ധാന്യം എയർ ധാന്യങ്ങൾ പുരാതന അമേരിക്കൻ ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഒരു പ്രശസ്തമായ ലഘുഭക്ഷണമായിരുന്നു ആയിരുന്നു, അത്തരം ഒരു വിശപ്പു 19 ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനം എത്തിയപ്പോൾ മുതൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ crunchy വിശേഷപ്പെട്ടവരുടെ പട്ടികയിൽ സ്ഥാനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, കുപ്രസിദ്ധമായ ചിപ്സ് "തല പിന്നിൽ ശ്വസിക്കുക". ഭാവികാലങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പോപ്കോൺ കുറവ് കലോറിക് ലഘുഭക്ഷണം, പോഷകാഹാര മൂല്യം, ദോഷം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യം കെർണലുകളുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എണ്ണയും സുഗന്ധങ്ങളും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചിത്രത്തിനും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ദോഷമുണ്ടാകുമ്പോൾ വീട്ടിലെ പോപ്കോൺ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ പറയും.
ഒരു ഉരുളിപ്പാടിൽ പോപ്കോൺ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ചേരുവകൾ:
- സസ്യ എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ധാന്യം കേർണലുകൾ - ½ ഇനം;
- ഉപ്പ് - ½ ടീസ്പൂൺ;
- വെണ്ണ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ഏതെങ്കിലും ആഴത്തിൽ കട്ടിയുള്ള തറയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് സസ്യ എണ്ണ തണുപ്പിക്കുക. എണ്ണ ചൂടുമ്പോൾ - ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നത് ധാന്യം, ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മൂടിയിൽ ഒരു മൂടിയിൽ വയ്ക്കുക. പാത്രത്തിൽ രണ്ടുതവണ പോപ്കോൺ ഷേക്ക് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്, അതിനാൽ എല്ലാ ധാന്യങ്ങളും ഉപ്പ് എണ്ണ ഒരു പാളി മൂടിയിരിക്കുന്നു. തയ്യാറാക്കൽ 5-7 മിനിറ്റ് എടുക്കും. അവർ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഉടൻതന്നെ എയർ ധാന്യങ്ങൾ അവരുടെ സന്നദ്ധതയെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കും. ഉരുകി വെണ്ണ വെള്ളമൊഴിച്ച് ഉപ്പിട്ട പോപ്കോൺ ആരാധിക്കുക.
ഒരു multivark ൽ പോപ്കോൺ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ചേരുവകൾ:
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ.
- ധാന്യം കേർണലുകൾ - 1/3 നൂറ്റാണ്ട്;
- പൊടിച്ച പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
Multivarka അടിയിൽ, സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ധാന്യം കേർണലുകൾ മൂടുക. നാം ലിഡ് അടച്ച് "സൂപ്പ്" മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വിത്തുകൾ പൊട്ടി വരുന്നതു വരെ കാത്തിരിക്കുക, ഞങ്ങൾ മൾട്ടിടാർക്ക് മുതൽ പോപ്കോൺ എടുക്കുകയും സേവനത്തിന് മുമ്പ് പഞ്ചസാര പൊടി തളിക്കേണം. പഞ്ചസാരപ്പൊടി മാറ്റി യഥാർത്ഥ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് വെള്ളം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഒരു സാധാരണ വിഭവത്തിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്നതിനു മുൻപ് വറുത്ത ധാന്യക്കണ്ണുകളിൽ വൃത്തിയാക്കണം. ആശംസകൾ!