ഓട്സ് പാൽ അങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് സാധാരണ പാൽ രൂപത്തിന് സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള പാൽ ഇല്ല, അത് ഒരു അലർജി ഉണ്ട് എല്ലാവർക്കും നല്ലതാണ്. ഓട്ട് പാൽ, പുരാതന ചൈനയിലെ പലർക്കും താത്പര്യമുണ്ടാക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ കിഴക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ വ്യാപകമാണ്. ഇവിടെ ആളുകൾ പലപ്പോഴും പാൽ (ലാക്ടോസ്) എന്ന രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ട്, അതിനാൽ ജനസംഖ്യയെ പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
ഓട്സ് പാൽ ഗുണങ്ങളും ദോഷവും
ഓട്സ് ഒരു അലർജി (അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, സെലിയാക്ക് രോഗം) ചെയ്തവരാരോ ഈ പാനീയം പ്രധാനമായും പ്രധാനമാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഈ പോയിന്റ് തിരിച്ചറിയണം, അല്പം കഷായങ്ങൾ കുടിക്കുകയും പ്രതികരണങ്ങളെ നോക്കണം.
പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഓട്സ് നിന്ന് തവിട് 160 ഗ്രാം എടുത്തു വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ പകരും വേണം. ഇതിനെ 20 മിനുട്ട് വേണ്ടി എത്രയായിരിക്കും, പിന്നീട് ബ്ലെൻഡറുമായി പൊടിക്കുക. ഓട്സ് നിന്ന് പാൽ ക്ലാസിക് പതിപ്പ് തയ്യാറാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓട്ട് പാൽ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഗുണകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാവുകയും, ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഗണ്യമായ അളവ് പൊതു അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് ഓട്സ് പാൽ പ്രയോജനകരമല്ല. മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി, അതിനെ പുറം മാത്രമല്ല, ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുഖത്ത് ടോണിക് കഴിക്കുകയും, രാവിലെ കഴുകുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഓട്സ് പാൽ നല്ലതാണെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, അത് ദഹന പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഓട്സ് പാൽ കലോറിക് അളവ് വളരെ ഉയർന്നതല്ല (276 കിലോ കലോറി), അത് എല്ലാവരെയും ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെങ്കിലും ചെറിയ അളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.