അമ്മയുടെ പാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് പറ്റിയ ഭക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ കൃത്യമായ മുലയൂട്ടൽ ഓരോ സ്ത്രീയും പഠിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. പോഷകം പോഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിദ്രവസ്തുക്കളും മാത്രമാണ് ഉള്ളത്. ആദ്യ പാൽ - പ്രത്യേകിച്ച് കന്നിപ്പാൽ അവരിൽ ഒരു പ്രത്യേക. അതിനാലാണ് കുട്ടിയുടെ പിറവിക്ക് പിറവി ബാധിക്കുന്നത് തുടങ്ങേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിലും പ്രസവസമയത്തും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം അനേകം മാറ്റങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും ഒരു ഭീമമായ ഭാരം വഹിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ പ്രത്യുത്പാദന രീതി ഏറ്റവും വലിയ നാശനഷ്ടമാണ്. മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാം വിധേയമാണ്: ഗർഭപാത്രം, യോനിയിൽ, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം. ഇക്കാര്യത്തിൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നവജാതശിശുക്കളുടെ ഉചിതമായ മുലയൂട്ടൽ, വേഗത്തിലും പ്രസവത്തിലും ജനനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു മകനോ മകളുമായോ അടുപ്പിക്കുമ്പോൾ ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയായ ഹോർമോൺ ഓക്സിടോസിൻ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഇത് 2 മാസം കഴിഞ്ഞ് സാധാരണ നിലയിൽ തിരിച്ചെത്തുന്നു. അടുത്തതായി, മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ ശരിയായി സംഘടിപ്പിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
ശരിയായ മുലയൂട്ടലിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ
ഒരു മുലയൂട്ടൽ മുഴുവൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യം:
- തളികകൾ നിലനിർത്തുക, അതിന്റെ മൂവി മുലക്കണ്ണ് തിരിയുക, താഴത്തെ ചുളിവുകൾ മുലക്കണ്ണിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ സ്പർശിക്കുന്നു;
- കുട്ടിയുടെ അധരങ്ങളിൽ തൊടുവാൻ ആവശ്യമായ ബ്രെസ്റ്റ് റിഫ്ലെക്സ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി വായ തുറക്കാനും സമീപമുള്ള മനുഷ്യനെ തന്നോട് അടുപ്പിക്കാനും വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുക.
- മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് മുലക്കണ്ണ് ശരിയായി പിടിച്ചുപറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഇങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും പിടിക്കപ്പെട്ടതാണ്;
- ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കുഞ്ഞിനെ അനുവദിക്കരുത് - 10-12 മിനിറ്റ് മുലകുടി മാറും, അല്ലെങ്കിൽ "മദ്യപിക്കുന്ന സക്കർ" കഴിക്കില്ല, വളർച്ചയിലും പുരോഗതിയിലും പിന്നിലാകും.
- ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ വായിൽ ഒരു വിരൽ വെച്ചാൽ അത് മുലകുടിക്കുന്നതും മുട്ടയിടുന്നതും മുലക്കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്.
ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 10-12 തവണ വരെ സംഭവിക്കാം. ദിവസത്തിൽ മിക്ക ദിവസവും നെഞ്ചുമൊത്ത് ചെറിയൊന്ന് ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ധാർമികമായും ശാരീരികമായും തയ്യാറാകണം. അതുകൊണ്ട്, ഈ സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ - ശാരീരികവും മാനസികവുമാണ് നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത്.
മുലപ്പാൽ ശരിയായ പോഷണം
മുലയൂട്ടൽ സ്ത്രീയുടെ ശരിയായ പോഷണം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും (നട്ട്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം, വിദേശ ആഹാരങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്) എന്നിവയെ ഒഴിവാക്കി, സുരക്ഷിതമായി ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ചെലവിൽ അവരുടെ ആഹാരത്തെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കേണ്ടതാണ്. അമ്മ പാൽ പാൽ ഉപയോഗം മുലയൂട്ടുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു അതിന്റെ ഗുണമേന്മയുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു തെളിയിക്കാനും പോഷകാഹാര മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, കുഞ്ഞിൽ ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകാം.
മിക്സ്ഡ് ഫീഡുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ക്രമീകരിക്കാം?
മിശ്രിതമായ ഭക്ഷണം മാറാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, മിശ്രിതത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അത്തരം ഒരു തീരുമാനത്തെ പീഢനങ്ങളുടെ പരിശോധന ഡാറ്റയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പീഡിയാട്രീഷ്യൻ അംഗീകരിച്ചത് ആവശ്യമാണ്. പാൽ ഇല്ലാതിരുന്നാൽ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടൽ തുടരാനോ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹ്യ കാരണങ്ങൾക്കോ വേണ്ടി (ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിക്ക് പോകുന്നതും പോകുന്നതും തുടങ്ങിയവ) ഈ ഫോർമുലയുടെ അനുബന്ധം ആവശ്യമാണ്. ഡോക്ടർ കാണാതായ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ അളവ് കണക്കുകൂട്ടണം, അല്ലെങ്കിൽ അത് സ്വീകരിക്കണം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് തന്റെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ വിശദീകരിക്കണം,
മിശ്രിത പോഷകാഹാരത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടരാം (ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒരെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുത്ത്):
- ആദ്യം മുലപ്പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു സ്തനങ്ങൾ), അതിനുശേഷം കൃത്രിമ പോഷകാഹാരത്തിന് തുല്യമാണ്;
- ഒരു കുപ്പി മിശ്രിതം കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
മാതാവിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവളുടെ പാൽ മുൻഗണനാ ഭക്ഷണം ആയിരിക്കണം. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുതാത്ത ഒരു കാര്യമായി മാത്രമല്ല, ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടാത്തതും പോലെ ഉപയോഗിക്കണം.