എന്റെ നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് എന്ത് പഴങ്ങളുണ്ട്?

മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, അമ്മ തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്, ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നുമായി കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ശരിയായ ലക്ഷണങ്ങളായ ഭക്ഷണ-അലർജുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. സമൃദ്ധമായ പാനീയം വിജയകരമായ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു അനിവാര്യാവസ്ഥയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് കുടിവെള്ളം എത്താമെന്നതാണ് ചോദ്യം.

ഒരു തരത്തിലുള്ള ജ്യൂസ് ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

എല്ലാ പഴവസ്തുക്കൾ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ തുക, പൾപ്പ് കൂടെ രസമാണ്, കൂടാതെ, കുടലിൽ പ്രവൃത്തി normalize. ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും ചില നിയമങ്ങളുമായി ഒത്തുപോകുന്നതും അവ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മദ്യപിച്ചിരുന്നു.

1. മുലയൂട്ടൽ അമ്മ 2 മാസം കഴിക്കുന്നതിനുമാത്രമേ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ.
2. ആപ്പിൾ, Birch - ആദ്യ അലവലുകൾ ഏറ്റവും നോൺ-അലർജിനുകൾക്ക് ആകാം.
3. മുലപ്പാൽ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് 1-2 കഷണങ്ങളായി കുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയും, അത് കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം എന്തായിരിക്കും പ്രതികരിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക.
4. പാക്കേജുചെയ്ത ജ്യൂസുകൾ വാങ്ങരുത്. ഒന്നുകിൽ സ്വയം കഴുകുക, അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സറികൾക്കായി പ്രത്യേക മോറികൾ വാങ്ങുക.
5. പച്ചക്കറി പഴച്ചാറുകൾ ധാരാളം കുടിക്കുക, അവ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, കൂടാതെ പാൽ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാരറ്റ്, മുള്ളങ്കി, സെലറി, മത്തങ്ങ ഓരോ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിലും എന്തിനേറെ അവശ്യ ഘടകങ്ങൾ എന്തിനാണ്. എന്നാൽ സിട്രസ്, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുലയൂട്ടലിന്റെ അവസാനം വരാൻ നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ നഴ്സിങ് അമ്മയ്ക്ക് രസവും കുടിക്കാനും കഴിയും എന്ന് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് ശരീരത്തിന് പോലും പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ വിശകലനം ചെയ്ത് വിശകലനം ചെയ്യുക, വിവിധ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുക, അവർ വൈവിറ്റിനേയും, വിറ്റാമിനുകളേയും കുഞ്ഞിന് ഉപയോഗിക്കും. ഈ കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിലെ സമാനതയെ അനുവദിക്കരുത്, കാരണം അമ്മ ഒരു നശ്വരതയും ക്ഷീണവുമുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും അവൾ ഒരു താനിങ്ങിലും, കുടിൽ ചാലക്കുടത്തിലും ഇരുന്നു. മനസ്സ്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും നല്ല ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.