വൈകാരികമായ ഇന്റലിജൻസ് രണ്ട് വശങ്ങളാണുള്ളത്:
- നിങ്ങളുടേതും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും മനസിലാക്കുന്നു;
- സ്വന്തം സ്വാധീനവും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും സ്വാധീനിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്.
അതിനാൽ വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസനത്തിൽ ക്ലാസുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് രണ്ട് ഘടകങ്ങളേയും തൊടണം.
വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
വൈകാരികമായ ബുദ്ധിശക്തി ഉയർത്തുന്നതിന് മാനസിക വിദഗ്ദർ ഇത്തരം മാർഗങ്ങളിലൂടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
1. വികാരത്തെ മനസ്സിലാക്കുക. സ്വന്തം അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, ഏതു നിമിഷത്തിൽ ഏത് വികാരമാണ് വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.
2. അനാവശ്യമായ വികാരങ്ങളുടെ ഉദയത്തിന് അടിയന്തര കാരണം തിരിച്ചറിയുക: ഒരാളുടെ വാക്കുകൾ, പ്രവൃത്തികൾ, സംഘടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അജ്ഞാതമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ.
3. ഒരു നിർണായക സാഹചര്യത്തിൽ പെരുമാറാൻ ഒരു വഴിയിലൂടെ മുന്നോട്ടുവരാൻ, അത് വൈകാരിക നിലപാടുകൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ചിന്തിക്കണം: ഓരോ വാക്കും മുതൽ ഓരോ വാക്കും.
4. ആത്മനിയന്ത്രണം മനസിലാക്കുക:
- മറ്റ് സംഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങളിൽ ആക്രമണത്തിനിടയിൽ ആക്രമണം നടത്തുക;
- സ്വയം പരിശീലനത്തിലോ, സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയോ, ശാന്തവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കാൻ സജ്ജമാക്കുക.
- ഒരു നെഗറ്റീവ് വികാരത്തെ കാണുമ്പോൾ ആഴത്തിൽ പരസ്പരം ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുക.
5. ഉയർന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിയോടെയുള്ള ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവർ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നും അവർ വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തും എന്നതിനു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക.
6. വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികളെ നിരീക്ഷിക്കുക: പൊതു ഗതാഗതത്തിലും ഷോപ്പിന്റേയും ജോലിസ്ഥലത്തും. ഇപ്പോൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
7. ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവർ പറയുന്നതും അതു മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുറഞ്ഞ വൈകാരികമായ രഹസ്യ സ്വഭാവം നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് സംഭാഷണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സംസാരിക്കാനും പഠിക്കുകയും വേണം. ഈ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് അവൻ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അവന്റെ ലക്ഷ്യമെന്താണെന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.