ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ വേണ്ടി നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകളോടുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുന്നവയാണ്, എന്നാൽ ഇത് ക്രമീകരിക്കാൻ ടാബ്ലറ്റുകളുടെ പിടിയിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വർദ്ധിച്ച കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ മരുന്നുകളെക്കാൾ മോശമായ ഒന്നും സഹായിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.

കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു ദേശീയ പ്രതിവിധി തെരഞ്ഞെടുക്കുക

രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം - ഭക്ഷണവുമായി ഇണങ്ങി നിൽക്കുകയാണ്. ഏറ്റവും രസകരമായത് ഈ വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടിക ഇതാണെങ്കിലോ, അവയുടെ ഉപയോഗം കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ആണ്:

• വറുത്ത മാംസം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• വ്യവസായ ജൊഹനാസ്, സോസേജ്;
• ചീസ് ഉൽപന്നങ്ങളും പ്രോസസ് ചീസ്;
• ചിപ്സ്, ക്രറ്റൺസ്, ധാന്യക്കല്ലുകൾ;
• ഫാറ്റി പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, കുഞ്ഞാട് എന്നിവ;
• പഞ്ചസാര, ഉല്പ്പന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പേസ്ട്രി, ഷോർട്ട്ബ്രെഡ് കുക്കികൾ, കേക്കുകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മിക്കതും മനോഹരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവ തള്ളിക്കളയുന്നത് ആരോഗ്യം പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, ചില സാമ്പത്തിക വിഭവങ്ങളും സംരക്ഷിക്കും. അതേസമയം, നാടൻ സസ്യഭക്ഷണം, നാരുകൾ, സമ്പന്നമായ മത്സ്യങ്ങൾ, ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ മുതലായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗത്തിനാവശ്യമായ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നവയാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു:

• അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും നാരുകളുള്ള ധാരാളമായ പഴങ്ങളും;
• പുളിച്ച സരസഫലങ്ങൾ;
• സമുദ്ര മത്സ്യം, ആൽഗകൾ;
• പൂർണ്ണമായും പുതിയ പാലുൽപന്നങ്ങളും ചേർന്നു;
• പഴകിയ രോമങ്ങൾ;
• തവിട്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ചികിത്സ

നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചികിത്സ സാധാരണയായി മേൽപറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം അനുസരിച്ച് കൂടുതൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ മോഹവും ഉയർത്തുന്നതുമായ പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഏറ്റവും നാടോടി പ്രതിവിധി തിരി വിത്തുകൾ. ഫലകങ്ങൾ പിടിപ്പിക്കുന്ന ഒമേഗ-ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണത്:

1. ഉണങ്ങിയ തിരി വിത്തുകൾ 300 ഗ്രാം എടുത്തു ഒരു കോഫി അരക്കൽ മാവു.
2. പൊടിച്ച ഒരു അടച്ച ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നർ ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
3. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഓരോ ദിവസവും 1 ടീസ്പൂൺ തിന്നു. ധാരാളം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് പൊടി ഒരു നുള്ളു.
4. നടപടിക്രമം കഴിഞ്ഞ് 40 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് കഴിച്ചശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 3-4 മാസം, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷേമത്തിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി മുൻപുതന്നെ.

ജനകീയ മാർഗങ്ങളിലൂടെ കൊളസ്ട്രോളിനെ എങ്ങനെ അടിച്ചേൽപ്പിച്ചതിന്റെ രഹസ്യം സ്പാനിഷ് സഹായകർ പങ്കിടുന്നു. ഈ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്:

1. 1 കിലോ പുതിയ നാരങ്ങകൾ കൊണ്ടുവരിക.
2. മാവുകൊണ്ടുള്ള അരച്ച് കൂടി ചേർത്ത്, പാൽ ചേർത്ത് നന്നായി കഴുകുക.
3. നുറുക്കിയത് വെളുത്തുള്ളി 2 തലയും നാരങ്ങ ചേർക്കുക, പുതിയ പ്രകൃതി തേൻ 200 ഗ്രാം.
4. ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ, കവർ സ്റ്റോർ സ്ഥാപിക്കുക എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്.
5. ഓരോ ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ തിന്നുക. വൈദ്യശാസ്ത്രം തവികളും.

കൊളസ്ട്രോൾ നല്ല നാടൻ പ്രതിവിധി പൂക്കൾ Linden ആണ്. തേയില പോലെ ചായകുടിക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് കുടിക്കണം. നാരങ്ങ പൂച്ചയ്ക്ക് ശക്തമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും ഡയഫ്രയോട്ടിക്കുള്ള ഫലവുമാണെന്നത് ദയവായി ഓർക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ ഉൽപന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഹൈപ്പോടെൻസിയസ് രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.

പലരും പുതുതായി ഞെരുങ്ങിയ പച്ചക്കറി പഴച്ചാറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. അങ്ങനെ എക്സ്ചേഞ്ച് നോർമലൈസേഷൻ ശരിക്കും സാധ്യമാണ് വസ്തുക്കളും കൊളസ്ട്രോളും കുറഞ്ഞത് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്:

1. ഒരു സമയത്ത് പുതിയ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് 100 ml കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ പാടില്ല.
2. സെലറി , എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, ക്യാബേജ്, ആപ്പിൾ എന്നിവ മാത്രം ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുക.
3. ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ ജ്യൂസ് കുടിക്കരുത്.
4. വിവിധ ചേരുവകളിൽ നിന്നും നീര് ഇളക്കിവിടരുത്.
5. ജ്യൂസുകൾക്ക് പഞ്ചസാരയും മറ്റ് സ്വാദുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.
6. അലർജി, രസതന്ത്രം, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമുള്ള രസമുള്ള ചികിത്സാരീതി.