പാചകം ചെയ്ത സലാഡുകൾക്കും മറ്റു വിഭവങ്ങൾക്കും പാകം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ ഉൽപന്നമാണ് കറുവാപ്പട്ട സെലറി . അസംസ്കൃതത്തിലും, പ്രോസസ് ചെയ്ത രൂപത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് കാണ്ഡം ഉപയോഗിക്കാം. ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മെനുവിന് ഈ പച്ചക്കറി ചേർക്കുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
പെയിലിംഗഡ് സെലറി ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ ദോഷവും
ഗുണനിലവാരമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യയും പച്ചക്കറിയിലെ ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സെലിരിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്ന ആളുകളാൽ സ്നേഹിക്കുന്നു. ജലത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ് ദ്രവ്യം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ജല-ഉപ്പ് രാസവിനിമയം ന്യായീകരിക്കുന്നു. ഉപ്പ് പകരം ഈ ഉൽപന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വാഭാവിക വൃത്തികെട്ടതാണ്.
- സെലറി ഉപയോഗം 100 ഗ്രാം മാത്രം 12-30 കിലോ കലോളിനു കാരണം, പച്ചക്കറികളുടെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം കാരണം. ഉത്പന്നം സംസ്കരിക്കുന്നതിന് രസകരമായത് 40 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കും, അതായത് ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ചെലവാകും എന്നാണ്.
- പച്ചക്കറി നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.
- സ്റ്റെയ്ഡഡ് സെലറിയിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ നിക്കോട്ടിനും ഗ്ലൂറ്റമിക് ആസിഡും ഉള്ളവയാണ്. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ് കടകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും തടയുന്നു.
- അർബുദത്തിന്റെ ഘടന മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടെ പല വസ്തുക്കളും പെട്രോയോളുകളുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
Stalked സെലറി ഗുണം ഉള്ള മാത്രമല്ല, നിലവിലുള്ള contraindications മാത്രമല്ല അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വലിയ അളവിൽ പച്ചക്കറികളിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല ഗർഭിണികൾ. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക പ്രായമായവരെ സെലറി, കൂടാതെ ഉൽപ്പന്നത്തോടുള്ള അസഹിഷ്ണുതയുടെ സാന്നിധ്യത്തിലും. നിങ്ങൾ ജനന തകരാറുകൾ, അതുപോലെ അൾസർ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ പകർച്ചവ്യാധി കൊണ്ട് അത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. തിളങ്ങുന്ന സെലറി ഒരു മുതലാളിത്ത അല്ലെങ്കിൽ overripe രൂപത്തിൽ തിന്നുകയും സംഭവം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.