പലരും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിലും തേയില അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനും കണക്കും വേണ്ടി രാവിലെ രാവിലെ കുടിപ്പാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിട്ടുള്ളത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ദിവസം ശരിയായതാണെങ്കിൽ അത് മാത്രമേ പ്രയോജനം നേടൂ.
രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമോ ദോഷകരമോ ആണോ?
ഉണക്കമുന്തിരി ശേഷം അത് 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കാൻ ഉത്തമം dietetics ഒരു പറയുന്നു. വലിയ ആനുകൂല്യം ഉണ്ടാകും. ആദ്യം, ശരീരം ഉണർന്ന് രാത്രിയിൽ പാഴാക്കുന്ന ലിക്വിഡ് അഭാവം ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങും. കൂടുതൽ വെള്ളം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വൃക്കയിൽ നിന്നും കുടലിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഊർജ്ജവും അഡിറ്റീവുകളും സംബന്ധിച്ച് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട് എന്നതിനാൽ പലതരം വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി, അല്ലെങ്കിൽ എന്തുതരം വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കാനാണ്. ഊഷ്മാവ് ഒരു ദ്രാവകം മുഴുവൻ വയറുമായി തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ്, ചെളി കഴുകാൻ ചൂടുവെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശീതജലം ശരീരത്തിൻറെ പുനരുജ്ജീവനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ ൽ. വെള്ളം പ്രതിരോധ സംവിധാനം ബലപ്പെടുത്തുന്നതും ദഹനം ബാധിക്കുന്ന ഏത് തേൻ, 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു നാരങ്ങ സ്ലൈസ് ചേർക്കാം, അത് ദഹനേന്ദ്രിയ, ഹൃദ്രോഗ ഘടനയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ വൈകുന്നേരത്തെ നിന്ന് ഒരു നാരങ്ങാനൊട് ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ രാത്രി മുഴുവൻ പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ പുളിച്ച പാല് ഉല്പന്നം വളരെ പ്രചാരകര് ആയതിനാല് രാവിലെ കഫീര് കുടിക്കാന് ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കപ്പെടേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം. വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ സമ്പൂർണ്ണ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കോഫിർ കുടലിൽ ഒരു അസിഡിറ്റി മീഡിയയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ ഡോക്ടർമാരും നാഷണൽ വിദഗ്ദ്ധരും പറയുന്നത് ശൂന്യമായ വയറുണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അത്തരം ഒരു പാനീയം വളരെ നല്ലതാണ്.