ഉപവാസം ആത്മീയമായി ശാരീരിക സൗഖ്യമാക്കൽ സമയം അല്ല. ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പ്രാർഥനകളോടൊപ്പം സമീപിക്കാനായി ഉപവാസം ആവശ്യമാണ്, മദ്യപാനവും ഉറക്കവും മാത്രമേയുള്ളൂ. ശരീരം ഉപവാസത്തിൻറെ പ്രയോജനം അതിരുകടന്നതിൽ വിഷമകരമാണ്, അത് കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കും.
ആരോഗ്യം എന്ന ആനന്ദത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ആധുനിക കടകളിലെ അലമാരകൾ വെറുമൊരു ഭക്ഷണത്തിനിടയാക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ തളർത്തിക്കളയുന്നത് എന്താണെന്നറിയില്ല. മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ പ്ലാന്റിന് അനുകൂലമായി നിരസിക്കുന്നത് ശരീരം വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി, പുകകൊണ്ടു മാംസം, ജൊഹനാസ് എന്നിവ പൂർണമായും ശരീരത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അത് വിഷവസ്തുക്കളും ചീഞ്ഞ ഉത്പന്നങ്ങളും കൊണ്ട് വിഷം വരുത്തുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല. പച്ചക്കറി ഭക്ഷണവും ധാന്യവും പ്രധാനമായും ആഹാരം നൽകിക്കൊണ്ട് നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ബ്രഷ് പോലെ വിഷവസ്തുക്കളും ടോക്സിനുകളും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. വസ്തുക്കളുടെ കൈമാറ്റം വേഗത്തിലാക്കുന്നു, എല്ലാ ദഹന വ്യവസ്ഥകളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നു.
ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രയോജനം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില പൗണ്ട് അകറ്റാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവാണ്. പോഷകാഹാര സസ്യഭക്ഷണം ഹൃദയത്തിൻറെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പാൻക്രിയാറ്റിസ് കോഴ്സിനു വഴിയൊരുക്കുന്നു, പിത്തരസം കുഴലുകളുടെ കരൾ, കരൾ രോഗങ്ങൾ മുതലായവ. ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ എന്നിവയിലേക്ക് മാറുന്നു, അസാധാരണമായ ചാപല്യം, മുന്നോട്ടുപോകാനുള്ള സന്നദ്ധത. നോമ്പുകാലത്തിന്റെ പ്രയോജനം ആത്മീയവളർച്ചയിലുമാണ്. നല്ലവൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരാൾ, നല്ല പ്രവൃത്തികളും പ്രാർഥനകളും ചെയ്യുവാൻ സന്നദ്ധരായിരിക്കും. ഒന്നാമത് പ്രാർഥനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സമാധാനം അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം, മിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അവളുടെ ക്ഷീണം മറ്റൊന്നാണെന്ന കാര്യം പലരും പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്.
പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, പോസ്റ്റിൽ നിന്ന് മാത്രമേ പ്രയോജനം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ, ഒരു ദോഷവും സാധ്യമല്ല. ഉപവാസഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം രുചിയുള്ള പോഷകാഹാര തളികളുണ്ട്.