ശരീരഭാരം നഷ്ടമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാം?

ശരീരത്തിന് ഏറെ സാമ്യമുള്ള പ്രോട്ടീനുകളിൽ ധാരാളം പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ, മൃഗങ്ങളെക്കാൾ എളുപ്പം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗപ്രദമായ മരുന്നുകളുടെ ഒരു പിണ്ഡം എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭാരം കുറച്ചാൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ യുക്തിസഹമായ ഉപയോഗത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് നൽകാം.

നട്ട് ഗുണങ്ങൾ

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു തെളിവും ആണ്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം എണ്ണയിൽ 707 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇതെല്ലാമുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാരമുള്ള ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏതു തരത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവോ അത്രയും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഈ നട്ട്സ് ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. ഹസൽ ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സന്ദർഭത്തിൽ, നേർത്ത വളരുന്ന സമയത്ത് വാൽനട്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ, അവരുടെ ഗുണം ഒരു ചെരിപ്പ് ഉണ്ടാക്കേണം അത്യാവശ്യമാണ്. അവർ നാരങ്ങെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവ് കലോറിക്ക് മാത്രമല്ല, ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, അയോഡിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ എന്നിവയും വിശ്വസനീയമായ വിതരണക്കാരാണ്.

കശുവണ്ടി വിവിധങ്ങളായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ആണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പൈൻ പരിപ്പ്, ചെയുക , ബദാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടേയും വിഷവസ്തുക്കളുടേയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മുടി, നഖം, നഖം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നട്ട് ഡയറ്റ്

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ആ കട്ടികൾ ഹാനികരത്തിനു പകരം ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അത് പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഒരു നട്ട് ഫ്രീ അൺലോഡിംഗ് ദിവസം, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പരിപ്പ് 100 ഗ്രാം മാത്രമേ കഴിക്കാം. കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ - ദിവസം ശുദ്ധമായ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ 1 ദിവസം ഒരു ശരാശരി 1 കിലോഗ്രാം അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരം കുറക്കുന്ന സമയത്ത് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ പരിപ്പ് കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവർക്കുപോലും ഒരു കാര്യത്തിലും ഇത് ചെയ്യാനാകില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.