ഇരയുടെ സിൻഡ്രോം എല്ലായ്പ്പോഴും ബാല്യത്തിൽ വേരുകളുള്ളതിനാൽ പലപ്പോഴും വ്യക്തി തന്നെ തന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. അദ്ദേഹം ഭാഗ്യവാനായില്ലെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ തന്നെ രാജിവെച്ചു. ജോലിയിൽ നിന്നും പിരിച്ചുവിട്ടു, സുഹൃത്തുക്കൾ ചതിച്ചു, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഉപേക്ഷിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, സത്യത്തെ നേരിടാൻ കഴിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇരയായ രോഗമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിച്ചതിനുശേഷം അത് മറികടക്കാം.
സൈക്കോളജി: ഇരയായ സിൻഡ്രോം
അങ്ങനെയുള്ളവർ സ്ത്രീകളും പുരുഷൻമാരും ആയിരിക്കണം. ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ, അവർ വളരെ നല്ലവനും, നല്ല ആളുമാണ്, പക്ഷെ ജീവിതത്തിൽ അവർ ഭാഗ്യമില്ല: സഹപ്രവർത്തകർ അവരുടെ എല്ലാ ജോലികളും ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്, സുഹൃത്തുക്കളെ അവർ "അനുഗ്രഹങ്ങൾ" ചോദിക്കുന്നു, അധികാരികൾ കഠിനാദ്ധ്വാനത്തെ വിലമതിക്കുന്നില്ല. അതേ സമയം, അത്തരം ആളുകൾ തെളിയുന്നില്ല, ജനക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, അവർ ശാന്തമായി, തർക്കങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ സമ്മതിക്കണം, നിശ്ശബ്ദമായി ആംഗ്യം കാണിക്കുന്നു, തങ്ങൾക്ക് പുറത്തുനിന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും അവർ ക്ഷമാപണം നടത്താൻ താൽപര്യപ്പെടുന്നു.
തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാനുള്ള ഈ കഴിവില്ലായ്മയെ ആളുകൾ മനസിലാക്കുന്നു, ക്രമേണ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ബന്ധുക്കളുമായും സഹപ്രവർത്തകരുമായും, "സുഹൃത്തുക്കൾ", ഇഷ്ടപ്പെട്ട വ്യക്തികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം ഒരു സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്.
കാരണങ്ങൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കുട്ടിക്കാലത്ത് കിടക്കുന്നു: അവർ മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത "അവിവാഹിതരായ കുട്ടികളാണ്", ആർക്കെങ്കിലും ഒരു സഹോദരനോ സഹോദരിയോ അല്ലാതെയോ മറ്റാരേക്കാളും കുറഞ്ഞ പ്രയോജനങ്ങൾ ലഭിച്ചിരുന്ന രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയായിരുന്നു അവർ. അവർ രണ്ടാം തരത്തിലുള്ള ഒരാളെന്ന നിലയിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഒരു മനോഭാവം കാണിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് ഒരു ദൃക്സാക്ഷി ഉണ്ട്: "ഞാൻ ഒരു രണ്ടാം ക്ലാസ് വ്യക്തിയല്ല, എനിക്ക് കൂടുതൽ അർഹിക്കാത്തത്." വിശ്വാസം എന്തുതന്നെയായാലും ജീവിതത്തിൻറെ സ്ഥിരീകരണം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ദയയും സഹാനുഭൂതിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തി അബോധപൂർവ്വം നിരസിക്കുകയും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.
ഇരയുടെ സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
ഇരയുടെ സിൻഡ്രോം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ അസുഖം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, ഇച്ഛാശക്തിയെ ഒരു പിടിയിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുകയും നോട്ട്ബുക്കിൽ അവ എഴുതുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ഫീച്ചറുകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവ എഴുതുകയും ചെയ്യുക.
- ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ സ്വയം ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: "ഞാൻ ഒരു ഉത്തമ വ്യക്തിയാണ്, എല്ലാറ്റിനും ഉത്തമമായ, എന്റെ അഭിപ്രായം പരിഗണിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്."
- നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എന്തും ചെയ്യാറില്ല - എന്നാൽ സഹായിക്കല്ല, അനുഗ്രഹമില്ല.
- നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ നിരസിക്കുക, നിങ്ങളിൽ ഉചിതമായ ശ്രദ്ധ നൽകുക.
നിങ്ങളുടെ ചിന്ത 15-20 ദിവസം നിയന്ത്രിക്കുക, അത് ഒരു ശീലം ആയിത്തീരും. ക്രമേണ, സ്വഭാവത്തിന്റെ തരം മാറ്റും, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഇരയായിത്തീരാറല്ല. ഈ വിവരം വായിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല, ദിവസേന അത് പ്രായോഗികമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ വിലാസം.