മാസത്തിൽ ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണമായിരിക്കണം, കൂടാതെ അനുവദനീയവും നിരോധിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കും.
ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യമാസത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുക
ശിശുവിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമാണ് താഴെ പറയുന്ന ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്:
- ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഏതാനും മാസങ്ങളിൽ, നുറുക്കുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഉന്മൂലനം ചെയ്യണം. ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഏതെങ്കിലും വിഭവം. നവജാത ശിശുവിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണവേളയിൽ ദമ്പതികൾക്ക് എല്ലാ വിഭവങ്ങളും പാചകം ചെയ്യുക എന്നതാണ് നല്ലത്.
- ഈ കാലയളവിൽ, മാംസം നിരയിൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ ഉത്പന്നം ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കുഞ്ഞാടിനും പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ നിരസിക്കുക നല്ലതു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഗോമാംസം, ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ മുയൽ മാംസം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുപഴുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിൽ പാകം ചെയ്യണം. എല്ലാ സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ആവശ്യാനുസരണം ചൂടാക്കിയിട്ടില്ലാത്ത രക്തം കൊണ്ട് മാംസം കഴിക്കുവാൻ ഒരാൾ അനുവദിക്കരുത്.
- കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു തൊട്ടുമുമ്പ് നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ മാംസം ബ്രൂത്തുകളുടെ ഉപയോഗം അസ്വീകാര്യമാണ്. പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസുചെയ്ത പച്ചക്കറിയിൽ നിർമ്മിച്ച പച്ചക്കറി ചാറുമാരിൽ സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യണം.
- ഈ സമയത്ത് ധാന്യങ്ങൾ എല്ലാം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് താനിങ്ങും അരിയും ധാന്യക്കമ്പിയും.
- പുതിയ ഇനം മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം പലതരം പഴങ്ങളും കുരുമുളക്വിൽ അനാവശ്യ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തികൾ ഉണ്ടാക്കും. മുമ്പ് തൊലികളഞ്ഞ ആപ്പിൾ ആൻഡ് പിയേഴ്സ് ഭക്ഷ്യ പച്ച ഇനം അനുയോജ്യമായ ഉപയോഗം.
- അനേകം കുട്ടികൾ ലാക്ടോസ് ബുദ്ധിഹീനനാകാത്തതിനാൽ, നവജാത ശിശുക്കൾക്കുള്ള ആഹാരം അമ്മയുടെ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ പശുവിന്റെ ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. അതേസമയം, കഫീർ, തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ് എന്നിവ പോലുള്ള മദ്യപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- അവസാനമായി, നഴ്സിങ് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം അനുസരിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 1.5-2 ലിറ്റർ അൺബൊൾഡ് വാട്ടർ ടേബിൾ കുടിപ്പാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
അരമണിക്കൂറിലധികം കുട്ടികൾക്ക് അമ്മമാർക്കുള്ള ആഹാരം
6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നഴ്സിങ് അമ്മ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. മധുരം, പഴം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധതരം ആഹാരങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താം. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഒരുപാട് നിയന്ത്രണങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്, അത് കുട്ടികളിൽ പല ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
അതിനാൽ, കുടൽ, മലബന്ധം, ഒരു നവജാതശിശുവിന് മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ഭക്ഷണക്രമം പാദത്തിൽ ഗ്യാസ് രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. ഒന്നാമത്, അവർ ഏതെങ്കിലും പരാഗണം വിളകൾ വെളുത്ത കാബേജ് ഉൾപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
മറ്റ് എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ, ക്രമേണ, ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ പ്രവേശിക്കേണ്ടി വരും, കൂടാതെ പെരുമാറ്റത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി കുഞ്ഞിന് അലർജിക്ക് അമിതമായ പ്രവണത ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ കാലയളവിൽ ഒരു യുവ അമ്മയ്ക്ക് അവളുടെ ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു നവജാതശിശുവിന് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ താഴെപറയുന്ന ടേബിൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
