മുലയൂട്ടുന്ന മുട്ടകൾ

ആധുനിക അമ്മമാർ അവരുടെ പോഷകാഹാരത്തിന് ഉത്തരവാദികളായതിനാൽ ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യത്തിന് നേരിട്ടേക്കാവുന്ന സ്വാധീനത്തിലാണ്. ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുമായി ശരീരം വിതരണം ചെയ്യുന്ന, മാത്രമല്ല അതേ സമയം കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താത്ത ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെനു ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് അവർ മനസിലാക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ വിഭവം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അമ്മയുടെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നവജാത ശിശുവിന് മുട്ടകൾ അനുവദിക്കണമോ എന്ന് പലരും ആശങ്കാകുലരാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രസക്തമാണ്, ഉത്പന്നം വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിരവധി വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു ഘടകമാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന മുട്ടകൾ സാധ്യമാണോ?

ചോദ്യത്തെ മനസിലാക്കാൻ, ജൈവത്തിൽ എന്തു ഫലം ഉളവാക്കുമെന്നത് പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുട്ടകളിൽ ധാരാളം വലിയ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞതനുസരിച്ച്, വിദഗ്ദ്ധരായ യുവജനങ്ങൾ മുട്ടകളുടെ ഉപഭോഗം സംബന്ധിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല:

1. പീഡിയാട്രീഷ്യൻമാരുടെ അഭിപ്രായം. മുലയൂട്ടാൻ സാധ്യമായപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടെന്ന് ഈ ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർ മുട്ടകൾ ഒരു അലർജി പരിഗണിക്കുന്നതാണെന്ന് അവർ ഞങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ അത് പരിചയപ്പെടുത്തണം. ആ സമയത്ത് ഒരു നെഗറ്റീവ് റിട്ടക്ഷൻ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് ഇത് ഒരു അവസരം നൽകും. അതുകൊണ്ട്, മുട്ടയുടെ മുട്ടയുടെ മൂന്നാം ഭാഗത്തിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ മതിയാകും. കുഞ്ഞിന് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ അവന്റെ കുപ്പായവും ആരോഗ്യവും സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും, കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ഭാഗം ഇരട്ടിയാക്കാൻ കഴിയും. ഭാവിയിൽ, മമ്മിയുടെ 2 പി.സി. അധികം തിന്നരുതു പാടില്ല. ഒരു ആഴ്ചത്തേക്ക്. അതുപോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മുട്ടകൾ കാടയ്ക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകണം എന്ന് പീഡിയാട്രീഷ്യൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് അനന്യമായ ഒരു രചനയുണ്ട്, പക്ഷേ, അവയ്ക്ക് ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ആകുന്നു.
2. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദരുടെ അഭിപ്രായം. വിദഗ്ധന്മാർക്ക് ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീ ഭക്ഷണത്തിലെ മുട്ടകൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പ്രമേഹത്തിനു ശേഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുപ്പിലേക്ക് അവരുടെ രചനകൾ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ചില യുവ അമ്മമാർ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്. മുട്ടകൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉത്പന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആകൃതിയിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
3. മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ധരും ഈ ഉൽപന്നം നഴ്സിങ്ങിന് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. ലഹരിപദാർഥങ്ങളിൽ ചിക്കൻ മുട്ടകൾ പദാർത്ഥത്തിന്റെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമുള്ള നുറുക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മുട്ടയ്ക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കുകയും വിഷാദരോഗത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുൻകരുതലുകൾ

ഉത്പന്നത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അമ്മാവൻറെ ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക:

• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വറുത്ത മുട്ടകൾ കഴിക്കരുത്;
• ചൂട് ചികിത്സ കൂടാതെ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, അണുബാധയുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്;
• താറാവ് , മുത്തപ്പൻ മുട്ട മുതലായവ ശ്രമിക്കരുത് - അവർക്ക് ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീക്ക് ഹാനികരമാകുന്ന വിവിധ സൂക്ഷ്മാത്മക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ഈ ലളിതമായ ശുപാർശകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അനാവശ്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.