ചിക്കൻ മാംസം പലപ്പോഴും സലാഡുകൾ, ടികെ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതു വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നന്നായി അനുയോജ്യമാണ്. ഈ മെറ്റീരിയലിൽ ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും എല്ലാവരെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഏതാനും യോഗ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ ശേഖരിച്ചു.
വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 600 ഗ്രാം;
- ഹാർഡ് ചീസ് റഷ്യൻ - 210 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 3-4 കഷണങ്ങൾ;
- ബീൻസ് ടിന്നിലടച്ചോ തിളപ്പിച്ചോ - 420 ഗ്രാം;
- ചീരയും പച്ചയും (ചീരയും, ലോല്ലോ റസോസോ) - 1 കുലയും;
- പടക്കം;
- മയോന്നൈസ് ഹോം അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
ഒരു മണിക്കൂറെടുത്ത് ചാറു വിടാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ചിക്കൻ മുലക്കണ്ണിയുടെ പാകം വേവിക്കുക. അപ്പോൾ മാംസം ചീഞ്ഞ ആയിരിക്കും. നാം ചെറിയ grater ന് ചെറിയ കഷണങ്ങൾ തക്കാളി, വെണ്ണ മൂന്നു വെട്ടി, കഷണങ്ങളായി കടന്നു സാലഡ് കളയുക. നന്നായി ബ്രെസ്റ്റ് മുളകും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബാക്കി അത് ബന്ധിപ്പിക്കുക, സോസ് ചേർക്കുക, ഇളക്കുക, മുകളിൽ നിങ്ങൾ croutons കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് നിന്ന് ആഹാര സാലഡ്
ഇത് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ലളിതവും എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണ സാലഡാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾക്കും മയക്കത്തിനും ഉള്ളവയാണ്. ഇത് കലോറി കുറഞ്ഞതും തൃപ്തികരവുമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 1 പിസി;
- ആപ്പിൾ (പുളിച്ച) - 1 കഷണം;
- ചീസ് ഹാർഡ് - 80 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ ചിക്കൻ വേവിച്ച (പ്രോട്ടീൻ) - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ - 100 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
മുലയൂട്ടുന്ന കുക്ക്, വെള്ളം കൊണ്ട് പ്രീ-സീസണിൽ. നാം ആപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കി വൈക്കോൽ കൊണ്ട് വെട്ടണം. മുട്ടകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീനുകൾ മാത്രം എടുക്കുന്നു. നാം ചീസ് ആൻഡ് അണ്ണാൻ സമചതുര കടന്നു. നെഞ്ചി നാരുകൾ കീറുന്നു. നാം തൈര്, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം രുചിക്കും. നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കാം.
പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കൊണ്ട് സാലഡ്
പുകവലി ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുള്ള ഈ ലളിതവും എന്നാൽ അസാധാരണവുമായ സാലഡ് പാചകവും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുമായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- പുതിയ കൂൺ (വെയിലത്ത് champignons) - 400 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പുകകൊണ്ടു 250 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി വെളുത്ത ഉള്ളി - 180 ഗ്രാം;
- മുട്ടക്കോട - 8 പീസുകൾ.
- കാരറ്റ് - 130 ഗ്രാം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 300 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് ഒരു യൂണിഫോം കഴുകി തിളപ്പിച്ച്, തണുപ്പിക്കാനും വിട്ടേക്കുക. മുട്ടകൾ പാചകം (വെള്ളം കൊണ്ട് പ്രീ-സീസണിൽ അങ്ങനെ അവരെ ഷെൽ തണുത്ത വെള്ളം വെച്ചു തകരാൻ ഇല്ല). കൂൺ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. വെണ്ണ, ഉപ്പ് ലെ തണുത്ത കൂൺ തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. നന്നായി സവാള മാംസം, വറുത്തു സുതാര്യവും സുതാര്യവും വരെ, അതു തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. സ്മോക്കിംഗ് സ്പ്സ്റ്റ് ഞങ്ങൾ ചെറിയ സമചതുരയിൽ വെട്ടി. വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞു. വേവിച്ച മുട്ടകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും (പാചകം ചെയ്ത ഉടൻ, ഇത് അവരെ നീർ കുതിച്ചുചാടുമ്പോൾ അത് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും), അരിഞ്ഞ തുണിയിൽ ചാരനിറമുണ്ട്.
ഇപ്പോൾ ഈ ക്രമത്തിൽ പാളികൾ പുറത്തു കിടന്നു: നെഞ്ചും, പിന്നെ ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, മുട്ട, മയോന്നൈസ് ഓരോ പാളി promazyvaya കൂടെ കൂൺ. അലങ്കോലങ്ങൾ yolks മാഷ് ഒരു നുറുക്കിയ ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് മുകളിൽ തളിച്ചു.
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ആൻഡ് ധാന്യം ലളിതവും നേരിയ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 1 കഷണം;
- റെഡിമേഡ് സ്വീറ്റ് ധാന്യം - 400 ഗ്രാം;
- കൊറിയൻ ലെ കാരറ്റ് - 220 ഗ്രാം;
- കാബേജ് പെക്കിംഗ് - തലയുടെ മുകളിലത്തെ പകുതി;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 1 കഷണം;
- സോയ സോസ് - 4 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ ഇറച്ചി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, 10 മിനിറ്റ് സോയ സോസ് ഒഴിക്കുക, ഇതിലേക്കായി വെള്ളരിക്ക, ക്യാബേജ് സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. ഫിൽട്ടറുകൾ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്തു ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു തണുത്ത അനുവദനീയമാണ്. മറ്റ് എല്ലാ ചേരുവകളും പച്ചക്കറി എണ്ണയും ചിക്കനിൽ ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾ ഈ സാലഡ് പോലും ചായയ്ക്ക് ഉണ്ടാക്കി ഒലിവ് എണ്ണ ഒരു സോസ്, ഡിജൺ ധാന്യം കടുക്, സോയ സോസ് ജ്യൂസ് അര നാരങ്ങ ഒരുക്കുവാനും കഴിയും. ഈ സോസ് ഗ്രീൻ അടിത്തട്ടിൽ (കാബേജ്, സലാഡുകൾ മിക്സ്, മുതലായവ) ഏതെങ്കിലും സാലഡ് നിറഞ്ഞു കഴിയും. അവൻ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ കൊണ്ട് ലളിതമായി ധരിച്ചു മറ്റുള്ളവരെ പോലെ സലാഡുകൾ ചെയ്യുന്നു.
ചിക്കൻ നെഞ്ചും അരിയും കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- കുക്കുമ്പർ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പച്ച ഉള്ളി പായലുകൾ - 50 ഗ്രാം;
- ആരാണാവോ ഇല - 5 ശാഖകൾ;
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് വേവിച്ച - 150 ഗ്രാം;
- അരി കൂൺ തിളപ്പിക്കുക - 250 ഗ്രാം;
- 100 ഗ്രാം പൈനാസ്;
- മയോന്നൈസ് സാലഡ് കൊഴുപ്പ് - 200 ഗ്രാം;
- കുരുമുളക് കറുപ്പ് - 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
വെള്ളരിക്കാ, എന്റെ, വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്, ഒരു കണ്ടെയ്നർ പകർന്നിരിക്കുന്നു. പച്ച ഉള്ളി ആരാണാവോ നന്നായി മാംസംപോലെയും വെള്ളരി ചേർക്കുക. വേവിച്ച മുലപ്പൊടി ഉരുകി വെട്ടി മറ്റു ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് ചേർക്കുക. നാം മയോന്നൈസ് കൂടെ പീസ്, അരി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവർഗ്ഗം സീസൺ ചേർക്കാൻ.