റാസ്ബെറി smoothies - പാചകക്കുറിപ്പ്

പ്രധാനമായും പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പാനീയം സ്മൂത്തിയാണ്. Raspberries നിന്ന് മിനുസമാർന്ന നിർമ്മിക്കാൻ കുറച്ച് യഥാർത്ഥ പാചക നോക്കാം.

വാഴ - കുറ്റവാളികൾ സ്മൂത്ത്

ചേരുവകൾ:

• പാൽ - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
• ഐസ് സമചതുര - 3 കഷണങ്ങൾ;
• വാഴ - 1 കഷണം;
• റാസ്ബെറി - 0.5 മീറ്റർ;
• ക്രീം ചോക്ലേറ്റ്.

തയാറാക്കുക

ബ്ലെൻഡറിന്റെ ഗ്ളാസിൽ പാൽ ഒഴിക്കുക, ഐസ് സമചതുര ഇടുക, പ്രോസസ്ഡ് റാസ്ബെബെറികളും ചോക്ലേറ്റ് ക്രീമും ചേർത്ത് ചേർക്കുക. എല്ലാ നന്നായി വേഗതയിൽ whisked ആൻഡ് ഗ്ലാസ് കടന്നു പൂർത്തിയാക്കിയ പാനീയം ഒഴിച്ചു raspberries കൂടെ അലങ്കരിച്ച മുഴുവൻ raspberries.

റാസ്ബെറി സ്മൂത്തി ഒരുങ്ങുകയാണോ?

ചേരുവകൾ:

• പഴം - 2 കഷണങ്ങൾ;
• കിവി ഫലം - 2 പിക്ക.
• ഹസൽനട്ട് - 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• റാസ്ബെറി - 100 ഗ്രാം;
• പുഷ്പം തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

പഴങ്ങൾ കഴുകി, വൃത്തിയാക്കിയ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ purified, മുമ്പ് സമചതുര അരിഞ്ഞത്. പിന്നെ, raspberries ചേർക്കുക, പരിപ്പ് വീണ്ടും നന്നായി ചുണ്ണാമ്പും വരെ മിനുസമാർന്ന വരെ. ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ പകരും, രുചി തേൻ ഇട്ടു, പരിപ്പ് മിക്സ് തളിക്കേണം.

റാസ്ബെറി മധുമിടുന്നില്ല

ചേരുവകൾ:

• അവോക്കാഡോ - 1 കഷണം;
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 0.5 പട്ടിക;
• റാസ്ബെറി ജ്യൂസ് - 0.5 പട്ടിക;
• പുതിയ റാസ്ബെറി - 0.5 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

അതിനാൽ, ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ രുചികരമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കേണം ഞങ്ങൾ ആദ്യം, ഗവേഴണം ക്ലീൻ കല്ലു എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൾപ്പ് കൈമാറ്റം ലേക്കുള്ള. പിന്നെ ഓറഞ്ച് ആൻഡ് റാസ്ബെറി ജ്യൂസ് പകരും, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ വെച്ചു, മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം ലേക്കുള്ള whisk സ്മൂവാസികൾ.

തൈര് ഉപയോഗിച്ച് റാസ്ബെറി smoothie

ചേരുവകൾ:

• പുതിയ റാസ്ബെറി - 250 ഗ്രാം;
• പ്രകൃതി തൈര് - 1 ഇനം;
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 300 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

മിശ്രിതം മിനുസമാർന്നതും ഏകതാനവുമായ സ്ഥിരത പ്രാപിക്കുന്ന വരെ 1 മിനുട്ട് ബ്ലെൻഡറിലുള്ള പാത്രത്തിൽ രാസവസ്തുവും തൈരും നന്നായി കുഴയ്ക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിൽ, തണുത്ത ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു മറ്റൊരു 30 സെക്കൻഡ് വെള്ളം കുടിച്ചു. ഞങ്ങൾ ഉയർന്ന ഗ്ലാസിൽ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു, ഉടനെ അവരെ മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുന്നു.

ജെലാറ്റിനൊപ്പുള്ള റാസ്ബെറി സ്മീമി

ചേരുവകൾ:

• ഒരു റാസ്ബെറി സൌരഭ്യവാസനയായ ജെലാറ്റിൻ - 1 സെക്രട്ട്;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
• വാനില തൈര് - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
• റാസ്ബെറി - 1 ഇനം;
• ഐസ്.

തയാറാക്കുക

ജെലാറ്റിൻ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഒഴിച്ചുവയ്ക്കാം സമയം. പിന്നെ വാനില തൈര്, raspberries ആൻഡ് തകർത്തു ഐസ് ചേർക്കുക. നന്നായി മിനുസമാർന്നത് വരെ അടിക്കുകയും കണ്ണടകൾ മിനുസമാർന്ന പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുക.

ചോക്ലേറ്റ്-ക്രിംസൺ മിനുസമാർന്ന രീതിയിലുള്ള പാചകരീതി

ചേരുവകൾ:

• ശീതീകരിച്ച രാസവളങ്ങൾ - 2 ഇനങ്ങൾ;
• ചോക്കലേറ്റ് നോഫ്ഫാറ്റ് തൈര് - 1 ഇനം;
• ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് - 0.5 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

നാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ബെറി ഇട്ടു, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ചേർക്കുക degreased ചോക്ലേറ്റ് തൈര് ഒഴിക്ക. പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള ലഘു ഭക്ഷണത്തിന് 30 സെക്കൻറിനുള്ളിൽ വെയിറ്റ് ചെയ്യുക.