പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരമാണ് സെറം. ഈ പാനീയം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗുണകരമായ ഒരു പ്രഭാവമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. പക്ഷേ, കോട്ടേജ് ചീസ് മുതൽ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും whey ഉപയോഗപ്രദമാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കാം.
കോട്ടേജ് ചീസ് നിന്ന് whey ഉപയോഗപ്രദമല്ലേ?
- ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി , എ, എച്ച്, സി, ഇ, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ പാനീയം ഉപയോഗം അസ്ഥി ടിഷ്യു, പ്രതിരോധശക്തി എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതും, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
- കുറഞ്ഞ കൊളൊറിയൽ ഭാരമുള്ള ഒരു പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് അത്യാവശ്യമുള്ള, അത്ലറ്റുകളുടെ പോഷകാഹാര പാനീയമാണ്. ഇത് മറ്റൊരു കൗതുകം മാത്രമാണ്.
- ഉത്പന്നം പുളിച്ച-പാൽ ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം gastritis തീർച്ചയായും പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും അവരെ ഉപയോഗപ്രദമായ കോട്ടേജ് ചീസ് നിന്ന് whey എന്ന് ആണ്. ഈ കുടലിലെ ഉപയോഗം ദഹന പ്രക്രിയകളെ സ്ഥാപിക്കാനും കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറോ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും.
- കൂടാതെ ഉൽപന്നത്തിൽ പാൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതാണ് തൈര് whey നല്ലത്. ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഒരു ദിവസം ഒരു മദ്യപാനത്തിന്റെ ഉപഭോഗം 200 മില്ലി വള്ളിച്ചെടികൾ തണുപ്പിച്ചതിനെക്കുറിച്ചും, തൊലിയിലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വാർധക്യത്തെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ഗുണം ഈ പ്രക്രിയയെ സാവധാനത്തിലാക്കി.
ഈ ഉൽപന്നത്തോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം whey കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, മറ്റെല്ലാവർക്കും അത് ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.