തേനിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളിൽ പലർക്കും ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ സുഗന്ധസസ്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ സ്പൂൺ പൂരിപ്പിക്കുകയും തൊലിയിലെ സൌന്ദര്യത്തിന്റെ സുഗന്ധത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.

എല്ലാ മധുരപലഹാരങ്ങളുടെയും ഏറ്റവും സ്വാഭാവികത, എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും ഏറ്റവും സജീവമായ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉൽപന്നങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം തേനാണ്. ശുദ്ധമായ ഉത്പന്നം, അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ പുരാതന കാലം മുതൽക്കേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു.

ഇവിടെ, അവർ പറയും പോലെ, നിങ്ങളുടെ രുചിയും നിറവും ഒരു ലാളിത്യവും കണ്ടെത്തും. ബുക്വീറ്റ്, Linden ആൻഡ് മാപ്പിൾ, ഖദിരമരംകൊണ്ടു അഗ്നിപർവ്വത മറ്റ് പലരും. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

തേൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

തേൻ ഒരു വലിയ വിറ്റാമിനുകളും ഒരുപാടു വസ്തുക്കളുമാണ്. ഇവിടെ നാം ഫോളിക്ക്, പാന്തൊതെന്നിക് ആസിഡുകൾ, ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ , വിറ്റാമിനുകൾ സി , കെ, കരോട്ടിൻ എന്നിവ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ കാത്സ്യം, അയോഡിൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയിൽ തേൻ സമ്പന്നമാണ്. കൊഴുപ്പിന്റെ ശേഖരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഒരു മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ്, സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസിക അവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

തേൻ (100 ഗ്രാം വരെ 100 ഗ്രാം) യിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രധാനമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണ് ഫ്രക്ടോസ്, പഞ്ചസാര, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവ. അങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഈ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നം പോലും ഉപയോഗത്തിൽ കുറച്ചുമാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പഞ്ചസാര ഒരു നുള്ളു 20. അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു തേൻ 1 ടീസ്പൂൺ 30 കള്ള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ സമ്പന്നമായ രുചി കാരണം, നിങ്ങൾ നന്മയുടെ 1-2 തവികളും കൈകാര്യം ചെയ്യും, അതിനാൽ പഞ്ചസാര അധികം തേൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ടെന്നാണ്. ഇത് എളുപ്പം ദഹിപ്പിക്കാനും മനം കെടുത്തിക്കളയാനും മസ്തിഷ്കത്തെ വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അത് കൂടുതൽ പൗണ്ടുകളെ പൊരുതാൻ സഹായിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് തേൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്, കാരണം അത് ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പമാണ്. ഓർക്കുക, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തേൻ കഴിക്കാം, അത് ഒരു കേക്ക്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ചോക്കലേറ്റ്, സോഡ എന്നിവയേക്കാൾ വളരെ നല്ലതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുമായുള്ള ദാഹം

ഈ ദിവസം മുതൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുമായുള്ള പാനീയങ്ങൾ ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ മുമ്പ്, വെള്ളം, തേൻ, നാരങ്ങ കഴിച്ച പാനീയം കുടിക്കാൻ ഉത്തമം. പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൈഡ്രോമൽ. നിങ്ങൾക്ക് തേൻ, 1 നാരങ്ങ, വേവിച്ച വെള്ളം 1 ലിറ്റർ, അത് ചൂടുള്ള എങ്കിൽ 100 ​​ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. പാനീയവും വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പാത്രവും ദഹനനാളവും തുളുമ്പുന്നതും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും, കൂടാതെ പ്ലീഹയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്.

അടുത്തിടെ, കറുവപ്പട്ട, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചു. അത്തരം ഒരു മദ്യപാനം വ്യായാമത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തെ പുനരധിവസിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസിൽ, കറുവാപ്പട്ട ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, പല മണിക്കൂറുകൾ എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക. ഉപയോഗം മുമ്പ്, തേനും ഒരു പാനപാത്രം ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. അതു കുടിപ്പാൻ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അര ഗ്ലാസ് ഉണർന്ന് ഉടൻ ശുപാർശ രണ്ടാം പ്രാവശ്യം ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് അര മണിക്കൂർ. വഴിയല്ല, ദഹനനാളത്തിന്റെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലും ശ്വാസനാളത്തിലുമൊക്കെയുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ കറുവപ്പട്ട, സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവസാനമായി ഞങ്ങൾ ചില ഉപദേശം നൽകുന്നു. തേൻ ശക്തമായ അലർജി ആണ്, അതിനാൽ അത് അലർജിയെയും മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നവരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഒരു വ്യാജത്തിൽ ഇടർച്ച വരുന്നതിന്റെ സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ, beekeepers അല്ലെങ്കിൽ apiaries ൽ നിന്ന് തേൻ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും നഷ്ടപ്പെട്ടു, വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് സൂക്ഷിക്കരുത്.