ഹൈപോടെൻഷനെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവാണ്. എല്ലാവരും gipotonikov ജനം എല്ലാ കരുതുന്നു ശേഷം അത് ഒരുപാട്. താഴ്ന്ന സമ്മർദം ഏറ്റവും അപകടകരവും ഏറ്റവും പതിവ്, അത്, ഹൈപ്പോടെൻസീവ് കൂടെ സംഭവിക്കുന്നു - syncopes. ഇടയ്ക്കിടെ പെട്ടെന്ന്.
മരുന്ന് പ്രതിദിനം മയക്കുമരുന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പിന്നെ, ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്രം, ടോൺോമീറ്ററിന്റെ അമ്പടയാളം എത്തുമെന്ന് സമ്മതിച്ചുകൊണ്ട്, നിലവിലില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, "മുങ്ങിത്താഴുന്ന ജനങ്ങളെ മുങ്ങിത്താഴുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്" എന്നു പറയാം, ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ടോൺ വർധിപ്പിക്കുക വഴി, ഒരു സമതുലിതമായ ഭൗതിക ലോഡ് ഉൽപാദന വർദ്ധന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
റോസാപ്പൂവും സമ്മർദ്ദവും
രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനോ കുറയുന്നതിനോ കാരണമായ ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. സമ്മർദ്ദം സ്വാഭാവികമായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ ചില ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്, അത്രമാത്രം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം.
റോസപ്പിന് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. നായയുടെ സമ്മർദ്ദം പാരമ്പര്യമായി രചനയിൽ അന്വേഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതാണു് ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം.
അതിനാൽ അവൻ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നു ഞങ്ങൾക്കറിയാം. കൂടുതൽ കൃത്യതയോടെ, സോഡിയം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ സി, എ, ബി, പിപി, അതുപോലെ ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, കോബാൾട്ട് എന്നിവയാണ്. ഈ വിവരണത്തിൽ, റോസിപ്പിൽ ഒരു മനോഹരമായ വസ്തു ഉണ്ട് - ഇത് ഒരു ശൈലിയാണ്. ഇത് ഒരു ശൈലിയാണ്, ഒരു തിളപ്പിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നായ് റോസ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നായ രക്തച്ചൊരിച്ചിലെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഒരു വാക്കിൽ, നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള കരുത്തുറ്റ പ്രഭാവം.
നാരങ്ങ
ഏതാനും ഡസൻ വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ്, ഓരോരുത്തരും ലൈമ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കിംവദന്തി കൊണ്ടുവന്നിരുന്നു. അക്കാലത്ത് ഒരുപാട് നാരങ്ങകൾ കഴിച്ചിരുന്നു ... എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് ഹൈപ്പോടെൻഷിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് നാരങ്ങാനൊപ്പം ചേർക്കുന്നതിനു ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. ഒരു ഒഴികെ: നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് കറുത്ത ചായ കഴിക്കുന്നത് ശരിക്കും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദമാണ്. സത്യത്തിൽ, ഇവിടെ പ്രധാന കഥാപാത്രം നാരങ്ങ, പക്ഷേ പഞ്ചസാര അല്ല. മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഓരോ 250 മി.ലിക്കുമുള്ള മദ്യപാനത്തിന് 1.6 മില്ലീമീറ്റർ / എച്ച്.ജി. കല എന്നാൽ ഇതിനർഥം ഒരു മധുരമുള്ള സോഡ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമല്ല!
ഈ ഫലം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ടൺ അപ്പ്, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കപ്പലുകളുടെ മതിലുകൾ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആയിത്തീരുന്നുവെന്നതാണ് കാരണം - ഈ വിശകലനം, ഈ പൊതുവായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ശരിക്കും സമ്മർദ്ദത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.
ചോക്കലേറ്റ്
ചോക്ലേറ്റ് സമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത കൊക്കോ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ 75% ത്തിൽ കൂടുതൽ കറുത്ത ചോക്കലേറ്റ് രുചിച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അറിയാം. തീർച്ചയായും, ചോക്ലേറ്റ് സമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നു, എന്നാൽ 1-2 മണിക്കൂർ മാത്രം. അതായത്, പ്രഭാവം ചികിത്സാ അല്ല, മറിച്ച് താൽക്കാലികമാണ്.
കാപ്പി, ചോക്ലേറ്റ്, കറുപ്പ്, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ പഞ്ചസാരയുപയോഗിച്ച് ചോക്ലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഫീനും മധുര പലതുമാണ്. ഈ ഉപകരണം ഒരു "ആംബുലൻസ്" ആയി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഒരു ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി ശരിക്കും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഈ സ്വഭാവം അതിന്റെ ഘടനയാൽ ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു - ഈ റൂട്ട് അവശ്യ എണ്ണകൾ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം വളരെ മസാലയാണ്. അതിന്റെ ഘടന കാരണം, ഇഞ്ചി ദ്രാവകം രക്തത്തെ, സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇഞ്ചിക്ക് ഹൈപ്പോടെൻഷിനുള്ള ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഹൈപ്പർ ടെൻഷ്യൻ രോഗികൾക്ക് ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.
തേൻ
ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ ഒരു ഉറവിടമാണ് ഹാനി, പക്ഷേ അത് ദുർബലമായ ഹൃദയത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൃദയം ഹൃദയപേശികളാണ്, അതിനാൽ തേൻ പലപ്പോഴും ഡയറ്റ് മെനുവിന്റെ ഒരു ഘടകമായി മാറുന്നു.
തേൻ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, തേൻ ചേർത്ത് റോസ് ഹിപ്സുകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ, അത് ഒരു തണുത്ത പാനീറ്റിൽ മാത്രം തേൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കണം.
ചെസ്റ്റ്നട്ട് തേൻ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമാണ്. പലരും അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ സുഗന്ധവും സൌരഭ്യവുമാണ്.
എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു?
സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആസ്തിയുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പാണ്, അത് ഭൂരിപക്ഷം വരുന്നത്, സമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നതിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അത് ഹാനികരമാണ്. ഇവയാണ്:- എല്ലാ ഉപ്പും, മസാലയും, മസാലയും, പുകവലിയും, ടിന്നിലടച്ചും;
- കൊഴുപ്പും മാംസവും;
- തേയില, കൊക്കോ, കോഫി;
- വെണ്ണ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ്;
- ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (കരൾ, തലച്ചോറ്, വൃക്കകൾ);
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ;
- മദ്യം
- വെളുത്ത മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ്, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുന്നത്, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഹൈപോടെൻഷൻ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം ചേർക്കുക ഇല്ല.