ഞങ്ങളിൽ ആര്ക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ല! എന്നാൽ അവരെ കുറച്ചുകാണാൻ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം തന്നെ സ്നേഹിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പറയുന്നു: പരിശീലനത്തിനായി പ്രത്യേക മാനസിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
സൈനോടെക്വിക്സിന്റെ സാരാംശം എന്താണ്?
ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവരുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് വേണ്ടത്ര സ്നേഹം ലഭിക്കാത്തവർ തങ്ങളെ തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. കുട്ടികൾക്കായി (മാതാപിതാക്കൾ, ഭർത്താവ് തുടങ്ങിയവ) വേണ്ടി ആനുകൂല്യങ്ങളും ആശ്വാസങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവർ സ്വയം ത്യാഗത്തിന് തയ്യാറാകുന്നു. അതേ സമയം, അവർ പ്രത്യേകമായി ഒന്നും തന്നെ കാണുന്നില്ല, അവർ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും ഉള്ളവരാണെന്ന് അവർ പരിഗണിക്കില്ല. അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ , അത്തരം ആളുകളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ, നിർദയമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അത് നേരെ നീങ്ങുക.
- ആദ്യം, കണ്ണാടിയിൽ നിന്നെത്തൊട്ട് ചിന്തിക്കുക (നിങ്ങൾ മാത്രം വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുക), നിങ്ങൾ എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈമോശമാണ്, കാരണം മറ്റൊന്നുമില്ല. ആദ്യം പുഞ്ചിരിയോടെ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഒരു ചെറിയ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് പുഞ്ചിരി. ഉറപ്പാക്കുക: ഒരു ആഴ്ചയിൽ കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തിൽ പുഞ്ചിരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമേയുള്ളൂ.
- ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഒരു ടെൻഡർ പേര് എന്ന് വിളിക്കുക, എന്തെങ്കിലും പ്രശംസിക്കുക (കുറഞ്ഞത് ബോറച്ചെട്ടിന് മാത്രം, അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സ്വാദിഷ്ടമായത് മാത്രം).
- സ്വയം എങ്ങനെ പ്രണയിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യക്തിഗതവും വെറും മനുഷ്യ ഗുണങ്ങൾ (പ്രതികത, അനുകമ്പ, സഹാനുഭൂതി, ബുദ്ധിമുട്ടിരിക്കാനുള്ള ശേഷി തുടങ്ങിയവ) നിരയിലെ ഷീറ്റിൽ എഴുതുക. അവ അഞ്ച് ഡസൻ ശേഖരിച്ചുവെങ്കൽ നല്ലതാണ്. ഇപ്പോൾ മറ്റേത് - നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല (50). വായിക്കുക, ഇപ്പോൾ ഈ ഇല പൊത്തുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുകയും ചെയ്യുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾ എഴുതിയിരിക്കുന്ന ലഘുലേഖ, ദിവസവും വായിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസിലാക്കാൻ എങ്ങനെ മനസിലാക്കണമെന്നാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് - ഹെയർഡ്രസ്സറിലേക്ക് പോകുക, പുതിയൊരു മുടിത്തൊട്ടി, മാനിക്യൂർ, ഷോപ്പുകളിൽ ചുറ്റിക്കറിക്കുക, ഒരു പുതിയ വസ്തു വാങ്ങുക. പിന്നെ - ജ്വല്ലറി സ്റ്റോർ പോയി ഒരു മനോഹരമായ മോതിരം ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എങ്കിലും അനുയോജ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇപ്പോൾ വീട്ടിലേക്കു പോയി കണ്ണാടിയിൽ വീണ്ടും നോക്കുക. അവനിൽ നല്ലൊരു പ്രതിഫലനം ഉണ്ടോ? സ്നേഹത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും അവൾ അർഹതയില്ലേ? അത് ശരിയാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം നിന്നെത്തന്നെ നിന്നെ സ്നേഹിക്കും, സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക, അവിടെ, നോക്കൂ, മറ്റുള്ളവർ ഈ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ഉത്തമമായവയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.