ജനകീയവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് കടലാണ്, മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, കെൽപ്പ് . പുരാതന ചൈനയിലെ ജപ്പാന്റെയും ജപ്പാനിലെയും ജീവികൾ സമുദ്രജീവിതത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാമായിരുന്നു. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അവർ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു, ഒപ്പം സമുദ്രജല ജന്തുക്കൾ എന്നും വിളിച്ചിരുന്നു.
ഇന്നുവരെ, അവരുടെ ആരോഗ്യവും ചിത്രവും പിന്തുടരുന്നവർക്ക് കടലിൻറെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്താണെന്നറിയാം, മാത്രമല്ല അത് ഡയറ്റുകളുടെയും വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സയിൽ ഒരു അനിവാര്യമായ ഉൽപ്പന്നമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നമ്മുടെ കെൽപ്പ് ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.
കടലിന്റെ കലാ ഗുണങ്ങൾ
തീർച്ചയായും, മറ്റ് സമുദ്ര ജീവിതം പോലെ, കടൽ കടലിൻറെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അയോഡിനുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മാനസിക ശേഷി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഊർജ്ജത്തോടെ ശരീരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ അയോഡിനെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
പാന്തൊതെനിക് ആസിഡ് (ബി 5) ഉണ്ട് എന്നതിന് പുറമേ, കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും മറ്റു വിറ്റാമിനുകൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ് (ബി 9) ഉള്ളടക്കം ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം, രക്തത്തിൻറെ രൂപത്തിൽ അനിവാര്യമാണ്. സ്ത്രീ ലൈംഗിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗം, ഹെമിഗ്ലോബിൻ കുറവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, അപ്പർ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, സമ്മർദ്ദം മുതലായവ ലെ ലാമിനാര ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരമായി കെൽപ്പ് ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന ജാപ്പനീസ് സ്ത്രീകൾ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരാണ് എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
കടൽ കടലിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷവും ദീർഘകാലം വാദിക്കാൻ കഴിയും. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബ്രോമിൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പോളൂൺഅറേറ്റുറ്റേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഫ്രൂക്റ്റസ്, പോളിഷ്ചാറൈഡ്സ്, പ്ലാന്റ് നാരുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദ്രോഹത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കെൽപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും മോഡറേഷനിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വരണം. പ്രത്യേകിച്ച് അത് അയഡിൻ ആശങ്കയിലാണ്, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി വളരെ സജീവമാണ്, അതിന്റെ അതിലധികമോ വളരെ ദോഷം ചെയ്യും. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും അലർജികളും ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടൽ ശാലകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
എല്ലാവർക്കും ആൽഗകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വസ്തുത കൂടാതെ സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ മനോഹരവും യുവാക്കളും നോക്കുന്നു, ഇത് അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ വളരെ ശക്തമായ ഒരു ചാർജ് ഈടാക്കുന്നത് കെൽപ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വഷളാകാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവ്, ലവണങ്ങൾ, സ്ളോഗ്, കട്ടിയുള്ള ലോഹങ്ങൾ എന്നിവ കഴുകി രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കടൽ കാബേജിൻറെ താഴ്ന്ന കലോറിക് ഉള്ളടക്കം സാവധാനത്തിലാക്കുന്നു - 100 ഗ്രാം ആൽഗകളിൽ 5-6 കിലോ കലോറി മാത്രം.
കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടൽ കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ചാരിതത്വം തോന്നുന്നതും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ പ്രധാന ആവശ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കടൽ കാബേജ് ഉപയോഗം മുഴുവൻ ദിവസം തിന്നു ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ കലോറി അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഒരു സുപ്രധാന ഊർജ്ജം എല്ലാം തിരിഞ്ഞു നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
സ്ലിമ്മിംഗ് വേണ്ടി, കടൽ കാബേജ് ഒരു സാലഡ് ആയി അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ പൊടി രൂപത്തിൽ ആൽഗകൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങളിൽ മോണോ-ഭക്ഷണത്തിന് അടിസ്ഥാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.