ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളെ സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഉയർന്ന പവർ ലോഡുകളായതിനാൽ ഓക്സിജന്റെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ഡിഎൻഎ സെല്ലുകളെ കൊല്ലുകയും ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ടോർണിനെ ഗണ്യമായി കുറച്ചു സെൽ നഷ്ടവും വർദ്ധിച്ചു.

ടോർണിനൊക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

ഈ അമിനോ ആസിഡ് താഴെ പറയുന്നതിലെ ഒരു ഭാഗമാണ്:

• ടോറിൻ, ടൗഫൺ;
• ഭക്ഷണ സങ്കലനം വിറ്റാ ടൗറിൻ;
• പ്രമേഹത്തിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനും ഒരു പരിഹാരം.