കറുവപ്പട്ടണത്തിൽ ഭാരം കുറക്കുന്നത് ഒരു മിഥിനാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ കറുവാപ്പട്ട പോലെ കറുത്ത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും നല്ല കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന ഫലമായി കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപകരിക്കും. ഇത് കറുവപ്പട്ടയുടെ മാത്രം ഗുണഭോക്താക്കളല്ല: ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, സ്വാഭാവികമായി പട്ടിണി തോന്നുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. തേൻ കൊണ്ട് കറുവപ്പട്ടയിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള മിശ്രിതമാണ്. തേൻ ഔഷധഗുണങ്ങൾ കാരണം കറുവപ്പട്ട കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?
അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിനു പകരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇത് സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനു പകരം വയ്ക്കാറില്ല, മാത്രമല്ല അത് ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, ദോഷകരമായ ഉല്പന്നങ്ങൾക്ക് പകരം തേയില അല്ലെങ്കിൽ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലെ ഗുണം ലഭിക്കുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കണോ?) മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതിനുശേഷം കുറഞ്ഞ കലോറി ഗുണങ്ങളെ ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമം മുറിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഉദാഹരണത്തിന് ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ പച്ചക്കറികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചക്കറിക്ക് വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വിഭവം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, പിന്നെ കറുവപ്പട്ട നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനും കറുവപ്പട്ടയും: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ചേർത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കുമെന്ന് അറിയുക. മിക്ക കേസുകളിലും, സാൻഡ്വിച്ചുകൾക്കായി പാസ്ത തയ്യാറാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കറുവാപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് തേയില കഴിക്കുക.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവാപ്പട്ട തേൻ ടീ അത്തരം ഒരു വിഭവം നടപ്പാക്കാൻ, മുളപ്പിച്ച, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിലത്തു കറുവപ്പട്ടയുടെ ഒരു ജോടി ബാഗുകൾ വാങ്ങാനും തേനീച്ചക്കൂടുകൾ നിന്ന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, പുതിയ തേൻ ലഭിക്കുന്നു. ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കുക: തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കറുവപ്പട്ടയുടെ ഒരു ടീസ്പൂൺ മുക്കിവയ്ക്കുക, അതിൽ ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേയ്ക്ക് വൃത്തിയാക്കുക. തേൻ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ഒരു ജോഡി ചേർക്കുക, ചായ ബുദ്ധിമുട്ട്. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു! ഈ പാചകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ചേർന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും അര മണിക്കൂർ മുൻപ് ഈ പാനീയം അര കപ്പ് കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായത് കഴിക്കുകയും അമിതമാവുകയും ചെയ്യില്ല.
- കറുവാപ്പട്ട-തേൻ പേസ്റ്റ് . രണ്ടു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്തുവച്ചാൽ ഒരു സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക (ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മസാലയാണെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക). മിശ്രിതം 10 മിനുട്ട് കുത്തനെയുള്ള പാചകം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. സോസേജ് ഉപയോഗിച്ച് സാൻഡ്വിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പകരം ബ്രാൻഡുകളുടെ ഒരു കഷണം ബ്രെഡ് ബ്രെഡ് കഴിച്ചാൽ, ഫലം കാത്തുനിൽക്കില്ല.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമാന്തരമായി ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മൊത്തം കലോറി കുറച്ചുകൂടി കുറവ് വരുത്തണം എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - മധുരപലഹാരങ്ങളോ കുക്കികളോ നൽകാതിരിക്കുക, അങ്ങനെ തേനും കറുവപ്പട്ടയും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തകരാറിലാക്കുകയും ഒരു പതുക്കെ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ, കറുവപ്പട്ട
രണ്ട് ഘടകങ്ങൾക്കും പ്രയോജനപ്രദമായ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നത് വസ്തുതയാണ്, കാരണം തേൻ, കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയ ഫലങ്ങളെല്ലാം ഫലപ്രദമാണ്. ഈ കാരണത്താല്, കറുവാപ്പട്ടയും തേനും കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതിരിക്കാന്, താഴെപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്:
- വിവിധ ഉത്തേജനങ്ങൾക്ക് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളവർ;
- ഘടകങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർ;
- രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആൾക്കാർ;
- സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യൂഹം അനുഭവിക്കുന്നവർ;
- ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും.
എന്തെങ്കിലും രോഗബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ കറുവാപ്പട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ. ആശുപത്രിയിൽ പോകാൻ മടിയാ - കുറഞ്ഞത് ഒരു സ്വതന്ത്ര ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷന് എഴുതുക, അത് ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യയാണ്.