പിയർ പല ആളുകളെയും സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ്. അതിൽ ധാരാളം വൈവിധ്യമുണ്ടല്ലോ. ഈ പഴങ്ങൾ നമുക്ക് ചൈനയിൽ നിന്നും വന്നു എന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ അവർ അവിശ്വസനീയമായ കാലം വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ കാലത്തും, ഒരു മനോഹരമായ രുചിയല്ല, മാത്രമല്ല അതിശയകരമായ ശമന ഉള്ള ഒരു സമൃദ്ധിക്ക് വില കൂടിയ. ഈ ലേഖനത്തിൽനിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പിയർ എഫക്ടിന് എന്തുതരം ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠിക്കും.
പിയർ കഴിക്കുന്നത് ഗുണവും ദോഷവും
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പല അവസരങ്ങളിലും മൂങ്ങയും ചീഞ്ഞ പിയറുകളും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പഴങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ചാൽ, ശരീരത്തിന് എന്തെല്ലാം നേട്ടങ്ങൾ അവർ കൊണ്ടുവരും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയണം. അവർ ഏറെക്കാലമായി ഒരു രുചികരമായ ഉത്പന്നമായി മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനായി ഒരു ശമനീകൃതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു:
- ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
- ഏതെങ്കിലും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളോട് എതിർപ്പ്;
- ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ സംരക്ഷിക്കുക;
- മലവിസർജ്ജനം സഹായിക്കും;
- വിരകൾക്കെതിരെ സജീവമാണ്;
- രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
- ഒരു വിരുദ്ധ ഏജന്റ്;
- പനി കുറഞ്ഞു;
- തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.
പിയറിൻറെ ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ, ഒരു വയറുമുള്ള അൾസർ - ഒരേ ഒരു എതിരാളികയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഫൈബർ, പിയറി എന്നിവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്യാറില്ല - ഇതൊരു അപവാദമല്ല.
ഉണക്കിയ pears ഗുണങ്ങളും ദോഷവും
ഉണക്കിയ pears - ഉൽപ്പന്നം രുചികരമായ, പക്ഷേ ഉയർന്ന കലോറി: 100 ഗ്രാം 249 കിലോ കലോളി ഉണ്ട്. അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പുതിയ ഓപ്ഷനിൽ തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ മറ്റെല്ലാ ആളുകൾക്കും ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ നിന്ന് വലിയ പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
ഉണക്കിയ pears ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി ആകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, അവർ അത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ഒത്തുകളി;
- ശൈലിയാണ്;
- ആന്റിപൈറ്റിക്
- ആന്റിമൈക്രോഉപയോഗം
- antitussive.
കൂടാതെ, ഉണക്കിയ പിയർ പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഉണക്കിയ pears ശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യതയുള്ള ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാൽ കൊണ്ട് മാത്രം പൊരുത്തപ്പെടാത്തത് ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്: ഈ സമ്മിശ്രം അൾജറുണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. എന്നാൽ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, പുളിച്ച ക്രീം, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് - നിങ്ങൾ ഒരു പിയർ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അപൂർവ്വമായി ഉണക്കിയ പഴം വ്യത്യാസം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
ഉണക്കിയ pears ഗുണവും ദോഷവും
ഉണക്കിയ പിയർ ഒരു മധുരപലഹാര വിഭവം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന രസകരമായ ഒരു മധുരപലഹാരമാണ്, അതുകൊണ്ട് പ്രമേഹ, ഹെപ്പാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നേർത്ത വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. പതിവായി പീയരെ അവരുടെ സാധാരണ ഡെസേർട്ടിനൊപ്പം മാറ്റി, ഒരു മനുഷ്യൻ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ചേർത്ത് കഴുകുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പ്രകൃതി ഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടിയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പിയേഴ്സ്
എ, ബി, സി, ഇ, അതുപോലെ ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാണ് പിയർ ഒരു പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്. ശരീരഭാരത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ശരീരഭാരത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം അനുഭവിക്കുന്നതും പിയർ കഴിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.
പുറമേ, പിയർ ഭാരം തിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു ഘടനയിൽ സജീവ ഫൈബർ വലിയ തുക കാരണം, കുടലിൽ ക്ലീനിംഗ് പെസ്റ്റിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആണ്. അളവ് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - പ്രതിദിനം ഒന്നോ രണ്ടോ പിയറുകൾ മതിയാകും, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ മേലിൽ അത് സാധ്യമല്ല.
ഈ ഫലം ഘടനയിൽ പ്രകൃതി ശർക്കരുടെ വലിയ തുക കാരണം കലോറി വളരെ ഉയർന്നതാണ് അതിനാൽ അത് 14.00 വരെ ഉത്തമം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഫലം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല: സജീവ ഫൈബർ വലിയ തുക കാരണം, പിയർ മ്യൂക്കോസ കേടുപാടുകൾ കാരണമാകും. ആദരവോടെ, രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി ഒരു പിയർ കഴിക്കുന്നത് യോഗ്യമാണ് - ഇത് സ്ലിംബിംഗിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനാണ്.