മസ്സെൽസ് - കലോറി ഉള്ളടക്കം

മുത്തുച്ചിപ്പികൾ അവരുടെ സുന്ദര രൂപത്തിന് ഒരു വിശിഷ്ടതയായി കണക്കാക്കാം. അവർക്ക് ധാരാളം ഭക്ഷണശാലകൾ ഉണ്ട്, മറ്റ് സമുദ്രോൽപന്നങ്ങൾ പോലെ - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ വിശിഷ്ടമായ വിശപ്പുമേശയിൽ ഒരു മേശ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും! കൂടാതെ, ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ചിപ്പികളിൽ എത്ര കലോറി, അവയുടെ ഗുണം എന്താണെന്നു നോക്കാം.

ചിപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങളും കലാരൂപങ്ങളും

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ, ചിപ്പികൾ വളരെ ലളിതമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. മാംഡ് ചിപ്പികൾക്ക് 100 ഗ്രാം എന്ന നിലയിൽ 77 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രധാനമായും ഇത് ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉത്പന്നമാണ് - 11.5 ഗ്രാം അതിൽ വളരെ ചെറിയ കൊഴുപ്പ് - 2 ഗ്രാം കാർബോയും ഹൈഡ്രൈഡും - 3.3 ഗ്രാം ഈ ഘടനക്ക് നന്ദി, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണരീതിക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ്.

മുത്തുച്ചിപ്പികളുടെ ശ്രദ്ധേയവും ഗുണപരവുമായ ഗുണങ്ങൾ. അവയെ ഭക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, അപൂർവമായ ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ആസിഡുകളുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ സമ്പന്നരാക്കുന്നു. ചിപ്പികളിൽ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സോഡിയം , ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എ, സി, പി.പി, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്നിവയും ഉണ്ട്.

ഭക്ഷണത്തിലെ പതിവ് ഉപയോഗം പൊതുജന ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും കണ്ണുകൾ, തൊലി, നഖങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും, ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചിപ്പികൾ

ചിപ്പിയുടെ കുറഞ്ഞ കലോറിയുള്ള ഉള്ളടക്കം കാരണം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാം. നിർബന്ധിതമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം, നല്ല ഭക്ഷണം, ദ്രാവക ചൂടിൽ ആഹാരം കഴിക്കുക, അത്താഴത്തിന് അനുയോജ്യമായ പച്ചക്കറി അലങ്കരിച്ച ചിപ്പി എന്നിവയാണ് നല്ല ഭക്ഷണം.

ഈ രുചിയുള്ളതും ലളിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം വേഗത്തിൽ ആകും, ഒപ്പം ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമായും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം, അത് അനിവാര്യമാണ്, കാരണം അത് ദോഷകരമാണ്. പ്രധാന കാര്യം - എല്ലാം മധുരവും, ഫാത്തിയും, പൊട്ടിയും ഒഴിവാക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.