പ്രതിസന്ധികളിൽ, എല്ലാ ആളുകളും ഭക്ഷണം കുറച്ചു പണം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. അസാധ്യമാണോ? എന്തുകൊണ്ട്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കുറഞ്ഞ മധുരമുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉണ്ട് , ഒരു കാലം അറിയപ്പെടുന്ന ഏത് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ.
കോർജെറ്റ്സിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, courgettes ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പുറമേ, അവൻ കൊളസ്ട്രോൾ നേരെ യുദ്ധം. കോംഗെറ്റൈറ്റുകളുടെ ഈ സ്വഭാവം പല ആഹാരങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഉൾപ്പെടെ, ഈ പച്ചക്കറി സജീവമായി അധിക ഭാരം സമരം.
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പച്ച ചർമ്മത്തിലെ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ആ ആ എടുത്തു വേണം, അവർ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ആകുന്നു, നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം പച്ചക്കറി പാചകം ശേഷം, തൊലി നേരിട്ട് അവിടെ. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കെടുത്തിക്കളയുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, അസംസ്കൃതമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളില്ല.
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ലെ ഉദാഹരണത്തിന്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങൾ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് സൾച്ചീനി പൊട്ടാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു, അതിനാൽ പൊട്ടാസ്യം അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവർക്ക് അത് വലിയ അളവിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല: ശരീരത്തിൽ ഈ ഘടകത്തിന്റെ ഒരു അധികഭാഗം അഭികാമ്യമല്ല. ഈ പച്ചക്കറി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൽ ഒരു ഗുണം ഉണ്ട്, രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പ് നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം ശരീരത്തിന്റെ വാർധക്യത്തെ തടയുന്നു. ഫൈബറിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉള്ളടക്കം കുടൽ സംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കു ശേഷവും അതിനെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, വിഷബാധയ്ക്കുള്ള അടിയന്തിരാവർഷം എന്നിവയിലും ഗുളികകളിലും കഴിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പായസം, ഒപ്പം വറുത്ത പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ഉപകാരപ്രദമായ ഹാനികരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സമതുലിതാവസ്ഥ: ശക്തമായി, കറുപ്പ്, വറുത്ത പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വൃക്ക ആൻഡ് ചെറുകുടലിൽ കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്. അതും, വളരെ പ്രയോജനകരമല്ല. അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ സ്കുപ് പടിപ്പുരക്കാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ്. ഈ രൂപത്തിൽ അവ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, ഏതാനും ചില പൗണ്ടുകൾ മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്. സുഷിനി കോർജെറ്റ്റ്റുകൾ, ഇവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഈ കേസിൽ ഏറ്റവും നല്ലത്.
സ്ലാഗ് മുതൽ ശരീരം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ആഴ്ചയിൽ 200 ഗ്രാം പടിപ്പുരക്കഷണം മതിയാകും. അതേ തുക സംയുക്ത രോഗങ്ങളുമായി സഹകരിക്കുന്നു: അത് അധിക ലവണങ്ങളുടെ ശരീരം മുറിച്ച് മാറ്റും.
ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് കഴിയും: മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കലർത്തിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നീര് ഒരു ടീസ്പൂൺ. 15 മിനിറ്റ് നേരം ഈ മാസ്ക് വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയോ നനഞ്ഞ പരുത്തി പാഡിൽ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക.
പരമാവധി ആനുകൂല്യം ഉപയോഗിച്ച് പടിപ്പുരക്കരണം പാചകം എങ്ങനെ?
അടുപ്പത്തുവെച്ചു മെച്ചപ്പെട്ട courgettes നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക, നീണ്ട വേണ്ടി: 10 മിനിറ്റ് മതി. മനുഷ്യർക്കുള്ള കോർജെറ്റ്സിന്റെ എല്ലാ പ്രയോജനവും സംരക്ഷിക്കപ്പെടും. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ക്വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കണം പോലെ അറിയപ്പെടുന്ന എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി കൂടെ സ്റ്റഫ് ശുപാർശ ചെയ്യാം. ഈ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതിനകം വിടർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബോട്ടുകളും ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് കോർജെറ്റ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് "ബോട്ട്" ചെയ്യണം, രണ്ടും ഒരു പടിപ്പുരക്കത്തിൽ നിന്ന് കൊത്തിയെടുത്ത പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിച്ചു ചേർക്കണം.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സീസണിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഷിനിൻറെ അളവ് ഒന്നര കിലോയോളം തുല്യമായിരിക്കും.
ഒരു വലിയ ഓപ്ഷൻ - സീസണൽ പച്ചക്കറി ragout. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉപയോഗപ്രദവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു സ്ട്രിംഗ് കാപ്പിയും പച്ചിലകൾ ഒരു വലിയ കൂട്ടം ചേർക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാരറ്റ് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല. രുചിയുടെ ആൻഡ് രുചി വളരെ മധുരവും.
ഇപ്പോഴും അത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് പല ജാം പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കാൻ സാധ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ 1 കിലോ (ഒപ്പം വെജിറ്റേറിയൻ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ) കഴുകി, ഒരു മാംസം അരക്കൽ വഴി കുമ്മായം നനച്ചുകുഴച്ച് പഞ്ചസാര ഒരു കിലോഗ്രാം വെള്ളം 100 മില്ലി ലിറ്റർ സിറപ്പ് മൂടി ചെറിയ സമചതുര അരിഞ്ഞത് തൊലി, തൊലി, കുറഞ്ഞ ചൂട് 45 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - അത് ഫോട്ടോയും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, മാത്രമല്ല വളരെ ലോഭമായി. നിരവധി പടിപ്പുരക്കത്തിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ.