മെഡിറ്ററേനിയൻ ഇന്ത്യയും ഇൻഡ്യയുമുള്ള ഒരു സുഗന്ധപൂരിതമായ ചൂടാണ് സിമിൻ. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ രാസഘടകങ്ങൾ പാചകരീതിയിലും മരുന്ന് ഉപയോഗത്തിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഒപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജീർണ്ണയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ
ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ ഘടന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ , നാരുകൾ, ധാതുക്കൾ, അനേകം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പോളിയോൺഅറേറേറ്റഡ്, ടാന്നിസിന്റെ, ഫ്ലേവനോയ്ഡ്സ്, ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ, സോപ്പോണുകൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, ശൈലിയാണ്, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, എന്നാൽ ജീരകം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ നോർമലൈസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് മൂലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒമേഗ -6, ഒമേഗ -9 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ലിപിഡ് മെറ്റാബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. മൊത്തത്തിൽ ഉത്പാദനം വയറിലെ മോട്ടോർ, വെപ്രാർഥന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. വിറ്റാമിൻ ഇഫക്ടുകൾ ഉണ്ട്. കറുത്ത ജീരകം മുതൽ ഞെക്കി, അതായത്, അതിന്റെ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫുകളുടെയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപം കുറയ്ക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിത്തുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ജീരകം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായി പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പാചകരീതിയിൽ കുറച്ചുമാത്രം കൂട്ടിച്ചേർക്കരുത്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പാചക ഇതാ:
- 2 ടീസ്പൂൺ ബീജസങ്കലനം, ഒരു രോഗശമനം ടീ ഒരുക്കുവാനും. മ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ലിറ്റർ വിത്തുകൾ. 10 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ്, 100 മില്ലിമീറ്ററോളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപായി രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അരിക്കരുത്. ഈ പാനീയം കയ്പുള്ള രുചി ഉണ്ട്, അതുകൊണ്ട് കുടിപ്പാൻ പറ്റാത്തവരോടൊപ്പം തേൻ ചേർക്കാം.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ജീരകം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ് ഇത്: 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കുക. തേൻ, കറുവപ്പട്ട , കാരുണ്യം, എന്നിവ കഴിച്ചു.
പകരം, സാലഡ് നിറച്ചുകൊണ്ട് മാത്രം എണ്ണ പകരാൻ നിങ്ങൾക്കാവും. ശുപാർശ 1 സ്പൂൺ മണ്ണിളക്കി, ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അതു കുടിപ്പാൻ. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അര ഗ്ലാസ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ തേൻ ചേർത്ത്. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ നേരത്തെയുണ്ടാകുമ്പോൾ, ഈ സുഗന്ധവ്യത്യാസം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും, കാരണം അത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും കഴിയും. പാചകരീതി പാചകം ചെയ്യുന്നതിനായി അത് എല്ലാവർക്കുമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഫാറ്റി ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ പ്രത്യേകിച്ച് ജീരകം, ബേക്കിംഗ്, നിങ്ങൾ അതു പോലും ക്യാബേജ് പുളിച്ച കഴിയും.