നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിന്റെ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. സമീപകാലത്ത്, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നിന്റെ വിവരം ഓർത്തുവെയ്ക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹോബി നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സന്തോഷം തരുന്നില്ല, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളും ആശങ്കയോടെ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നില്ല, ഭക്ഷണം തൊടാൻ ആഗ്രഹമില്ല? മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമായെന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദിവസവും എന്നും അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ വിവാതം അസംതൃപ്തിയുണ്ട്. ഈ സിഗ്നലുകൾ അവഗണിക്കരുത്, അത് സ്ത്രീയുടെ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനിടയാക്കാം.
വിഷാദത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ
ചില പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനാകരമായ അവസ്ഥയാണ് ഡിപ്രെഷൻ. ഇത് ഒരു ദുർബല കഥാപാത്രത്തിന്റെ പ്രകടനമല്ല. ഈ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾമൂലം സ്ത്രീകൾ ഇരകളാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ തെളിയിച്ചു. ഈ പ്രത്യേക ലൈംഗികത മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിലെ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്. അപ്പോഴാണ് ഒരു വിഷാദരോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുന്നത്.
നിർണ്ണയിക്കാൻ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ദുഃഖം, അസ്തിത്വത്തിന്റെ നിരുപദ്രവ്യം.
- സ്വന്തം ജീവിതംകൊണ്ട് പലിശ നഷ്ടം.
- മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മഹത്യയോ ചിന്തയോ.
- വിശപ്പുള്ള മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
- ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, മറവുകൾ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
- 12-മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിലായിട്ടും ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണ്.
- കുറ്റബോധത്തിന്റെ യുക്തിരഹിതമായ തോന്നൽ.
- ഉറക്കമില്ലായ്മ, മറിച്ച്, ഉറക്കമില്ലായ്മ.
- വേദനകൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത സ്വഭാവം (തലവേദന, പേശികൾ, പുറകോട്ട്, ഉദരം മുതലായവ).
അതിനാൽ, രണ്ടോ അതിലധികമോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മേൽപ്പറഞ്ഞ അഞ്ച് അവലംബങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗം നിർണ്ണയിക്കാനിടയുണ്ട്. രണ്ടോ അഞ്ചോ ലക്ഷണങ്ങളാണ് രണ്ട് വർഷത്തേയ്ക്ക് കാണപ്പെടുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ, വിഷാദരോഗിയ്ക്ക് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനമുണ്ടാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.
ഒരു ന്യൂറോസസ് ആൻഡ് വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ന്യൂറോസിസ്, ഡിപ്രഷൻ എന്നിവ പരസ്പരം സമാനമാണ്. പക്ഷേ, വ്യത്യാസം കാരണം നാരോഗിക വ്യവസ്ഥ ഡോക്ടർമാർ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യത്തെന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഒരു വിഷാദരോഗം - നാടകീയമായ ജീവിതാനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന സൈക്കിളിന്റെ ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യം.
ന്യൂറോസിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- നിരുപമ;
- ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, രക്തചംക്രമണം, ദീർഘമായ ഒരു രൂപമുണ്ടാകും.
- ദുർബലമായ വിശപ്പ്;
- രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുന്ന സൂചകങ്ങൾ;
- മൂഡിൻറെ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്തപ്പെട്ട സ്വാർത്ഥത ;
- സമൂഹവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ;
- ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും (ഒരു കംപൽസീവ് ഡിസോർഡർ ന്യൂറോസിസ് സാന്നിധ്യം) ഭയവും.
വിഷാദരോഗത്തിനും ന്യൂറോസിസിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തന രീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോസിസ് എന്നിവയാണ്.
സ്ട്രെസ് ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ
വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ബാലൻസുകളെ അതിലംഘിക്കുന്ന വിദൂര സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണെന്നാണ് ശരീരം വിശ്വസിക്കുന്നതെങ്കിൽ അവന്റെ പ്രതികരണം സമ്മർദമാണ്.
അതുകൊണ്ട്, നിരന്തരമായ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് വിഷാദം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- മെമ്മറി വഷളാവുക, പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ഓർമക്കുറവ്;
- ലൈംഗികപദ്ധതിയുടെ ലംഘനം;
- tachycardia;
- ക്ഷീണം;
- തലവേദന;
- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആവേശം അല്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച്, വിഡ്ഢിത്ത മനോഭാവം;
- വിശപ്പ് കുറവ്, നർമ്മബോധം നഷ്ടം, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം.
സാധാരണയായി സ്ട്രെസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ അവസാനിച്ചു.
ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ വിഷാദത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വൈകാരിക പ്രകടനങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. കൂടാതെ, രോഗിയുടെ സ്വഭാവം മാറുന്നു. അതുകൊണ്ട്, തൻറെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനുള്ള കഴിവ് അവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇന്നലെ നിങ്ങൾ ഒരു പുറംനാടുകളാണെങ്കിൽപ്പോലും, അപരിചിതരായ ആളുകളുമൊത്ത് ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു, വിഷാദരോഗം നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സമ്പർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയാണ്. മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവയിൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടരുത്.
ചിന്തകൾ നെഗറ്റീവ് വശത്തേക്ക് നയിക്കും. രോഗി താൻ നിഷ്ഠൂരനും കുടുംബത്തിന് ഒരു ഭാരത്തിനും ഒരു കുറവുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാണ്. സ്വന്തം പ്രാഥമിക പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.