തിരക്കിലാണ് രസകരവും വേഗത്തിലുള്ള അത്താഴവും

എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, ജോലിയിൽ നിന്ന് വീടുവരെ തിരക്കിട്ട്, ഞങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിരന്തരമായി അത്താഴത്തിന് എത്താറുണ്ടെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുക, അവസാനമായി ഒരു രുചികരമായ, ഒരു പോഷകാഹാര വിഭവം ലഭിക്കുക. ഒരു സായാഹ്ന ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമായ ഒരു നേരിയ സുഹൃത്തുക്കളായി വിഭവം നിർമ്മിക്കാനുള്ള ആശയങ്ങൾ താഴെ.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിരക്കിൽ ലെ നേരിയ അത്താഴം

ചേരുവകൾ:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 9-10 കഷണങ്ങൾ;
• കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ (25%) - 180 ഗ്രാം;
• പാൽ - 90 മില്ലി;
• കടുത്ത ചീസ് - 160 ഗ്രാം;
• കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• അടുക്കള ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

തൊലികളഞ്ഞത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുകൾ നേർത്ത മുകുളങ്ങൾ മുടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഉപ്പു എല്ലാത്തരം തകർത്തു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തളിച്ചു വിവിധ സുഗന്ധമുള്ള കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം തളിക്കേണം. ശുദ്ധമായ കൈകളാൽ എല്ലാം ചേർത്ത് ഒരു ഉയർന്ന, പ്രീ- പ്രദേശം മുഴുവൻ, ഞങ്ങൾ ഇരുമുന്നണികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മഗ്ഗുകൾ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യും, ഇരുമുന്നണികൾക്കും, ഫാറ്റി സോൾ ക്രീം പുറത്തു കിടന്നു. ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം പാൽ ഉപയോഗിച്ച് രൂപം വിഭവം പകരും ഇതിനകം 180 ഡിഗ്രി ചൂടായ അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുന്നു. 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ വിഭവം പുറത്തെടുത്ത് തകർത്ത ഹാർഡ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പൂർണ്ണമായും മൂടുക. ഞങ്ങൾ പൂപ്പൽ വച്ചു, മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് പാചകം തുടരുകയാണ്.

പാകം ചെയ്ത പാസ്തയും ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റും ഒരു അത്താഴ വിഭവം

ചേരുവകൾ:

• മക്രോണി (തൂവലുകൾ) - 450 ഗ്രാം;
• കുടിവെള്ള - 2.8 ലിറ്റർ;
• ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 220-240 ഗ്രാം;
• ബ്രോക്കോളി - 100 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് (ഇടത്തരം) - ഒരു കഷണം;
• ഉള്ളി - 1 പിസി;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 35-40 മില്ലി;
• പുളിച്ച ക്രീം - 120 ഗ്രാം;
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ഒരു മിശ്രിതം - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

ഇതിനകം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന, ഉപ്പിട്ട വെള്ളം ഒരു അനുയോജ്യമായ എണ്ന, ഞങ്ങൾ വെയിലത്ത് ഗോതമ്പ് ഇനങ്ങൾ നിന്ന് വെയിലത്ത് പാക്കറ്റ് ഒരു പാക്കറ്റ് പകരും പാക്കേജിൽ വ്യക്തമാക്കി സമയം സമയത്ത് അവരെ പാകം.

ഒരു ടെഫ്ലോൺ പാൻ ഒരു സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചൂടാക്കി ഒരു quartered മോതിരം ഉള്ളി വെച്ചു. അവൻ സുതാര്യത നേടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അവനെ ഒരു വലിയ grater ന് വറ്റല് കാരറ്റ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. അതു ബ്രോക്കോളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് കിടന്നു തുടർന്ന്, തുടർന്ന് മിനിറ്റ് ഒരു മിനിറ്റ് ഫ്രൈ പച്ചക്കറി പിന്തുടരുക. ഇപ്പോൾ പുതിയ ചിക്കൻ fillet ചെറിയ ചേർക്കുക, ഞങ്ങൾ എല്ലാ അടുക്കള ഉപ്പും മിഠായി ഒരു മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു മാംസം വെളുത്ത വരെ വെന്ത വറചട്ടി ഉള്ളടക്കം പാചകം തുടരാൻ. ശേഷം, പുളിച്ച ക്രീം വലത് തുക ഇട്ടു, താലത്തിൽ ഇളക്കി 5 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ജ്വാല ഇട്ടു. അതിനുശേഷം പാചകം ചെയ്ത പാത്രത്തിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ പാസ്തയിൽ പരിചയപ്പെടുത്താം, ഈ മിനുസമാർന്ന ഒരു മിനുസമാർന്ന മിശ്രിതം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ പാത്രങ്ങളിൽ ഉടൻ വിതരണം ചെയ്യാം.