ഫിഷ് ലെമണല്ല - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

കഡാഡ് കുടുംബത്തിൽ ലൊമെല്ലെ മീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ മീൻ വിൽക്കുന്നത് വിരളമാണ്, കാരണം അത് നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും ഒരു ആകസ്മികമായ ഒരു മീൻ പിടിക്കുന്നു.

എൽമണല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

കട്ടിയുള്ളതും പാചകം ചെയ്യുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഈ മത്സ്യത്തിലെ ചെറിയ അസ്ഥികൾ പ്രായോഗികമായി അസാധാരണമാണ്. ഈ സവിശേഷതയ്ക്ക് നന്ദി, അതിനനുസരിച്ച് മികച്ച രൂപഭംഗി ഉള്ളതിനാൽ lemonella ഏത് രൂപത്തിലും പാകം ചെയ്യാനാകും.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളുമൊക്കെ ലവേണല്ല മത്സ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഒരു വിറ്റാമിൻ പി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രീതിയിൽ നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്. ഈ വൈറ്റമിൻ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, തലച്ചോറിലെ രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഇ കളം ചർമ്മത്തിന് രൂപം നൽകുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് നല്ല ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. കോശങ്ങൾ ഓക്സിജൻ കൂടുതൽ യുക്തിസഹമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബി വിറ്റാമിനുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെ സ്വാംശീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിറ്റാമിനുകൾ രാസപ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ആർഎൻഎ, ഡിഎൻഎ എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും വിളർച്ച ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഫ്ലൂറിൻ, കോബാൾട്ട്, ക്രോമിയം, നിക്കൽ, സെലിനിയം എന്നിവ ലിംനോളയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ മത്സ്യം ശരീരത്തിലെ അയോഡൈൻറെ ദൈനംദിന ആധിക്യം നിറവേറ്റും, അത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാതെ, അത് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. ഈ മത്സ്യം എത്രമാത്രം തയ്യാറാക്കിയാലും, വിറ്റാമിനുകളും അംശങ്ങളും അവയിൽ തുടരുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വ്യക്തികളുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മത്സ്യം കുട്ടികൾക്ക്, ഗർഭിണികൾക്കും, പ്രായമായവർക്കും ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. പലപ്പോഴും അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മത്സ്യത്തിൻറെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല 100 ഗ്രാം മാത്രം 79 കലോറിയും ഈ മത്സ്യത്തെ ഹൈപ്പോ യാർർജെനിക്, എന്നാൽ മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ഒരു അലർജി കേസിൽ, അത് തിന്നുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കിയും വിലപ്പെട്ടതാണ്.

ലെമണല്ല കാവിയാർ

ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ ലെമണല്ല കാവിയാർ വളരെ വിലപിടിച്ച ആഹാര ഉൽപന്നമാണ്. 32% എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ് , ഫോസ്ഫറസ്, അയഡിൻ, കാൽസ്യം.

ഉപ്പിട്ടതും ഉണങ്ങിയതുമായ കാവിയാർ ലെമൺല്ലാ രക്താർബുദത്തെ തടയുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം കാവിയാർ എല്ലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുകയും ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറക്കുകയും രക്തചംക്രമണത്തെ ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.