ശരീരഭാരം, പീഡനം, പീഡനം തുടങ്ങിയവയെ നാം ചികിത്സിച്ചുപയോഗിക്കുന്നതായും, പുതിയ ഭാരംകൊണ്ട് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഈ പീഡനങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുന്നതിനാൽ പല ഭക്ഷണങ്ങളും പൂർത്തിയാകാത്തതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുമായി നിറമില്ലാതാക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും (യഥാക്രമം, ഇത് സംബന്ധിച്ചുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദം) ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ധരിക്കുകയും ചെയ്താണ് ജീവിക്കുന്നത്.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റൊരു രീതി ഗലീന ഗ്രോസ്മാൻ ആണ്. അവിടെ വിവരിക്കാനാവാത്ത വിധത്തിൽ ഡയറ്റുകളും കഷ്ടപ്പാടുകളും കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് 2.5 മാസം കൊണ്ട് 10 കിലോ കിട്ടും. ഈ സൂത്രപ്പണി ആരാണ്, അമിത വേദനയുടെ പ്രശ്നം അത്ര മോശമാണ്, അവളുടെ അതിശയകരമായ വഴിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ - താഴെ മനസ്സിലാക്കുക.
ഗലീന ഗ്രോസ്മാൻ ആരാണ്?
ഗലീന ഗ്രോസ്മാൻ ഒരു ചാൾട്ടൻ അല്ല, ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ്. എസ്റ്റോണിയൻ വിദൂര ഗ്രാമത്തിൽ ജനിച്ചത്, അവരുടെ പേര് ചരിത്രത്തിൽ പോലും സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ചിന്തകൾ, വാക്കുകൾ, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ചില ആളുകളുടെ കഴിവ് അവൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. പെൺകുട്ടിയുടെ താല്പര്യത്തിൽ ആശ്ചര്യമില്ല, കാരണം അവളുടെ ഗ്രാമത്തിൽ വൈദ്യുതി ഇല്ലായിരുന്നു, ഡോക്ടർമാർ ഇല്ലായിരുന്നു.
വളർന്നു വളർന്ന അവർ ബയോളജി പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടിയ ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഡോക്ടറായിരുന്നു. ഗലീന ഗ്രോസ്മാൻ ജീവിതത്തിന് മാത്രമല്ല, അടച്ച ആവാസവ്യവസ്ഥ, ലൈഫ് സപ്പോർട്ട് സംവിധാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ ഗവേഷണം നടത്തും. വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എഡിറ്റുകളിൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസിന്റെ ജേണലുകളിലും, ടാലെയ്നിലെ പ്രഭാഷണങ്ങളിലും ഈ കൃതികൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗലീന ഗ്രോസ്മാന് കഴിഞ്ഞു. അതിന് ശേഷം, 20 വയസ്സിനു ശേഷം, ലോകവ്യാപകമായി ഒരു ജനസംഖ്യ കുറഞ്ഞു.
അവർ ഗലീന ഗ്രോസ്മാനോട് എങ്ങനെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു?
ഗലീന ഗ്രോസ്മാനുമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തെ ലളിതമാക്കുന്നതിനും പെരുമാറ്റം കഴിക്കുന്നതിനും.
സാധാരണഗതിയിൽ, വിശപ്പ് ഹൈപ്പോഥലോലസ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഈ കേന്ദ്രം വൈകാരിക മേഖലയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു - ഭക്ഷണം മാത്രം സന്തോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിത്തീരുന്നു, വികാരങ്ങളുടെ അഭാവം നിറയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഭൂരിഭാഗം പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകളും അമിത വണ്ണത്തിലുള്ള അമിത വണ്ണം അനുഭവിക്കുന്നത് - അത് ആവശ്യമുള്ള അളവിലുള്ള ഭക്ഷണത്തെക്കാൾ ഉപഭോഗവും, എല്ലാ അവശ്യഘടകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനാലും.
അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ നാഡീ വശ്യത കാരണം ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രഭാവം മൂലം (മനുഷ്യ ലാറ്റിൻ ടിഷ്യു നാഡീകോശങ്ങളാൽ വ്യാപൃതമാണ്), കേടകോലാമിനുകൾ രക്തത്തിലേക്ക് പുറന്തള്ളുന്നു, ഒപ്പം നോറെപിനെഫ്രൈൻ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു നേരിട്ട് പുറത്തുവിടും. ഇവയെല്ലാം ലിപ്കോളിസിസിനെ സജീവമാക്കുന്നു - കൊഴുപ്പ് ദഹനം.
അഡിപോസ് ടിഷ്യൂവിൽ നാഡി നാരുകളിൽ ഈ ശമന രൂപം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും ശക്തമായ ബാഹ്യ രോഗം മറ്റൊരു വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗലീന ഗ്രോസ്മാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ലിബോളലിസിസ് പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിച്ചുകൊണ്ട്, ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ശരീരഭാരം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ശക്തമായ ഊർജ്ജമുള്ള ആളുകളുണ്ടെന്ന് അവൾ നമ്മെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
അതുകൊണ്ട് ഗലീന ഗ്രോസ്മാന്റെ ഏറ്റവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം - മാംസം, മത്സ്യം, മാവ് എന്നിവയാണ്. ആ രഹസ്യം എന്താണെന്നത് ആഹാരരീതിയിലെ പെരുമാറ്റത്തെ ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി തനിക്കു പ്രയോജനകരമാം വിധം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്നും ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിനോടൊപ്പം ഒരു വടി കുത്തിപ്പൊക്കുകയുമില്ലെന്നും ആണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരന്തരം നിലകൊള്ളാതിരിക്കുന്നതിന്, വ്യവസ്ഥാപിത-കർക്കശമായ യുക്തിഭദ്രമായ ഭക്ഷണരീതിയുടെ രീതികൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ഏകീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 1.5 മാസവും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാസത്തേയ്ക്ക് 1 മാസവും നീളുന്നു.