ഇന്ന്, ആരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ആരും, സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച്, പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കണക്കിലെടുക്കാതെ പരാതി പറയുന്നു. തത്വത്തിൽ, രക്തം തിളങ്ങുമ്പോഴുള്ള അവസ്ഥയെ നാം കൃത്യമായി വിളിക്കുകയാണ്, ആ കാഴ്ച മുഷിഞ്ഞതും, പർവതം പരിമിതമായിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നു തോന്നുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമാണ്. സ്ട്രെസിന്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തെ കൂടുതൽ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
എന്താണ് സമ്മർദ്ദം?
സ്ട്രെസ് ഉത്തേജകത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ശരീരപ്രതിഭാസമാണ്, അത് പോസിറ്റീവ് ഉത്തേജകമോ, പ്രതികൂലമോ, ജീവജാലത്തിന്റെ ബയോകെമിക്കൽ പ്രതികരണമോ ഒന്നുതന്നെയാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പ്രശ്നമില്ല. വ്യത്യാസങ്ങൾ സ്ട്രെസിന്റെ അളവിലാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണോ എന്നത്. മനസ്സിൻറെ ഈ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് സമ്മർദം, ദുരിതം എന്നിവ പങ്കുവെക്കുന്നത്.
ഹാനികരമായ സമ്മർദ്ദം
മാനസിക സമ്മർദ്ദവും സ്നേഹവും ചുംബനങ്ങളും മറ്റേതെങ്കിലും സന്തോഷകരമായ പരിപാടികളുമാണെന്നതിനാൽ നമ്മൾ കഷ്ടതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, കാരണം അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന "ദോഷകരമായ സമ്മർദ്ദമാണ്". യുദ്ധം, എയർ ട്രാഫിക് കൺട്രോളർമാർ, നിരന്തരമായ വേദന ഒരു കാൽനടയാത്രയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ചാടി ഡ്രൈവർ എന്നിവരുടെ നിരന്തരമായ ദുരിതങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണ്.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വൈജ്ഞാനികത, സ്ട്രെസ്സിനെതിരായ പോരാട്ടത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാ ലോകമഹായുദ്ധത്തിന്റെയും ശക്തിയാണ് സ്ട്രെസ് എന്നത് മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായമത്രെ. ഇതു മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം: ഒരാൾക്കുമുൻപിൽ "ബുദ്ധിശൂന്യമായ" തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ അവന്റെ എല്ലാ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശക്തികളെ അണിനിരത്താനും തടസ്സത്തെ മറികടക്കാനും കഴിയും. അതായത്, ഈ തടസ്സം അയാപദേഷ്ടാക്കളുടെ കഴിവുകളിലായിരുന്നു, അയാൾ ഈ തടസ്സത്തെ മറികടന്ന് തന്റെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തി. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു.
മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ അവർ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദം ചെറുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അത്തരക്കാർ തന്നെയാണ് - അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ടവർ, അതിനാൽ, പുതിയ ഉത്തേജകങ്ങൾ കൂടുതൽ ദുർബലവും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതവും ശാന്തവുമാണ്. അവർ ഇപ്പോൾ പറയും, "അവരോടൊപ്പം" കടലിലൂടെ കടൽ ആകുന്നു.
മനുഷ്യത്വരഹിതമായ "ശക്തി
യുക്തിപരമായും ശാസ്ത്രീയമായും വിശദീകരിക്കാത്ത എത്ര കേസുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. യന്ത്രങ്ങളേക്കുറിച്ചും, ഷിഫ്റ്റ് ബീമുകളെക്കുറിച്ചും അഗ്നിയിൽ നിന്ന് അവരെ വലിച്ചെറിയുന്ന മക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വൃക്ഷങ്ങളെ വളർത്തിക്കൊണ്ടുവരുന്ന കഥകൾ നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. ഇത് ശക്തമായ സമ്മർദമാണ്. ഇത് പരിഹാസ്യമാണെന്നു തോന്നാത്തതിനാൽ ജനങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അദൃശ്യ സാന്നിദ്ധ്യം മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ സമ്മർദം കൊടുക്കുന്നു. ഈ ശക്തമായ ദുർബലരായ സ്ത്രീകളെല്ലാം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഉളവാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം ആദ്യത്തെ ആവശ്യത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും കാണിക്കും.