നാം ചുറ്റും കറുത്ത റാഡിഷ് പരിചയമുണ്ട്, നീണ്ട ജലദോഷം ഒരു പ്രതിവിധി ഉപയോഗിച്ചു, കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രശസ്തമായ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള: പച്ച, വെള്ള. പോഷകാഹാരക്കുറവുമൂലമുള്ളവർ പോലും പോഷകാഹാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്നാണ് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത്. ശരീരത്തിൽ ഒരു വെളുത്ത റാഡിഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യും.
രാസഘടന
റാഡിഷ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിന് അമൂല്യമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു സംഭരണിയാണ്:
- ഈ പച്ചക്കറി സംസ്ക്കാരം അസ്കോർബിക് അമ്ലത്തിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. ജലദോഷവും മറ്റു പകർച്ചവ്യാധികളും തടയുന്നതിനും പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ ആന്റിവൈറലാണ്.
- purines ഉം അവശ്യ എണ്ണകളും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ശൈലിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു;
- അതു ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ സമ്പന്നമാണ്, അത് തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ അതുപോലെ വിളർച്ച ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉണ്ടാക്കുന്നു;
- റൂട്ട് പച്ചക്കറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പ് ബി, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ, എല്ലാ ശാരീരിക സംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കും.
ഏത് റാഡിഷ് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ് - കറുപ്പ്, വെളുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച?
ഭാഗ്യവശാൽ, അവരിൽ ഏതെങ്കിലും വലിയ ആനുകൂല്യം ഉണ്ട്, ഓരോരുത്തനും നമുക്കുള്ള ആരുടെയെങ്കിലും സ്വന്തം ഘടനയും ശേഷികളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, അതിന്റെ തനതായ രസകരമായ ഉണ്ട് കറുത്ത റാഡിഷ്, ശ്രദ്ധേയമായ ശമന ഉള്ള ഉണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാവരും അതു കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല: ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി , വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ ആൻഡ് കുടലിലെ അൾസർ കൂടെ gastritis ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് വേണ്ടി contraindicated ആണ്. സിലഡുകളിൽ നല്ലതാണ് ഗ്രീൻ റാഡിഷ്, കുറവ് നിശിതം, ഈ ആളുകളുടെ പ്ലേറ്റുകളിൽ ഇത് പതിവായി അതിഥിയാകില്ല. ഒരു വെളുത്ത റാഡിഷ് ഉപയോഗപ്രദമാണോയെന്നത് പരിശോധിച്ച് നോക്കാം.
വെളുത്ത റാഡിഷ് ഗുണങ്ങൾ
വൈറ്റ് സംസ്കാരം വളരെക്കാലം മുൻപ് ഞങ്ങളുടെ ടേബിളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു: ജപ്പാനിൽ നട്ടുവളർത്താൻ തുടങ്ങി, അവിടെ മധുരമുള്ള റാഡിഷ് ഡെക്കിൻ വളർന്നിരുന്നു. ഇത് പച്ചയും കറുപ്പും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്:
- അതിൽ കുറച്ചു് ഫൈറ്റൻകൈഡുകൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അതിനൊപ്പം ചർമ്മവും മൃദുവുമാണ്.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- വെളുത്ത റാഡിഷ് ഡെക്കിണിന്റെ പ്രയോജനത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി സലാഡുകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഗ്യാസ്ട്രുക് രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള കറുപ്പ്, പച്ച, റൂട്ട് വിളകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും. അതു പോഷകാഹാരത്തിന് ശുപാർശ ഉത്തമം.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ ഡെക്കാണിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വൈറ്റ് റാഡിസുള്ള വിഭവങ്ങൾ സജീവ കൊഴുപ്പടങ്ങിയ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
മൃതദേഹം അവശിഷ്ടങ്ങൾ, കൊളസ്ട്രോൾ പ്ളാക്സുകളിൽ നിന്ന് ശരീരം മോചിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചാവുകടൽ ഭക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെ ഒരു വെളുത്ത റാഡിഷനു മാത്രം പ്രയോജനകരമാണ്, അത് ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമാണ്.