സ്റ്റേററുകളിലെ അലമാരയിൽ ഒരു അപൂർവ സന്ദർശകൻ എന്ന നിലയിലാണ് നെർക. താങ്ങാൻ താല്പര്യമുള്ള, താങ്ങാവുന്ന വിലയ്ക്ക് നന്ദി. എങ്കിലും, എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും അറിഞ്ഞില്ലേ, അവിടെ മത്സ്യകൃഷിയുടെ മത്സ്യം ജീവിക്കുന്നത്, എത്രയോ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സാൽമൺ കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് നിരവധി പ്രതിനിധികളിൽ നിന്ന് പലരും അതിനെ വേർതിരിച്ചുകാണുന്നില്ലെങ്കിലും, മാംസം കൂടുതൽ തീവ്രമായ ചുവന്ന നിറമുള്ളതാണെങ്കിലും. ഇതര വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾക്ക് ബാധകമാണ്.
ചോക്കി മീൻ എവിടെ ജീവിക്കുന്നു, ഉപയോഗപ്രദമായി?
ഈ മത്സ്യം വൃത്താകൃതിയില്ലാതെ ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ളതല്ല, അർത്ഥം അതിന്റെ കഷണങ്ങൾ നിറം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ നിറവും - അർഥമാക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന തിറയായി മാറുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ചെതുമ്പലുകൾക്ക് ഒരു വെള്ളി നിറം ഉണ്ട്. ശുദ്ധമായ ശുദ്ധജലത്താൽ വളരെ ശുദ്ധമായ ജലസംഭരണികളെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, സാധാരണയായി പസഫിക് സമുദ്രം, ഒഖോത്സ്ക് കടൽ, സഖലിൻ ദ്വീപിന്റെ കിഴക്കൻ തീരത്തുള്ള കടൽത്തീരമാണ് നെർക അറിയപ്പെടുന്നത്. അലാസ്കയും കംചത്കയും.
മീൻസോക്കി സാൽമൺ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ ഘടന നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. അതിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3 , വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, ഡി, ബി-ഗ്രൂപ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ മൂല്യവർദ്ധിത മൂലകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചെറിയ കൊഴുപ്പ് ക്രസ്റ്റേഷ്യൻ calanids - മത്സ്യം ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം മത്സ്യം മേച്ചിൽ നിന്ന് വളരെ രുചികരമായ സുഖകരമായ ആണ്.
ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് എങ്ങനെ ഉപയോഗയോഗ്യമായ മത്സ്യമാണ് ചോക്കി, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ മത്സ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ:
- ഉപാപചയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക;
- രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് ക്രമീകരിക്കുക;
- ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ വസ്തുക്കളോടൊപ്പം ശരീരം നിറയ്ക്കുന്നത്;
- തൊലി, മുടി, കഫം ചർമ്മം, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- വളരെയധികം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ സാന്നിദ്ധ്യമുള്ളതിനാൽ, വാർധക്യ പ്രക്രിയയുടെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു;
- ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുക
- ക്യാൻസറിൻറെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക.
നെർക ഒരു കൊഴുപ്പ് മത്സ്യമാണോ അല്ലയോ?
100 ഗ്രാമിന് 157 കിലോ കലോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിൽ 8.4 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് (~ 76 കിലോ കലോറി) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ വസ്തുവാണ്. അതുകൊണ്ടാണ്
എന്താണ് ദോഷകരമായ മത്സ്യം ചോക്കലേറ്റ്?
ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമെ, മത്സ്യക്കുഞ്ഞിയുടെ ചോർച്ചയുണ്ടാകാം. ഉയർന്ന ആസിഡറ്റി ഉള്ള വയറിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ gastritis പ്രത്യേകിച്ച്, ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരെ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. വളരെ മിതമായ അളവിൽ ഡയബറ്റിക് ചോക്കിസ് കാണിക്കുന്നു. മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് അലർജിയ്ക്കാൻ പൂർണ്ണമായി മത്സ്യബന്ധനം ഒരു അലർജി ഉണ്ട് ഇവരെ പിന്തുടരുന്നു.