പുരാതന കാലങ്ങളിൽ പോലും അറബികൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അനേകം രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുകയും മാത്രമല്ല, ദീർഘായുസ്സ് നൽകുകയും ചെയ്തു. ഈ പഴങ്ങൾ "മരുഭൂമിയിലെ അപ്പം" എന്നറിയപ്പെട്ടു.
ഇന്ന് ഉപകാരപ്രദമായ തീയതികളേക്കാൾ നന്നായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ഉത്പന്നത്തിൻറെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളുമാണ് നൽകുന്നത്, അവ പ്രായോഗികമായി മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഇല്ല. ഇവയിൽ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് , പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാനും തീയതികൾ ആവശ്യമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കൊടുത്താൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുന്ന തീയതികൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
തീയതികളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ
അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:
- വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ബി 1, ബി 6, നിയാസിൻ, റൈബോ ഫ്ലേവിൻ, പാനോടെനിക് ആസിഡ് എന്നിവ. അവർ കരൾ, കണ്ണ്, ത്വക്ക്, മുടി, വിഷാദരോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം മനസ്സ് ഉടൻ മാറുകയാണെന്ന് ഇത് തെളിയിക്കുന്നു.
- 15 ലവണങ്ങളും ധാതുക്കളും. അവർ ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു, പല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസി എന്നിവ പ്രകൃതി ശർക്കാർ ആണ്, ഇത് തലച്ചോറിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. നന്ദി, എന്തെങ്കിലും മധുരം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കും.
- പെക്ടിൻ, ഡൈറ്റിററി നാരുകൾ ശരീരം നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു, മലബന്ധം, ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.
- എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്ന 20 അമിനോ ആസിഡുകൾ.
- പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും നഴ്സിങ്ങിനും പ്രയോജനപ്രദമാകുന്ന ഓക്സിടോസിൻ. ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും പ്രസവസമയത്ത് വേദനയേറിയ വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പാലുത്പാദനം കുട്ടികൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രധാന കാര്യം അസ്ഥികളെ ആദ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയാണ്.
തീയതിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതെന്ത്?
- പഴങ്ങൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
- കരൾ, കിഡ്നി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ സഹായിക്കുക.
- ആസിഡ് ബാലൻസ് സാധാരണ രീതിയിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- പ്രമേഹ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം;
- അർബുദം തടയുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
- മുലയൂട്ടുന്ന കാലത്ത് പഴങ്ങൾ മൂല്യവത്തായ പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്.
- ശാന്തമായ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
- ഉറക്കം ക്രമീകരിക്കുന്നു.
വലിയ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, തീയതികൾ ചില എതിരാളികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല:
- ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ;
- വൃക്ക കല്ല്;
- പൊണ്ണത്തടി;
- പല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ തീയതി?
ഈ മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മധുരപലഹാരത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും, അത് അവരുടെ ഭാരം സാധാരണ രീതിയിൽ ശമിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങൾക്കും പ്രധാന ഘടകം മധുരമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കൽ ആണ്. ഈ നിയന്ത്രണം വളരെ സാധാരണമാണ്
ഈ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുക മാത്രമല്ല ഉത്തേജനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുക. ഈ ഉൽപന്നത്തിന്റെ ഘടന നാരകവുമാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളോടൊപ്പം, പല ആളുകളും തിയതിയിലെ കലോറിക് മൂല്യങ്ങളിൽ താല്പര്യമുള്ളവരാണ്. പഴങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു തീയതിയിൽ, ഒരു ശരാശരി 23 കലോറി. മധുരമാക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് അവരുടെ ഭാരം നോക്കുന്നവർക്ക് അവർ രക്ഷയാണ്.