ചെമ്മരിയാടിയുള്ള ചെറി ഒരു ചെറി ഇനം ആണ്, അതിന്റെ സ്വഭാവത്തിലുള്ള വൃക്ഷഫലം ഒരു സാധാരണ ചെറി ഉള്ളവയ്ക്ക് സമാനമാണ്. ചട്ടം പോലെ, വിളവെടുപ്പ് പ്രദേശവും കാലാവസ്ഥയും അനുസരിച്ച് ജൂൺ അവസാനത്തോടെ അല്ലെങ്കിൽ മെയ് തുടക്കത്തിലാണ് ശേഖരിക്കുന്നത്. അതു ഭക്ഷിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് സരസഫലങ്ങൾ ശേഖരിച്ച ശേഷം കുറച്ചു കാലം കഴിഞ്ഞു, കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു തോന്നൽ ചെറി ഉപയോഗപ്രദമായ എന്താണ്?
ഒരു തോന്നല് ചെറി ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്നു പലരും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. ഈ ബെറി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നല്ലൊരു സ്രോതസ്സാണ് എന്നർത്ഥം, അതിനർത്ഥം ഒരു പുനർനിർണയ ഫലമാണെന്നാണ്. ശരീരം അതിന്റെ പുതിയ രൂപത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരീരത്തിൽ എത്തിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും വലിയ ആനുകൂല്യം.
പുറമേ, ഒരു തോന്നി ചെറി ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള താഴെ:
- രക്തക്കുഴലുകൾ, വൃക്കകളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം;
- ദഹനം പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കൽ;
- കുടൽ മോട്ടലിൻറെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
- രക്തപ്രവാഹത്തിന് എതിരായി പോരാടുന്നു;
- രക്തം ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രത്യേകിച്ച് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധനവുമാണ്.
- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
- ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ;
- വിറ്റാമിൻ ബി, സി, പി പി, ആർ എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ വൈറ്റമിൻ കുറവുമൂലമുള്ള പോരായ്മയാണ്.
ഏതെങ്കിലും ബെറി പോലെ, ചെറി ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും കൂടെ കഴിവുകളുണ്ട്. അതു ഉപയോഗപ്രദമായ ആസിഡുകൾ, ടാന്നിസിന്റെ, പ്രകൃതി ഭൗമോപരിതലത്തിലെ ആൻഡ് pectins അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി വളരെ സമൃദ്ധമാണ് സരസഫലങ്ങൾ, അതിനാൽ അവർ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പരിപാലിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
100 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ 52 കലോറികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഈ ബെറി നല്ല ഭക്ഷണ ഡെസേർട്ട് എന്നു വിളിക്കാം. പ്രോട്ടീൻ 0.8 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ ഘടന, കൊഴുപ്പ് 0.2 ഗ്രാം കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് 10.6 ഗ്രാം.
ഗർഭകാലത്ത് കരുതിയിരുന്ന ചെറി
ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ഇല്ലാതിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറി അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്നാണ്. കരൾ, കിഡ്നി എന്നിവയിൽ പോലും ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസർ, കല്ലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാത്തരം പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ പോലെ, ഷാമം ആദ്യ പകുതിയിൽ മാത്രം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം
ഒരു തോന്നി ചെറി ആനുകൂല്യവും ദോഷവും
Felted ചെറി വളരെ മൃദു ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, അലർജികൾക്കും വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത തടസ്സങ്ങളൊന്നുമുണ്ടാവില്ല. ചെറുപ്രായത്തിലെ പ്രമേഹരോഗികൾക്കു പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
അത്തരം ഒരു ബെറിക്ക് വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസ്ഥികളുമായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കാവുന്നവയാണ്. ദഹനം ഒരു വിഷം നിറഞ്ഞ വസ്തുവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ദഹനം ഹൈഡ്രോസൈനിക് ആസിഡിലേക്ക് പൊട്ടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിതമായ ഉപഭോഗം ഭക്ഷണമായി, ചെറി ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയുമില്ല.