മടി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാം?

മറിച്ച്, ചിലർ മടി പിടിപെടാനുള്ള വഴികൾ തിരയുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ അലസതയുടെ സങ്കല്പം വിശകലനം ചെയ്യുകയും രസകരമായ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ രണ്ട് കാഴ്ചപ്പാടുകളും നോക്കും, ഏറ്റവും മികച്ച വഴികൾ നേടും.

അലസത എവിടെനിന്നു വരുന്നു?

അലസത കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, അത് എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെയാണ് എങ്ങനെയാണ് വരുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിഘണ്ടുവിൽ നിങ്ങൾക്കു് നിർവചനം കണ്ടുപിടിക്കാം: "മടി ഒന്നുകിൽ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം കുറവാണ്". അതു ശരിക്കും. മദ്യപിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ചുമതലകൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമില്ല. വളരെ പരിചിതമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് രോഗബാധിതരായ ചില രോഗികൾ. ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടെത്താൻ വളരെ മടിയനായവരുണ്ട്.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ജഡത്തെ ജൈവ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രതികരണമായി കണക്കാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അലസിക്കുകയോ സന്തോഷത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കണം. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമില്ലാത്ത ജോലിയാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര വിശ്രമം നൽകാതെ, ശാരീരിക ക്ഷീണം സംരക്ഷിക്കില്ല എന്ന് സോസേജ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മടി സംരക്ഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

അലസത മറികടക്കാൻ ഫലപ്രദമായ വഴികൾ പരിചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ക്രമപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

1. നിങ്ങൾ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവരാണെന്നും കിടക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നതായും കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 10 (20, 30 മിനിറ്റ്) മിനിറ്റ് നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുക. നുണ, വിൻഡോ അല്ലെങ്കിൽ പരിധി നോക്കുക (പക്ഷെ പുസ്തകം വായിക്കാതിരിക്കുക, സിനിമ കാണരുത്!). താമസിയാതെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കും, വലിയ ആവേശത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും.
2. പലപ്പോഴും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരുപാട് ജോലി, ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ സന്തോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ മടി ഉത്പാദനം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം തന്നെ ആയിരിക്കണം - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കുക, കാൻഡി കഴിക്കുക. അതിനുശേഷം, സ്വയം ഇങ്ങനെ പറയുക: "അത് ഒരു മുന്നേറ്റമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ജോലി പൂർത്തിയാക്കി സന്ധ്യാ വേഗം ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിനോദമാണ്. "
3. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയോ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ആ ദിവസങ്ങളിൽ സൌമ്യത ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക, നാരങ്ങ ഒരു സ്ലൈസ് കഴിക്കുകയും ജോലി നേടുകയും ചെയ്യുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, 30-40 മിനിറ്റ് നേരം എടുക്കുക.
4. വരാനിരിക്കുന്ന ജോലികൾ വളരെ വലുതായപ്പോൾ പോലും മന്ദബുദ്ധി ഉരുണ്ടുന്നു. ജോലിയുടെ അളവ് യഥാർഥത്തിൽ വിലയിരുത്തുക, അതിനെ വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ആ ദിവസം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചെയ്യണം എന്ന് ദൃഢമായി തീരുമാനിക്കുക (അത് ശരിക്കും യഥാർത്ഥതാകണം!). നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേകതരം ജോലികൾ നിർവ്വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക, ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാകും.

നിങ്ങളെത്തന്നെ ശ്രവിക്കുക. സോഴ്സ് ഒരു സ്വഭാവഗുണം മാത്രമല്ല, ഒരു പ്രധാന സിഗ്നലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഒരു ശീലം ആയിത്തീരുകയും ഇത് ആദ്യകാല ഘട്ടങ്ങളിൽ അതിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയും വേണം.