ഒരു യോഗ ചായ എങ്ങനെ തെരഞ്ഞെടുക്കാം?

പല യുവാക്കൾ യോഗ പരിശീലകരും ക്ലാസുകൾക്ക് "സാധാരണ" ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, യോഗയ്ക്ക് പ്രത്യേക മുറികൾ ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ ക്ലാസ്സുകൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഗുണമാണ്. നിമിഷം, വിപണിയിൽ നമുക്ക് യോഗപൂച്ചകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന വൈവിധ്യമാർന്നതായിരുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക് ഒരു തെരഞ്ഞെടുപ്പിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കാരണം, അവർ പറയുന്നത് പോലെ അവന്റെ കണ്ണുകൾ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിൽ ചിതറിക്കിടക്കും. ഒരു യോഗ യോഗപാധിയെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നു നോക്കാം, എന്നിട്ട് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ഖേദം പ്രകടമാക്കരുത്.

യോഗയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ മത്?

1. നീളം . ആദ്യം, തിരഞ്ഞെടുത്ത പത്തിന്റെ നീളം ശ്രദ്ധിപ്പിൻ. പരമാവധി 180 സെന്റീമീറ്റർ. എന്നാൽ ഇത്, പറഞ്ഞാൽ, അർത്ഥമാക്കുന്നത്. 180 സെന്റീമീറ്ററിലധികം വളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, 200 മുതൽ 220 സെന്റിമീറ്റർ വരെ നീളമുള്ള ഒരു പായെ വാങ്ങാൻ അനുയോജ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം, പരിശീലന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കോ, തലയോ ഇരിക്കും, തുടർന്ന് പായയ്ക്കു പുറത്താകും.
2. തിളക്കം . അത് സുഖപ്രദമായ തോന്നൽ നൽകുന്നു കാരണം, റഗ് കനം കുറവാണ്. ഒരു മാറ്റ് ഏകദേശം 5-6 മില്ലീമീറ്റർ കനമുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്. അവൻ തണുത്ത നിലത്തു നിന്നോ, നീണ്ടകാലം ധ്യാനം കൊണ്ട് പോയില്ല. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വട്ടിയിൽ കിടക്കുന്നതായാലും, ഉദാഹരണത്തിന്, മുൾപടർപ്പുകളോടു ചേർന്നുനിൽക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.
3. മെറ്റീരിയൽ . സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക യോഗ പായകൾ തീർച്ചയായും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പാരിസ്ഥിതിക സൗഹൃദ റബ്ബർ, ചണം ഫൈബർ, കോട്ടൺ, പ്രകൃതിദത്ത നാരുകൾ തുടങ്ങിയവ. തീർച്ചയായും ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ, യോഗ ഒരു റബ്ബർ പറ്റ് ആണ്. അതു സുഖകരമാണ്, താരതമ്യേന വെളിച്ചം, ശരീരത്തിൽ നല്ല പിടി നൽകുന്നു, അങ്ങനെ പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്ലൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലൈഡ് എന്നു. വഴിയിൽ, വാങ്ങിയ സമയത്ത്, ശരിക്കും എങ്ങനെ സ്ലിപ്പറി പരിശോധിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക! ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം യോഗ പായ്ക്ക് നോൺ-സ്ലിപ്പ് ആയിരിക്കണം, കൂടാതെ വിയർപ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യണം.
4. സൗകര്യത്തിന് . മടക്കാനാകുന്ന യോഗ പായകൾ വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, അതിനാൽ വാങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് റാഗ്രിന്റെ കോംപാക്റ്റീസ് പരിശോധിക്കുക. പോട്ടിമർ റബ്ബർ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് വളരെ കനത്തതാണ്, റബ്ബർ വളരെ ഭാരം കൂടിയതാണ്, അതുകൊണ്ട് ഗതാഗതത്തിന് ഇത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.