ഓരോരുത്തരും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ് എന്തിനാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. നാം അതിനെ ബോറച്ചിൽ ചേർക്കുന്നു, സാലഡ് "Vinaigrette" , തുടങ്ങിയവ.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് വിഭവങ്ങൾക്ക് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവർ കൂടുതൽ ലളിതവും അതുകൊണ്ടുതന്നെ അധിക പൗരന്മാരുമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും ലഭ്യമാകുന്നു. ആരെങ്കിലും ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ കണ്ടെത്തുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്
ഈ രണ്ട് ഉത്പന്നങ്ങളും കുറഞ്ഞ കലോറി (ബീറ്റ്റൂട്ട് - 42 കലോറി, കെഫീർ - 100 ഗ്രാമിന് 40 കിലോ കലോറി) ആണെന്ന് പരിഗണിച്ച് അവർ ഭക്ഷണത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്. ഏതാനും ദിവസം 2-3 കിലോ കുറയും, നിങ്ങൾ ചേന അസംസ്കൃത തിന്നുകയും കഴിയും, ചുട്ടു, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്ന stewed. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി കാണിക്കുന്നത്, തൈര്, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു സ്ലിമ്മിംഗ് കോക്ടെയ്ൽ ആണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത്.
ചേരുവകൾ:
- എന്വേഷിക്കുന്ന - 50 ഗ്രാം;
- കെഫീർ - 250 മില്ലി;
- പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
നാം, റൂട്ട് വിള തിളപ്പിക്കുക നിന്ന് അത് പീൽ അതു പറങ്ങോടൻ വരെ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അത് പൊടിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ നാം കെഫീറുമായി എന്വേഷിക്കുന്നവരെ ചേർക്കുന്നു. മിശ്രിതം മിശ്രിസ് പോലെയാക്കാൻ ഒരു ബ്ലെൻഡറുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീണ്ടും ചേർക്കാം. പിന്നെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക രുചി. മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗം ഉപയോഗിച്ച് Alternating, 3 ദിവസം, ഒരു കോക്ക്ടെയിൽ 5-6 തവണ ദിവസവും കുടിക്കും .
മോർസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു
ചേരുവകൾ:
- പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് - 200 ഗ്രാം;
- ശുദ്ധജലം - 1 എൽ;
- പഞ്ചസാര - 50 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ - 1 പിസി.
തയാറാക്കുക
കഴുകി റൂട്ട് ഒരു ആഴം ഗ്ലാറ്റർ തൊലികളഞ്ഞത് തൊലികളഞ്ഞത്. കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്തെടുത്ത കൂടെ, ജ്യൂസ് ചൂഷണം. എന്വേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു 20-25 മിനുട്ട് വേവിക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ നേരത്തെ ഉള്ളതും നീട്ടി ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ശേഷം, അതിൽ നിന്ന് പാനീയം നീക്കം ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ 100 ഗ്രാം ദിവസം ഒരു ദിവസത്തേക്ക് പലപ്രാവശ്യം മോർസിനെ സംഹരിക്കും.