ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, വികസനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുവാനുള്ള ഒരു ഉദ്ദേശ്യകരമായ പ്രവർത്തനം. ഒരു വിധത്തിൽ, ആദർശപരമായ ആശയങ്ങൾക്കനുസൃതമായി, നല്ല ഗുണങ്ങൾ, ധാർമികത വളർത്താൻ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പദ്ധതി
സ്വയം-വികാസം തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ ഈ കാര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം.
- നോട്ട്ബുക്ക്, ടാബ്ലറ്റ്, മൊബൈൽ ഫോൺ, വോയിസ് റെക്കോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന ആ ആശയങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനോ പകർപ്പെടുക്കാനോ മറ്റെന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾക്കാവും. നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ വിഷയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ധനകാര്യവും സാമ്പത്തിക സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സജ്ജീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മുമ്പത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ഗൗരവവും ഗൌരവതരമാവുകയും ചെയ്യും. ഈ വിഷയം ഇതിനകം തന്നെ സ്കോപ്പുചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റൊന്നുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഇപ്പോൾ ഇവിടെ ജീവിക്കുക. സുന്ദര സ്വപ്നങ്ങളുടെ സ്വഭാവം എങ്ങിനെ സംഭവിക്കും? "ഞാൻ ..", "ഞാൻ ..".
- കല ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ ധാരാളം നേടാം. ആവശ്യമുള്ളവ നേടാൻ, ദിവസേനയുള്ള മൊത്തം ജോലിഭാരം ഒരു നിശ്ചിത അനുപാതം നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ ഉദാഹരണത്തിൽ ഈ രീതി പരിശോധിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ആദർശമാനമുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യം നേടാൻ ഓരോ ദിവസവും ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അപ്പോൾ മാത്രമേ ഫലം കാത്തുനിൽക്കില്ല.
- ആസൂത്രണം. വ്യക്തിത്വ വികസനം ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഇല്ലാതെ തന്നെ സങ്കല്പിക്കുക പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം ബ്ലോക്കുകളിൽ പകരുവിൻ: രാവിലെ, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം. ഈ ലളിതമായ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ടാസ്ക് നടത്താൻ എത്രസമയം എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാം.
- നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെയധികം കൈവരിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വ്യക്തിത്വങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ വേർപെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർത്താനാകും.
- നല്ല രീതിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല രീതിയിൽ ചിന്തിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ അറിവ് വേണം 3 വ്യത്യസ്ത ദിശകൾ: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം ശരീരം, ശരിയായ മനശ്ശാസ്ത്ര സ്വയം നിയന്ത്രണം.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ രീതികൾ
മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യകത പല വർഷങ്ങളായി പഠനവിധേയമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അബ്രഹാം മസ്ലോ (Pyramid of Needs) എന്ന ഒരു പരിപാടി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. അതിൽ സ്വാഭാവികമായും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനമാണ് അദ്ദേഹം. അടിസ്ഥാനപരമായ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ അത് നടപ്പാക്കാനുള്ള സാധ്യത ലഭ്യമാകുകയുള്ളൂ എന്നും അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഘട്ടങ്ങൾ
ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പോകേണ്ടതുണ്ട്.
- പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നിർവ്വചിക്കുക.
- പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ അല്ലെങ്കിൽ ആദർശപരമായ ഫലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- സമയഫ്രെയിമുകളുടെ നിർവ്വചനം, ദ്വിതീയ ടാർജറ്റുകൾ അനുവദിക്കൽ.
- സ്വയം-അറിവും സ്വയംപരിണാമവും.
- ആത്മനിയന്ത്രണം, ആത്മനിയന്ത്രണം.
- സ്വയം-വികസനം.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ രീതികൾ
"ഐ" എന്നതിന്റെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചിത്രം, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ സമീപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരു സമ്പ്രദായമുണ്ട്
- ദൃഢതയുടെ വികസനം.
- ഉപയോഗശൂന്യമായ രൂപാന്തരണം - ഉപയോഗപ്രദം.
- എനിക്ക് മനസ്സമാധാനം ഉണ്ട്.
- യുക്തിഭദ്രതയും, സ്വപ്നവും പോലുള്ള വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങൾ രണ്ടു വിധത്തിൽ അനുരഞ്ജിപ്പിക്കുക.
- ദി ജുങ്യാൻ ഡയലോഗ്.
- ബാലൻസ് വീൽ.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വേണമെങ്കിലും നേടാം.