ആദ്യം അവോക്കാഡോയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നവർ, ഈ വിദേശീയ, വിദേശീയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, എങ്ങനെ അത് അസംസ്കൃതവസ്തുക്കൾ കഴിക്കണം എന്ന് അറിയില്ല. അടുത്തതായി, രുചികരമായ ഒരു തരം പഴം ചേർക്കുന്നതിനും, പഴങ്ങളുടെ രുചി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പഴങ്ങളുടെ രുചി പരമാവധിയാക്കുന്നതിനും എല്ലാ അന്തസ്സിനെ ഊന്നിപ്പറയുന്നതിനും ലളിതമായ ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാറുണ്ട്.
അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ നന്നായി പാചകം എങ്ങനെ, അങ്ങനെ അത് രുചികരമായിരുന്നു?
സന്തോഷം കൊണ്ടുവരാൻ അവോക്കാഡോയുടെ രുചിക്കൽ വേണ്ടി, ഒന്നാമതായി, നിശബ്ദമായ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കഴുകുക, ഉണങ്ങിയത് തുടയ്ക്കുക, കല്ലിന്റെ പകുതിയിൽ വയ്ക്കുക, പകുതിഭാഗത്തെ എതിർ ദിശയിലേക്ക് മാറ്റുക. ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, അവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരാൾ കല്ലുകൾക്കു പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ ശുദ്ധമായ മാംസം ആസ്വദിക്കണോ വേണ്ടയോ, വായ്മൊഴിക്കുന്നതും പോഷകാഹാര സാൻഡ്വിച്ചുകളും തയ്യാറാക്കുകയോ അവോക്കാഡോകൾക്കുള്ള വിഭവസമാധാനമായ സലാഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് എടുത്ത്, ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഉരസുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് കറുപ്പ്, പലതരം മിശ്രിതം എന്നിവകൊണ്ട് മുളയ്ക്കുക, ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. തയാറാക്കുന്ന പേസ്റ്റ് വെറുതേ പുതുമാംസം ഒരു സ്ലൈഡിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുകയും, അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് ലഘുഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യാം.
വേണമെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ sandwiches ഒരുക്കം വേണ്ടി, അവോക്കാഡോ കേവലം തൊലികളഞ്ഞത് മുറിച്ച്, പകരം അപ്പം വെച്ചു ഉടനെ ഉപഭോഗം മുമ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ഒലിവ് എണ്ണ തളിക്കേണം ഏത്.
ബ്രെഡിനൊപ്പിലൂടെ റൊമാന്റിനോട് ചേരുവാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പൾപ്പ് ഫലംകൊണ്ട് പാതി നീക്കി, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് കേവലം തവിടും ഉപ്പും ചേർത്ത് കഴിക്കുകയോ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഗന്ധകവും ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, മാംസം നേരിട്ട് അരക്കള്ളിൽ മുറിച്ചു കഴിയും, അതിനു ശേഷം സൌമ്യമായി ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് സമചതുര സ്ക്രാപ്പ്. ഗംഭീരവും നന്നായി പഴുത്തതും പൾപ്പ് മൃദുവും ആണെങ്കിൽ ഈ രീതിയാണ്.
മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫലം ഓഫ് തൊലികളഞ്ഞത്, മാംസം രേഖാംശ കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ച്.
സലാഡുകൾ ൽ അവോക്കാഡോ തികച്ചും സീഫുഡ്, ചിക്കൻ മാംസം, മീൻ, കൂടാതെ തികച്ചും പുതിയ തക്കാളി, വെള്ളരി, മണി കുരുമുളക് യോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് കൂടിച്ചേർന്ന്. സാധാരണയായി വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവക്കൊപ്പം ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇവ തയ്യാറാക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം അവോക്കാഡോ കഴിക്കാം?
പഴം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവകാഡോകളുടെ വിലപിടിപ്പുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ദിവസേന നിങ്ങൾ അവോക്കാഡോ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. എന്നാൽ എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ നല്ലതാണെന്ന് മറക്കരുത്. അവോകാഡോകൾ വളരെ ഉയർന്ന കലോറി പഴവും, ആ ചിത്രത്തിൽ കാണുന്നവർക്ക് ഒരു ദിവസവും ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പഴം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.