പാൻക്രിയാസിന് ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പാൻക്രിയാസ് ദഹനത്തിന്റെ ചങ്ങലയിലെ ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളും ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പുറമേ, ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം. പാൻക്രിയാസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും: പാൻക്രിയാറ്റിസ്, പ്രമേഹം എന്നിവയും. പാൻക്രിയാസ് തകരാർ വൈകിയാൽ, അതു തൊട്ടിവീഴൽ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം കാരണമാകും: cholecystitis , gastritis, appendicitis.

ദഹനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ, പാൻക്രിയാസ് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം ഇരുമ്പ് പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

പാൻക്രിയാസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു: ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ, പാൻക്രിയാസിന് ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം. ഇരുമ്പുകൊണ്ടുള്ള മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളാണ് ഇവ. ഇവയുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സം ചെയ്യരുത്.

പാൻക്രിയാസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. സൂപ്പുകൾ . ലിക്വിഡ് സൂപ്പ് താഴ്ന്ന കൊഴുപ്പ് ആയിരിക്കണം, ഈ കേസിൽ അവർ പാൻക്രിയാകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. നേരിയ സൂപ്പ് മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരിക്കണം.
2. ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ . പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ മുൻഗണന, പുളിച്ച-പാൽ നൽകണം, അവർ പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പുറമേ, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് സ്വാഭാവിക തൈര് ഇരുമ്പ് കവർ കഴിയും. എന്നാൽ പുതിയ പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിയല്ല, കാരണം അത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
3. മാംസം വിഭവങ്ങൾ . ചിക്കൻ മാംസം, ഗോമാംസം, മുയൽ, ടർക്കി: കുറഞ്ഞത് കൊഴുപ്പ് ഗ്രേഡുകളുടെ മാംസം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഒരു ഗ്രന്ഥിയുടെ ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് കൃതിയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്: ഇത് ജോഡികളിലോ മൾട്ടിവർക്ക്കിലോ പാകം നല്ലതാണ്.
4. മത്സ്യം . ഇരുമ്പ് ലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന്, അവളുടെ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ മത്സ്യം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, വേവിച്ചതോ തിളപ്പിച്ചതോ. ഇത് പിക്ക് പെഞ്ച് ഭക്ഷണം, പായ്ക്ക്, കോഡ്സ് ആൻഡ് ഗ്രാം തിന്നുവാൻ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
5. മുട്ട . ഞങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ് മുട്ടകൾ, അതിനാൽ അതു മഞ്ഞക്കരു നീക്കം നല്ലതു.
6. പഴങ്ങൾ . ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിലാണ് പഴങ്ങൾ. പുതിയ, ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഫോം ഉപയോഗിക്കുക. ഫലം വളരെ അസിഡിറ്റി അല്ല എന്നു അഭികാമ്യമാണ്.
7. പാനീയങ്ങൾ . ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകത്തിന്റെ ദൈനംദിന ലഭ്യത വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശുദ്ധമായ വെള്ളം കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ, മൃദു ടീ, dogrose ആൻഡ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ decoctions, അപകീർത്തിയില്ലാത്ത ജ്യൂസ് കുടിപ്പാൻ കഴിയും.

പാൻക്രിയാസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു വ്യതിരിക്തമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഗ്രന്ഥി മാത്രമല്ല, ശരീരം മുഴുവനായും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക.