ആഹാരമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു

ഇന്ന് ഏതു തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചതല്ല - താനിങ്ങും, പ്രോട്ടീനും, വേവിച്ചതും. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ, കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിരസനം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണക്രമം ഇല്ലാതെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴികൾ

ആഹാരമില്ലാതെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായ വഴികൾ:

1. ആരോഗ്യകരവും ദീർഘവും ഉറക്കവും . ഉറക്കമില്ലാത്ത സ്നാക്ക് ഉൾപ്പടെ നിഷ്ക്രിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് 6% കലോറിയും എളുപ്പത്തിൽ ചെലവഴിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ കിലോഗ്രാമിന് ഇത് കണക്കിലെടുത്താൽ, വർഷത്തിൽ അധികമായി 6 കി.ഗ്രാം അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാം. പ്ലസ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നത് ഒരു വിശപ്പ് മാത്രമാണ്, ഒരു വ്യക്തി സാധാരണ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്.
2. നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ നീരാവികൊണ്ട് പതിവ് സന്ദർശനം . ശരീരത്തിലെ ഊഷ്മളതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആഹാരം, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. വിയർപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ടോക്സിനുകളും സ്ലാഗ്, ഉപ്പ് എന്നിവയും. രക്തം സിരകളിൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതു കൊണ്ട് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതമാക്കുകയും ചെയ്തു.
3. മസാജ് . ഈ പ്രക്രിയയുടെ പ്രഭാവം കുളിയുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. രക്തചംക്രമണം, രക്തചംക്രമണം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിച്ച്, രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാവുകയും, കോശങ്ങളുടെയും വർദ്ധിച്ച ആവശ്യങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ സജീവമാകുകയും ചെയ്യും. പേശികളുടെ ഇലാസ്തികതയും അവയുടെ ശക്തിയുടേയും വർദ്ധനവ്, കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു, കൂടാതെ അധിക സെന്റിമീറ്ററുകളും എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും "ഒഴുകുന്നു".
4. സ്പോർട്സ് . ഭൗതിക പ്രയത്നങ്ങളില്ലാതെ ഭവനത്തിൽ ആഹാരമില്ലാതെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഒരാൾ കഴിക്കുന്ന രണ്ടുപേർ വ്യായാമത്തിൽ കലോറികൾ കത്തിച്ചാൽ മറ്റാരെങ്കിലും തൂക്കമുള്ളതായിരിക്കും. പതിവായ പരിശീലനം ഒരു ദൃക്സാക്ഷി, മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യം.
5. ബയോഡൈഡീവ്സ് . പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ആഹാര ഘടകങ്ങൾ, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം തടയാൻ, ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളെ പെട്ടെന്ന് ആഗ്രഹിച്ച ഫലം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
6. സർജിക്കൽ ഇടപെടൽ . ഇത് പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു കർമമാർഗമാണ്. മറ്റ് രീതികൾ ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകാതിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് വീണ്ടും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. അതു വയറ്റിൽ ഒരു suturing, ലിപ്പോസ്uction, മറ്റ് രീതികൾ ആകാം. എന്തായാലും ഈ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിഹരിക്കണം.