വെള്ളം ന് ധാന്യം കഞ്ഞി കുറഞ്ഞ കലോറി മാത്രമല്ല, അതേ സമയം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇരുമ്പ്, സിലിക്കൺ, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, ബി, അതുപോലെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് സവിശേഷമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, വളരെ സൗമ്യതയും മനോഹരവുമാണ്. നിരവധി വഴികളിൽ പാൽപ്പാടാതെ നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം, അത് എത്രമാത്രം പ്രയാസമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം നോക്കട്ടെ!
വെള്ളത്തിൽ ധാന്യം കഞ്ഞി വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ധാന്യം croup - 1 ഇനം;
- വെള്ളം - 2,5 ഇനങ്ങൾ;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ.
തയാറാക്കുക
അതിനാൽ, ധാന്യം groats എടുത്തു നന്നായി കഴുകുക. നാം പാൻ വെള്ളം ഒഴിച്ചു മുട്ടായി വയ്ക്കുക അതു തിളച്ചു അതു വരെ കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ സൌമ്യമായി സിറപ്പ് പകരും, ഇളക്കുക വീണ്ടും ഒരു നമസ്കാരം. പിന്നെ ചൂട്, ഉപ്പു രുചിച്ചു, മൂടിയിൽ മുക്കി, 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അതു ഇളക്കിവിടാൻ ഓർമ്മിക്കുക. പിന്നെ തീയിൽ കഞ്ഞി നീക്കം, വെണ്ണ, മിക്സ് ചേർക്കുക. നാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാത്രത്തിൽ പൊതിയുക, 45 മിനിറ്റ് നേരം കഴിയ്ക്കാം.
വെള്ളത്തിൽ അത്തരം ചെറുകിട കറങ്ങലിൽ, നിങ്ങൾ വറുത്ത ഉള്ളി, കൂൺ, തക്കാളി, അല്ലെങ്കിൽ പാൽക്കട്ടകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധേയം, സംതൃപ്തിദായകവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്!
അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെള്ളത്തിൽ വിളഞ്ഞ കരിമ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ധാന്യം croup - 1 ഇനം;
- വെള്ളം - 2,5 ഇനങ്ങൾ;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ.
തയാറാക്കുക
ധാന്യക്കഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു നാം ഉണക്കമുന്തിരി എടുത്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ റൂട്ട് കളയുക, ഒരു കലത്തിൽ ഇട്ടു, അതിനെ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. ഉണക്കി പഞ്ചസാര ഉപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി വെണ്ണ വെച്ചു. ഞങ്ങൾ നന്നായി എല്ലാം ചേർത്ത്, അതിനെ മൂടുക, 200 ° C വരെ പ്രീഹേർഡ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു 40 മിനിറ്റ് ഇടണം. സിറപ്പ് മൃദുവാകുന്ന ഉടൻ, ഞങ്ങൾ അടുപ്പിൽ നിന്ന് കഞ്ഞി എടുത്തു, അത് ചേർത്ത് വീണ്ടും വയ്ക്കുക, പക്ഷേ ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടിയില്ലാതെ. ഒരു റഡ്ഡി പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നതിന് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തയ്യാറായ ധാന്യം കഞ്ഞി ലേക്കുള്ള പ്രത്യേകിച്ച് ഊഷ്മള പാൽ സേവിക്കുന്നു. ആശംസകൾ!