മനോഹരമായ, ആരോഗ്യമുള്ള. ഒരു സുന്ദരിയായ സ്ത്രീയുടെ മുന്നിൽ പുരുഷനെ സൂക്ഷ്മമായി വീക്ഷിക്കുന്ന ഇതാണ് ഇങ്ങനെയാണ്. ഇതിൽ ഒട്ടും ആശ്ചര്യമില്ല. പരിണാമകാലത്ത് ആൺ മനുഷ്യർ തങ്ങളുടെ ബാഹ്യ ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്ത്രീയെ തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടിയിരുന്നു. അവിടെ നിന്ന് സൌന്ദര്യത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ വന്നു. ഇന്ന് അത് ഒരു ഉപബോധ മനസ്സ് ആയി നമ്മിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നാൽ, തിളക്കമുള്ളതും തിളക്കമില്ലാത്തതുമായ ഷൈൻ ഇല്ലാതെ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം സുന്ദരമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഉടമസ്ഥന്റെ ആന്തരിക ആരോഗ്യം പറയുമോ?
അതിനാൽ സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി ശരിയായ വിറ്റാമിനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
വൈറ്റമിൻ എ അറിയപ്പെടുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. സൗന്ദര്യത്തിന് വേണ്ട എല്ലാ വിറ്റാമിൻ സപ്ലൈകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ തൊലി ഇലാസ്തികത, ഇലാസ്തികതയും മുഖക്കുരുവും ചുളിവുകളും ചേർക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി റെറ്റിനോൾ പോരാടുന്നു, ഇത് കാഴ്ചശക്തിയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിലെ അകാലത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിനുകൾ ബി ഗ്രൂപ്പിലെ സ്ത്രീകളുടെ സൌന്ദര്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കില്ല. ചുരുക്കമായി അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
- യുവത്വം തൊലി;
- മുടി നിറം (ചാരനിറമുള്ള മുടിയും);
- മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുന്നു;
- ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളത്;
- തൊലിപ്പുറത്ത് സമരം;
- രോമകൂപങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
- താരൻ ഒഴിവാക്കുക;
- ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക.
മൂന്നാമത്തെ ആന്റിഓക്സിഡന്റും സ്ത്രീകളുടെ സൌന്ദര്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ അസ്കോർബിക് ആസിഡും ആണ് . ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും "ആൻറ-വാർഷിക" അന്തരീക്ഷത്തിൽ കാസ്മിക് സ്റ്റോറുകൾ, മരുന്നുകടകളിലെ അലമാരകൾ എന്നിവയെ അഭിമുഖീകരിച്ചു. അവർ എല്ലാവരും കൊലാജിന്റെ ഉള്ളടക്കം വേണ്ടി പ്രശംസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വൈറ്റമിൻ സി യുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ശരീരത്തിലെ കൊളാജൻ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. വിറ്റാമിൻ സി യുവാക്കൾ, ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത വർദ്ധിക്കുന്നു, ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. കൂടാതെ, അസ്കോർബിക്, മുറിവുകൾ സൌഹരിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും (ഈ പ്രക്രിയക്ക് നിങ്ങൾ പരിശ്രമിച്ചാൽ).
ഇവിടെ സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ. എന്നാൽ ഈ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വീകരണം മാത്രം അത്തരം ഒരു പ്രശ്നപ്രശ്നമുള്ള പെൺഭരണത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കില്ല. ആഹാരം സമീകൃതവും വൈവിധ്യപൂർണവുമാവണം, വൈറ്റമിൻ വൈവിധ്യം നേടാൻ സഹായിക്കും, സ്ത്രീകളുള്ള വൈറ്റമിൻ സപ്ലിമെൻറുകളുടെ പട്ടിക പരിചയപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുടെ പട്ടിക
- വിറ്റ്റ് ബ്യൂട്ടിഫുൾ.
- ലൈബീറ്റ് വുലൈ ലൈഫ്.
- വെൽനെസ് പായ്ക്ക് Oriflame.
- Inneov.
- നേച്ചർ വേ, ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ഒപ്റ്റി-വനിത.
- 21 സെഞ്ച്വറി ഹെൽത്ത് കെയർ.
- ഇരുമ്പ് കൊണ്ട് ബ്രൂവർ പുളിച്ചവീഞ്ഞു.
- പെൺ ഡോക്ടർ 60.
- സൂര്യനെ പ്രണയിക്കുക.
- സ്ത്രീകൾക്ക് കോംപ്ലിമെൻററി.