ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഭാരം നഷ്ടം മസ്ദൂർ ഒരു enticing പരസ്യം കണ്ടു. ഇപ്പോൾ സൗന്ദര്യവും സൗഹാർദവും പ്രത്യേകിച്ച് വിലമതിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമോ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയോ ഉപേക്ഷിക്കാൻ എല്ലാവരും തയ്യാറാകുന്നില്ല, അതിനാൽ ശരിയായ പോഷണം, കായികപോലുള്ള പോഷകാഹാരങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള ഭൗതികമായ വഴികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല. എന്നാൽ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും വലിയ കാര്യമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം: അത് ഫലപ്രദമാണോ?

പരസ്യമായി വിശ്വസിക്കുന്ന പലരും വെടിവെച്ചിരിക്കുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മൂന്ന് കട്ട്ലറ്റുകളാണ് കഴിക്കുന്നത്, ഒരു കേക്ക് കൊണ്ട് പിടികൂടുകയും ഒരേ സമയത്ത് ഒരു മസാജ് മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം വളരെ ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. ഈ കാര്യം കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു, ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടാതെ മറ്റ് കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരസ്യത്തിൽ നിന്ന് പതുക്കെ പമ്പ്സ്പ്രായ പെൺകുട്ടികളെ പോലെയാകില്ല.

നിങ്ങൾ ഭീതിജനകമായ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചേ പറ്റൂ എന്ന വസ്തുതയുടെ കണക്കുകൂട്ടുക, നിങ്ങളുടെ കുടുമ്പം തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കെല്ലാം ചെയ്യും, കുറഞ്ഞത് അചിന്തനീയമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അത് ഒരു അധിക അളവുകോലമായി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ ചെലവ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ - അത് വിലമതിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായി ചിന്തിക്കുക. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനും സ്പോർട്സിനും ഒരു ഭീരുവായ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങൾ വേഗം ഭാരം നഷ്ടമാകും.

നമ്മൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു: കലോറി ഊർജ്ജം, അതായത് ആഹാരം നമുക്കു തന്ന ദാനം, ശരീരം ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പഴയ കൊഴുപ്പിടക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശരീരം വിഭജിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ മെലിഞ്ഞുമാറും. ഇത് രണ്ട് വിധത്തിൽ ചെയ്യാം: കലോറി ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കുക, ശരീരം ലാഭിക്കാൻ ചെലവഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കലോറി കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നത് ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സാമഗ്രികൾ അത്തരം ചെറിയ ചിലവ് കലോറി ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, അത് അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ കുറിച്ച് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബെൽറ്റ്-മസ്സേജർ വൈബ്രേറ്റുചെയ്യുന്നു

ഒരു മസാജ് പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് വൈബ്രേറ്റർ. അലസത ഫിറ്റ്നസ് ഒരു പൂർണ്ണമായ പകരം എന്ന് പരസ്യം നൽകും. ഉപകരണത്തിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം ചെറുതാണെന്നും മാത്രമല്ല അവയെ "പമ്പു ചെയ്യുന്നത്" എല്ലാ ശരീരവും ഒരു നീണ്ട മണിക്കൂറുകളോളം ദൈർഘ്യമുള്ളതാണെന്നും അതിനാൽ കുറച്ച് കലോറികൾ എരിയുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ പരോക്ഷമായ മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും സെല്യൂലൈറ്റിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മസാലകൾ പ്രത്യേകമായി പ്രത്യേക ക്രീമുകളും ഒരു നല്ല ഭക്ഷണ സംവിധാനവും ചേർന്ന് നന്നായി കാണിക്കുന്നു.

വാക്വം സ്ലേക്കിംഗ് മസ്സേജർ

വാക്വം സാമഗ്രികൾ ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടുകയുമാണ്. അവരുടെ പ്രവർത്തനം, ക്യാനുകളുടെ പ്രഭാവം അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട് . നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലവയല്ല അത്. കാരണം അത് കത്തുന്ന കലോറി ഇല്ലാത്തതിനാൽ അത് രക്തപരിശോധന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രാധാന്യം അല്പം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രം ഇത് ബാധകമാവുകയാണെങ്കിൽ - ഏതെങ്കിലും മേഖലയിൽ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കുന്നത് കുറച്ച് പേശികളുടെ കട്ടി കുറയ്ക്കൽ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാമു-മസ്സാജ്

വളരെക്കാലമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ഒരു പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ നടപടിക്രമം കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കില്ല , പക്ഷേ അധിക ദ്രാവകം പുറത്തു കളയുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ - ശരീരം ഉടനെ അതിന്റെ എടുക്കും. ഈ കേസിൽ കിട്ടുന്ന ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, അത് താല്ക്കാലികമാണ് മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ സംവിധാനവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്തതിനാൽ ദീർഘകാല ഫലങ്ങളൊന്നും നൽകുന്നില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് മസാജാണ് നല്ലത്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് ഇലക്ട്രോണിക് അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ വെപ്രാർഥനാലും തന്നെ ഫലം തരികയില്ല. ഭക്ഷണത്തിനും സ്പോർട്സിനും പ്രാധാന്യം നൽകാത്തവരിൽ അധികമാവശ്യമില്ല. അതേ സമയം ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമത്തിനും ഒരു മസ്സാജ് ഇല്ലാതെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.